CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lazy Girls Cheesy Stuffed Shells - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
⅛ teaspoon sugar
⅛ teaspoon pepper
2 cups (8 ounces) shredded part-skim mozzarella cheese, divided
24 jumbo shell noodles, cooked, drained and lightly oiled with olive oil so they don’t stick together
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
56.7g 		onion
18.0g 		garlics
0.98g 		water
59.25g 		tomatoes paste
21.25g 		beef bouillon
3.75g 		oregano
0.13g 		seasoning
0.62g 		garlic
0.18g 		onion
0.15g 		salt
0.19g 		egg
6.16g 		curd cottage cheese
56.7g 		parmesan cheese
6.25g 		seasoning
0.31g 		noodles
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.85 0.2 0.06 0.0 0.92 0.04 0.01 0.09 0.03 0.02 0.0 0.77 5.86 2.4 0.05 н/д 20.31 162.48
Total Fat (g) 9.68 0.02 0.0 0.0 0.1 0.01 0.01 0.16 0.0 0.0 0.0 0.61 0.16 1.79 0.08 н/д 12.64 101.12
Carbohydrates (g) 0.0 1.68 0.32 0.0 4.02 0.0 0.08 0.0 0.13 0.12 0.0 0.05 3.78 0.25 0.0 н/д 10.43 83.44
Ash (g) 0.49 0.06 0.01 0.06 0.6 н/д 0.01 0.01 0.01 0.0 0.19 0.05 н/д 0.5 0.01 н/д 2.0 16.0
Calories (kcal) 129.273 7.2 1.458 0.0 17.425 0.263 0.383 1.873 0.581 0.521 0.0 8.809 40.824 26.938 0.935 н/д 236.481 1891.848
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.4
Sucrose (g) н/д 0.18 н/д н/д 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 0.26 2.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.35 н/д н/д 1.22 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 1.6 12.8
Fructose (g) н/д 0.23 н/д н/д 1.24 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 1.49 11.92
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.16
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 0.08 0.64
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 37.31 16.04 0.57 59.19 15.62 3.66 0.01 0.35 0.01 0.01 0.0 4.67 45.93 1.3 0.17 н/д 184.85 1478.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.76 0.01 0.0 2.59 0.0 0.01 0.0 0.04 0.05 0.0 0.05 1.05 0.06 0.0 н/д 4.61 36.88
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.16
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 0.0 0.9 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.3 10.4
Calcium (mg) 3.969 4.14 1.772 1.778 7.65 0.225 1.97 0.055 0.14 0.545 0.045 3.265 48.762 69.313 0.028 н/д 143.655 1149.24
Iron (mg) 0.96 0.04 0.02 0.0 0.63 0.01 0.06 0.01 0.0 0.0 0.0 0.11 0.09 0.06 0.0 н/д 1.98 15.84
Magnesium (mg) 9.639 1.8 0.245 0.593 8.925 0.075 0.338 0.086 0.102 0.183 0.002 0.739 6.237 2.375 0.043 н/д 31.38 251.04
Phosphorus (mg) 69.172 5.22 1.497 0.0 17.638 0.488 0.25 0.832 0.73 0.51 0.0 11.766 107.73 45.563 0.415 н/д 261.81 2094.48
Potassium (mg) 139.479 26.28 3.925 0.0 215.475 2.025 2.086 1.528 1.927 1.415 0.015 8.254 77.679 7.813 0.763 н/д 488.663 3909.304
Sodium (mg) 32.318 0.72 0.166 2.37 167.875 12.225 0.019 3.919 0.046 0.081 72.671 8.624 187.11 95.563 1.956 н/д 585.663 4685.304
Zinc (mg) 2.04 0.03 0.01 0.01 0.13 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.07 0.27 0.24 0.01 н/д 2.83 22.64
Copper (mg) 0.034 0.007 0.003 0.006 0.079 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.017 0.015 0.0 н/д 0.169 1.352
Manganese (mg) 0.011 0.023 0.016 0.0 0.064 н/д 0.006 0.0 0.001 0.001 0.0 0.002 н/д 0.006 0.0 н/д 0.131 1.048
Selenium (mcg) 6.9 0.1 0.1 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 2.0 5.3 1.1 0.0 н/д 16.7 133.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.36 0.088 0.0 324.063 н/д 8.629 0.462 0.0 0.0 0.0 29.999 н/д 27.625 0.231 н/д 391.456 3131.648
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.068 0.0 0.0 0.0 8.562 1.134 7.313 0.034 н/д 17.111 136.888
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 16.15 0.0 0.431 0.08 0.0 0.0 0.0 8.624 1.134 7.5 0.04 н/д 33.959 271.672
Beta Carotene (mcg) н/д 0.18 0.049 0.0 191.463 0.0 5.14 0.068 0.0 0.0 0.0 0.616 0.0 1.938 0.034 н/д 199.487 1595.896
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.91 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.01 0.02 0.0 н/д 1.03 8.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.32 н/д н/д н/д 2.156 н/д н/д 0.16 н/д 2.636 21.088
