Рецепт Laura's Easy Spinach Artichoke Dip - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 jar Alfredo sauce
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		spinach
142.0g 		alfredo sauce
0.0g 		artichokes
12.0g 		blend cheese
56.7g 		garlic
1.85g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.15 н/д 0.35 13.4 0.12 н/д н/д 19.02 76.08
Total Fat (g) 0.81 н/д 0.04 17.0 0.01 н/д н/д 17.86 71.44
Carbohydrates (g) 5.98 н/д 1.43 1.09 0.61 н/д н/д 9.11 36.44
Ash (g) 2.03 н/д 0.09 н/д 0.03 н/д н/д 2.15 8.6
Calories (kcal) 41.18 н/д 6.36 210.924 2.755 н/д н/д 261.219 1044.876
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.34 н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.43 1.72
Glucose (dextrose) (g) 0.34 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.37 1.48
Fructose (g) 0.26 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.26 1.04
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 128.04 н/д 10.09 22.97 1.08 н/д н/д 162.19 648.76
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.92 н/д 0.12 0.96 0.02 н/д н/д 2.02 8.08
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.1 н/д 1.0 0.0 0.0 н/д н/д 5.2 20.8
Calcium (mg) 183.18 н/д 2.52 395.199 3.346 н/д н/д 584.245 2336.98
Iron (mg) 2.68 н/д 0.07 0.34 0.03 н/д н/д 3.13 12.52
Magnesium (mg) 106.5 н/д 5.04 15.309 0.462 н/д н/д 127.311 509.244
Phosphorus (mg) 69.58 н/д 8.76 260.82 2.829 н/д н/д 341.989 1367.956
Potassium (mg) 491.32 н/д 34.32 49.896 7.413 н/д н/д 582.949 2331.796
Sodium (mg) 105.08 н/д 7.2 349.839 0.314 н/д н/д 462.433 1849.732
Zinc (mg) 0.8 н/д 0.05 1.72 0.02 н/д н/д 2.59 10.36
Copper (mg) 0.199 н/д 0.016 0.017 0.006 н/д н/д 0.237 0.948
Manganese (mg) 0.994 н/д 0.028 н/д 0.031 н/д н/д 1.052 4.208
Selenium (mcg) 8.5 н/д 0.0 8.2 0.3 н/д н/д 17.0 68.0
Vitamin A, IU (IU) 16650.92 н/д 1.56 н/д 0.166 н/д н/д 16652.646 66610.584
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 79.38 0.0 н/д н/д 79.38 317.52
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 832.12 н/д 0.12 81.081 0.0 н/д н/д 913.321 3653.284
Beta Carotene (mcg) 9989.7 н/д 0.96 24.381 0.092 н/д н/д 10015.133 40060.532
Vitamin E (mg) 4.12 н/д 0.02 0.15 0.0 н/д н/д 4.29 17.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 17964.42 н/д 55.68 0.0 0.296 н/д н/д 18020.396 72081.584
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.8 н/д 0.9 0.0 0.6 н/д н/д 9.3 37.2
Thiamin (mg) 0.128 н/д 0.006 0.011 0.004 н/д н/д 0.149 0.596
Riboflavin (mg) 0.312 н/д 0.011 0.17 0.002 н/д н/д 0.495 1.98
Niacin (mg) 0.724 н/д 0.133 0.074 0.013 н/д н/д 0.944 3.776
Pantothenic acid (mg) 0.128 н/д 0.029 н/д 0.011 н/д н/д 0.168 0.672
Vitamin B-6 (mg) 0.241 н/д 0.01 0.04 0.023 н/д н/д 0.314 1.256
Folate (mcg) 205.9 н/д 10.68 7.371 0.055 н/д н/д 224.006 896.024
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.52 0.0 н/д н/д 0.52 2.08
Choline (mg) 31.4 н/д 4.1 8.9 0.4 н/д н/д 44.8 179.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.142 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.143 0.572
Threonine (g) 0.312 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.315 1.26
Isoleucine (g) 0.185 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.189 0.756
Leucine (g) 0.284 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.29 1.16
Lysine (g) 0.355 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.36 1.44
Methionine (g) 0.071 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.072 0.288
Cystine (g) 0.043 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.044 0.176
Phenylalanine (g) 0.298 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.302 1.208
Tyrosine (g) 0.312 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.314 1.256
Valine (g) 0.256 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.261 1.044
Arginine (g) 0.682 н/д н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.693 2.772
Histidine (g) 0.071 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.073 0.292
Alanine (g) 0.312 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.315 1.26
Aspartic acid (g) 0.611 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.62 2.48
Glutamic acid (g) 0.724 н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.739 2.956
Glycine (g) 0.312 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.316 1.264
Proline (g) 0.284 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.286 1.144
Serine (g) 0.241 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.245 0.98
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 57.267 0.0 н/д н/д 57.267 229.068
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.057 н/д 0.01 10.779 0.002 н/д н/д 10.847 43.388
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.001 4.848 0.0 н/д н/д 4.849 19.396
Polyunsaturated (g) 0.114 н/д 0.017 0.505 0.005 н/д н/д 0.64 2.56