CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Leaf And Water Chestnut Dumpling Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 stk lemon grass smashed or possibly split open
1 x squeeze of lime juice
1 x salt to taste
2 sm red chillies optional deseeded and very finely minced
2 tsp kecap manis (thick soy sauce) optional
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken
205.59g 		lemon grass
0.0g 		sugar
1.4g 		garlic garlic
0.87g 		root ginger
1.02g 		salt
0.0g 		shrimp
41.67g 		pork
32.5g 		root ginger
1.02g 		water chestnuts
30.8g 		spring onions
9.6g 		fish sauce
2.0g 		lime juice
2.52g 		egg
5.57g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 38.24 н/д 0.0 0.06 0.02 н/д 8.46 7.09 0.02 1.29 0.18 0.1 0.01 0.7 56.16 336.96
Total Fat (g) 30.96 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.72 2.11 0.01 0.34 0.02 0.0 0.0 0.55 34.72 208.32
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 1.4 0.29 0.18 н/д 0.38 0.0 0.18 15.11 0.7 0.07 0.21 0.04 18.58 111.48
Ash (g) 1.62 н/д 0.0 0.01 0.01 н/д 0.5 0.32 0.01 0.51 0.08 0.4 0.01 0.05 3.52 21.12
Calories (kcal) 442.011 н/д 5.418 1.296 0.818 н/д 44.167 49.4 0.818 68.992 3.072 0.7 0.63 7.97 625.293 3751.758
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.02 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.01 0.03 0.18
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.01 0.02 0.12
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.06
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 135.67 н/д 0.0 0.51 0.81 н/д 31.61 23.39 0.81 13.54 8.62 1.42 2.29 4.23 222.89 1337.34
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 1.4 0.01 0.02 н/д 0.0 0.0 0.02 н/д 0.22 0.07 0.04 0.04 1.82 10.92
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.0 0.0 0.0 0.3 1.8
Calcium (mg) 22.615 н/д 0.014 1.575 0.164 н/д 21.667 1.625 0.164 5.544 6.912 0.86 0.353 2.954 64.445 386.67
Iron (mg) 1.85 н/д 0.0 0.01 0.01 н/д 1.0 0.25 0.01 0.43 0.14 0.02 0.0 0.1 3.83 22.98
Magnesium (mg) 41.117 н/д 0.0 0.218 0.44 н/д 15.417 7.15 0.44 25.872 1.92 3.5 0.202 0.669 96.944 581.664
Phosphorus (mg) 302.212 н/д 0.0 1.331 0.348 н/д 85.417 67.275 0.348 29.568 3.552 0.14 0.353 10.645 501.189 3007.134
Potassium (mg) 388.559 н/д 0.028 3.489 4.245 н/д 77.083 136.825 4.245 137.676 26.496 5.76 2.95 7.468 794.825 4768.95
Sodium (mg) 143.911 н/д 0.0 0.148 0.133 н/д 61.667 14.625 0.133 0.924 1.536 154.4 0.05 7.803 385.329 2311.974
Zinc (mg) 2.69 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.46 0.55 0.0 0.27 0.04 0.0 0.0 0.06 4.1 24.6
Copper (mg) 0.103 н/д 0.0 0.003 0.002 н/д 0.108 0.02 0.002 0.111 0.008 0.001 0.001 0.006 0.364 2.184
Manganese (mg) 0.041 н/д 0.0 0.015 0.002 н/д 0.021 0.003 0.002 0.493 0.015 0.005 0.001 0.002 0.6 3.6
Selenium (mcg) 29.6 н/д 0.0 0.1 0.0 н/д 15.8 11.5 0.0 н/д 0.1 0.2 0.0 1.8 59.1 354.6
Vitamin A, IU (IU) 287.821 н/д 0.0 0.078 0.0 н/д 75.0 2.275 0.0 62.216 95.712 0.24 1.261 27.142 551.746 3310.476
Retinol (mcg) 84.291 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 22.5 0.65 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 7.747 115.267 691.602
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 86.346 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 22.5 0.65 0.0 3.08 4.8 0.08 0.05 7.803 125.309 751.854
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.044 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 57.408 0.0 0.757 0.557 58.765 352.59
Vitamin E (mg) 0.62 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.46 0.06 0.0 н/д 0.05 0.0 0.01 0.05 1.25 7.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 63.333 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.951 65.284 391.704
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.139 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 109.152 0.0 0.0 18.448 127.739 766.434
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.07 0.42
