Рецепт Leek And Artichoke Heart Tart With A Molasses Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	flour 31.25g	lard 25.63g	vinegar 1.88g	water 11.1g	olive oil 3.38g	leeks 9.79g	arugula 3.75g	cream 30.0g	eggs 12.32g	artichoke hearts 30.0g	parmesan cheese 3.13g	molasses 2.5g	squeezed lemon juice 1.91g	olive oil 6.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	0.0	0.0	0.0	0.0	0.15	0.1	0.81	1.55	0.87	1.2	0.0	0.01	0.0	7.91	63.28
Total Fat (g)	0.31	25.63	0.0	0.0	3.38	0.03	0.02	5.79	1.22	0.1	0.89	0.0	0.0	6.75	44.13	353.04
Carbohydrates (g)	23.85	0.0	0.02	0.0	0.0	1.39	0.14	1.1	0.09	3.59	0.13	1.87	0.16	0.0	32.32	258.56
Ash (g)	0.15	0.0	н/д	0.01	0.0	0.1	0.05	0.17	0.11	0.22	0.25	0.08	н/д	0.0	1.15	9.2
Calories (kcal)	113.75	231.138	0.394	0.0	29.835	5.972	0.938	58.5	17.618	15.9	13.469	7.25	0.477	59.67	554.909	4439.272
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.22	0.0	0.74	н/д	н/д	0.97	7.76
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.07	0.0	0.3	н/д	н/д	0.4	3.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	0.32	н/д	н/д	0.34	2.72
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.73	0.0	1.76	11.09	0.0	8.13	3.44	22.13	9.34	25.22	0.65	0.55	1.73	0.0	87.76	702.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.0	0.01	0.0	0.0	0.38	0.08	0.04	0.09	0.3	0.03	1.39	0.05	0.0	2.45	19.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	2.6	0.0	0.0	0.0	0.0	3.7	29.6
Calcium (mg)	4.688	0.0	0.131	0.333	0.034	5.776	6.0	28.8	6.53	6.3	34.656	5.125	0.133	0.068	98.573	788.584
Iron (mg)	1.45	0.0	0.0	0.0	0.02	0.21	0.05	0.01	0.23	0.18	0.03	0.12	0.0	0.04	2.34	18.72
Magnesium (mg)	6.875	0.0	0.094	0.111	0.0	2.741	1.763	2.7	1.478	12.6	1.188	6.05	0.114	0.0	35.714	285.712
Phosphorus (mg)	33.75	0.0	0.15	0.0	0.0	3.427	1.95	24.0	23.531	21.9	22.781	0.775	0.114	0.0	132.378	1059.024
Potassium (mg)	33.438	0.0	1.369	0.0	0.034	17.622	13.838	36.6	16.509	85.8	3.906	36.6	2.364	0.068	248.146	1985.168
Sodium (mg)	0.625	0.0	0.094	0.444	0.068	1.958	1.013	12.0	17.248	18.0	47.781	0.925	0.019	0.135	100.309	802.472
Zinc (mg)	0.22	0.03	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	0.08	0.14	0.12	0.12	0.01	0.0	0.0	0.75	6.0
Copper (mg)	0.044	0.0	0.0	0.001	0.0	0.012	0.003	0.003	0.012	0.039	0.008	0.012	0.001	0.0	0.134	1.072
Manganese (mg)	0.213	0.0	н/д	0.0	0.0	0.047	0.012	0.0	0.005	0.069	0.003	0.038	н/д	0.0	0.386	3.088
Selenium (mcg)	10.6	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	3.9	0.1	0.6	0.4	0.0	0.0	15.9	127.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	163.199	88.988	196.8	59.998	3.9	13.813	0.0	н/д	0.0	526.698	4213.584
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	53.4	17.125	0.0	3.656	0.0	0.0	0.0	74.181	593.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.126	4.463	54.3	17.248	0.3	3.75	0.0	0.019	0.0	88.205	705.64
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	97.9	53.4	11.1	1.232	2.4	0.969	0.0	0.057	0.0	167.058	1336.464
Vitamin E (mg)	0.02	0.15	0.0	0.0	0.48	0.09	0.02	0.17	0.12	0.06	0.01	0.0	0.0	0.97	2.08	16.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.312	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.312	34.496
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.625	0.0	0.0	0.0	0.0	186.01	133.313	0.0	40.779	139.2	0.0	0.0	0.172	0.0	505.098	4040.784
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04	0.32
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.26	2.08
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.6	0.2	0.0	2.2	0.0	0.0	0.9	0.0	5.1	40.8
Thiamin (mg)	0.247	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.002	0.009	0.009	0.015	0.001	0.001	0.001	0.0	0.289	2.312