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 6112.35 0.0 0.0 0.068 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.034 н/д 6112.452 48899.616
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.72 0.157 0.0 0.0 0.0 1.078 0.0 0.0 0.0 0.0 20.39 0.0 0.0 0.0 н/д 22.344 178.752
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.11 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.17 1.36
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 1.3 0.3 0.0 4.7 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 6.4 51.2
Thiamin (mg) 0.034 0.009 0.002 0.0 0.013 0.0 0.0 0.002 0.001 0.001 0.0 0.004 0.011 0.002 0.001 н/д 0.08 0.64
Riboflavin (mg) 0.13 0.005 0.001 0.0 0.032 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.03 0.13 0.031 0.0 н/д 0.362 2.896
Niacin (mg) 2.387 0.022 0.007 0.0 0.655 0.029 0.008 0.029 0.001 0.001 0.0 0.004 0.079 0.007 0.014 н/д 3.243 25.944
Pantothenic acid (mg) 0.204 0.022 0.006 0.0 0.03 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.089 н/д 0.021 0.002 н/д 0.377 3.016
Vitamin B-6 (mg) 0.136 0.022 0.012 0.0 0.047 0.0 0.002 0.002 0.005 0.002 0.0 0.009 0.011 0.003 0.001 н/д 0.251 2.008
Folate (mcg) 3.969 3.42 0.029 0.0 2.55 0.075 0.343 0.006 0.004 0.249 0.0 2.895 5.103 0.625 0.003 н/д 19.271 154.168
Vitamin B-12 (mcg) 1.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.08 0.26 0.14 0.0 н/д 1.57 12.56
Choline (mg) н/д 1.1 0.2 0.0 8.2 0.1 0.0 0.3 0.1 0.1 0.0 15.5 10.1 1.0 0.2 н/д 36.9 295.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.033 0.0 н/д 0.053 0.424
Threonine (g) н/д 0.004 0.002 н/д 0.021 н/д н/д 0.004 0.001 0.0 0.0 0.034 н/д 0.091 0.002 н/д 0.159 1.272
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.002 н/д 0.015 н/д н/д 0.004 0.001 0.0 0.0 0.041 н/д 0.123 0.002 н/д 0.191 1.528
Leucine (g) н/д 0.005 0.003 н/д 0.023 н/д н/д 0.007 0.002 0.0 0.0 0.067 н/д 0.233 0.003 н/д 0.344 2.752
Lysine (g) н/д 0.007 0.003 н/д 0.026 н/д н/д 0.007 0.001 0.001 0.0 0.056 н/д 0.186 0.004 н/д 0.29 2.32
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.004 н/д н/д 0.002 0.001 0.0 0.0 0.023 н/д 0.064 0.001 н/д 0.096 0.768
Cystine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.004 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.017 н/д 0.008 0.0 н/д 0.031 0.248
Phenylalanine (g) н/д 0.005 0.002 н/д 0.026 н/д н/д 0.003 0.001 0.0 0.0 0.042 н/д 0.13 0.002 н/д 0.211 1.688
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.011 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 0.031 н/д 0.146 0.001 н/д 0.194 1.552
Valine (g) н/д 0.004 0.003 н/д 0.017 н/д н/д 0.004 0.001 0.0 0.0 0.053 н/д 0.158 0.002 н/д 0.242 1.936
Arginine (g) н/д 0.018 0.006 н/д 0.015 н/д н/д 0.005 0.003 0.002 0.0 0.051 н/д 0.098 0.003 н/д 0.201 1.608
Histidine (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.013 н/д н/д 0.003 0.001 0.0 0.0 0.019 н/д 0.068 0.002 н/д 0.109 0.872
Alanine (g) н/д 0.004 0.001 н/д 0.043 н/д н/д 0.006 0.001 0.0 0.0 0.046 н/д 0.073 0.003 н/д 0.175 1.4
Aspartic acid (g) н/д 0.016 0.005 н/д 0.149 н/д н/д 0.008 0.002 0.001 0.0 0.082 н/д 0.167 0.004 н/д 0.434 3.472
Glutamic acid (g) н/д 0.047 0.008 н/д 0.404 н/д н/д 0.014 0.004 0.003 0.0 0.103 н/д 0.544 0.007 н/д 1.133 9.064
Glycine (g) н/д 0.005 0.002 н/д 0.013 н/д н/д 0.006 0.001 0.0 0.0 0.026 н/д 0.048 0.003 н/д 0.104 0.832
Proline (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.017 н/д н/д 0.004 0.0 0.001 0.0 0.031 н/д 0.289 0.002 н/д 0.347 2.776
Serine (g) н/д 0.004 0.002 н/д 0.023 н/д н/д 0.004 0.001 0.0 0.0 0.06 н/д 0.143 0.002 н/д 0.238 1.904
Cholesterol (mg) 39.122 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.444 0.0 0.0 0.0 26.057 3.969 5.5 0.221 н/д 75.313 602.504
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.002 0.016
Saturated Fat (g) 3.861 0.007 0.001 0.0 0.021 0.004 0.003 0.054 0.0 0.0 0.0 0.191 0.096 1.081 0.027 н/д 5.348 42.784
Phytosterols (mg) н/д 2.7 н/д н/д н/д н/д 0.254 н/д 0.014 0.131 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 3.098 24.784
Monounsaturated Fat (g) 4.201 0.002 0.0 0.0 0.015 0.003 0.001 0.073 0.0 0.0 0.0 0.235 0.045 0.524 0.036 н/д 5.136 41.088
Polyunsaturated (g) 0.403 0.004 0.002 0.0 0.034 0.0 0.007 0.022 0.001 0.001 0.0 0.084 0.0 0.073 0.011 н/д 0.641 5.128