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.3 н/д 0.0 0.3 0.1 н/д 0.8 0.1 0.1 11.1 1.8 0.0 0.8 0.0 18.3 109.8
Thiamin (mg) 0.123 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.013 0.28 0.0 0.049 0.006 0.0 0.001 0.004 0.478 2.868
Riboflavin (mg) 0.247 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.013 0.088 0.0 0.055 0.008 0.001 0.001 0.027 0.44 2.64
Niacin (mg) 13.98 н/д 0.0 0.006 0.008 н/д 1.063 1.638 0.008 0.246 0.051 0.046 0.004 0.004 17.053 102.318
Pantothenic acid (mg) 1.871 н/д 0.0 0.005 0.002 н/д 0.117 0.25 0.002 0.172 0.008 0.002 0.003 0.08 2.513 15.078
Vitamin B-6 (mg) 0.72 н/д 0.0 0.011 0.002 н/д 0.042 0.153 0.002 0.126 0.006 0.008 0.001 0.008 1.077 6.462
Folate (mcg) 12.335 н/д 0.0 0.026 0.113 н/д 1.25 2.275 0.113 20.944 6.144 1.02 0.252 2.619 47.091 282.546
Vitamin B-12 (mcg) 0.64 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.48 0.17 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.07 1.37 8.22
Choline (mg) 122.7 н/д 0.0 0.2 0.3 н/д 33.7 н/д 0.3 н/д 0.5 0.3 0.1 14.0 172.2 1033.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.432 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.117 0.091 0.0 0.015 0.002 н/д 0.0 0.009 0.667 4.002
Threonine (g) 1.583 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.342 0.325 0.0 0.052 0.007 н/д 0.0 0.031 2.342 14.052
Isoleucine (g) 1.891 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.413 0.332 0.001 0.049 0.008 н/д 0.0 0.037 2.733 16.398
Leucine (g) 2.775 н/д н/д 0.003 0.001 н/д 0.671 0.569 0.001 0.08 0.011 н/д 0.001 0.061 4.171 25.026
Lysine (g) 3.104 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.738 0.637 0.001 0.071 0.009 н/д 0.001 0.051 4.613 27.678
Methionine (g) 1.007 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.238 0.189 0.0 0.031 0.002 н/д 0.0 0.021 1.488 8.928
Cystine (g) 0.514 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.096 0.091 0.0 0.034 н/д н/д 0.0 0.015 0.751 4.506
Phenylalanine (g) 1.48 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.358 0.283 0.001 0.059 0.006 н/д 0.0 0.038 2.226 13.356
Tyrosine (g) 1.234 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.283 0.247 0.0 0.04 0.005 н/д 0.0 0.028 1.838 11.028
Valine (g) 1.85 н/д н/д 0.003 0.001 н/д 0.4 0.384 0.001 0.068 0.008 н/д 0.0 0.048 2.761 16.566
Arginine (g) 2.405 н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.742 0.442 0.0 0.132 0.012 н/д 0.001 0.046 3.786 22.716
Histidine (g) 1.11 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.171 0.283 0.0 0.037 0.003 н/д 0.0 0.017 1.622 9.732
Alanine (g) 2.241 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.479 0.413 0.0 0.062 0.008 н/д 0.001 0.041 3.246 19.476
Aspartic acid (g) 3.413 н/д н/д 0.004 0.002 н/д 0.875 0.657 0.002 0.262 0.016 н/д 0.003 0.074 5.308 31.848
Glutamic acid (g) 5.571 н/д н/д 0.007 0.002 н/д 1.446 1.108 0.002 0.166 0.036 н/д 0.002 0.094 8.434 50.604
Glycine (g) 2.508 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.513 0.338 0.0 0.055 0.009 н/д 0.0 0.024 3.45 20.7
Proline (g) 1.871 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.279 0.286 0.0 0.049 0.012 н/д 0.001 0.028 2.528 15.168
Serine (g) 1.357 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.333 0.293 0.001 0.055 0.008 н/д 0.001 0.054 2.104 12.624
Cholesterol (mg) 154.19 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 63.333 17.875 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.575 258.974 1553.844
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 8.861 н/д 0.0 0.001 0.002 н/д 0.138 0.728 0.002 0.049 0.003 0.0 0.0 0.173 9.956 59.736
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.153 н/д н/д н/д 0.153 н/д н/д н/д н/д н/д 0.307 1.842
Monounsaturated Fat (g) 12.829 н/д 0.0 0.0 0.002 н/д 0.104 0.952 0.002 0.179 0.003 0.0 0.0 0.212 14.282 85.692
Polyunsaturated (g) 6.64 н/д 0.0 0.002 0.002 н/д 0.279 0.228 0.002 0.089 0.007 0.0 0.001 0.076 7.325 43.95