Riboflavin (mg)	0.153	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.003	0.045	0.059	0.027	0.015	0.0	0.0	0.0	0.306	2.448
Niacin (mg)	1.844	0.0	0.0	0.0	0.0	0.039	0.012	0.018	0.009	0.333	0.003	0.023	0.002	0.0	2.283	18.264
Pantothenic acid (mg)	0.138	0.0	н/д	0.0	0.0	0.014	0.017	0.084	0.177	0.072	0.01	0.02	н/д	0.0	0.531	4.248
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	0.023	0.003	0.009	0.017	0.024	0.002	0.017	0.001	0.0	0.107	0.856
Folate (mcg)	57.188	0.0	0.0	0.0	0.0	6.266	3.638	0.6	5.79	26.7	0.313	0.0	0.248	0.0	100.741	805.928
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.16	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.3	2.4
Choline (mg)	3.3	12.7	0.0	0.0	0.0	0.9	0.6	5.0	30.9	10.3	0.5	0.3	0.1	0.0	64.7	517.6
Folic acid (mcg)	48.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	385.0
Tryptophan (g)	0.041	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.012	0.021	н/д	0.016	н/д	н/д	0.0	0.091	0.728
Threonine (g)	0.088	0.0	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.036	0.069	н/д	0.046	н/д	н/д	0.0	0.244	1.952
Isoleucine (g)	0.113	0.0	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.048	0.083	н/д	0.062	н/д	н/д	0.0	0.31	2.48
Leucine (g)	0.222	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.078	0.134	н/д	0.116	н/д	н/д	0.0	0.56	4.48
Lysine (g)	0.072	0.0	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	0.063	0.112	н/д	0.093	н/д	н/д	0.0	0.348	2.784
Methionine (g)	0.056	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.021	0.047	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	0.158	1.264
Cystine (g)	0.069	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.009	0.033	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.118	0.944
Phenylalanine (g)	0.163	0.0	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.039	0.084	н/д	0.065	н/д	н/д	0.0	0.356	2.848
Tyrosine (g)	0.097	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.039	0.062	н/д	0.073	н/д	н/д	0.0	0.274	2.192
Valine (g)	0.131	0.0	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.054	0.106	н/д	0.079	н/д	н/д	0.0	0.376	3.008
Arginine (g)	0.131	0.0	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	0.03	0.101	н/д	0.049	н/д	н/д	0.0	0.319	2.552
Histidine (g)	0.072	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.021	0.038	н/д	0.034	н/д	н/д	0.0	0.168	1.344
Alanine (g)	0.103	0.0	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.027	0.091	н/д	0.036	н/д	н/д	0.0	0.264	2.112
Aspartic acid (g)	0.138	0.0	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	0.063	0.164	н/д	0.083	н/д	н/д	0.0	0.461	3.688
Glutamic acid (g)	1.088	0.0	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	0.171	0.207	н/д	0.272	н/д	н/д	0.0	1.76	14.08
Glycine (g)	0.116	0.0	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.018	0.053	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	0.217	1.736
Proline (g)	0.375	0.0	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.078	0.063	н/д	0.144	н/д	н/д	0.0	0.667	5.336
Serine (g)	0.163	0.0	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	0.045	0.12	н/д	0.072	н/д	н/д	0.0	0.407	3.256
Cholesterol (mg)	0.0	24.344	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.8	52.114	0.0	2.75	0.0	0.0	0.0	99.007	792.056
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.05	10.045	0.0	0.0	0.466	0.004	0.003	3.606	0.382	0.024	0.541	0.001	0.0	0.932	16.054	128.432
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	7.459	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.918	22.376	179.008
Monounsaturated Fat (g)	0.028	11.557	0.0	0.0	2.462	0.0	0.002	1.674	0.469	0.003	0.262	0.001	0.0	4.925	21.383	171.064
Polyunsaturated (g)	0.128	2.87	0.0	0.0	0.355	0.017	0.012	0.216	0.168	0.042	0.037	0.001	0.0	0.71	4.555	36.44