Рецепт Late Bloomers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Zucchini Flowers Stuffed with Goat Cheese and Fresh Mint
12 zucchini flowers
Salt and pepper to taste
Extra virgin olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		goat cheese
85.05g 		egg
44.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		mint
1.56g 		virgin olive oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 15.75 5.54 н/д н/д 0.05 н/д 21.34 21.34
Total Fat (g) 17.93 4.37 н/д н/д 0.01 н/д 22.31 22.31
Carbohydrates (g) 0.76 0.34 н/д н/д 0.13 н/д 1.23 1.23
Ash (g) 1.34 0.38 н/д н/д 0.03 н/д 1.75 1.75
Calories (kcal) 227.934 62.92 н/д н/д 0.686 н/д 291.54 291.54
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Fructose (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Lactose (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 51.67 33.37 н/д н/д 1.33 н/д 86.37 86.37
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.76 0.34 н/д н/д н/д н/д 1.1 1.1
Galactose (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 н/д 0.1 0.1
Calcium (mg) 119.07 23.32 н/д н/д 3.1 н/д 145.49 145.49
Iron (mg) 1.62 0.81 н/д н/д 0.18 н/д 2.61 2.61
Magnesium (mg) 13.608 5.28 н/д н/д 0.982 н/д 19.87 19.87
Phosphorus (mg) 217.728 84.04 н/д н/д 0.935 н/д 302.703 302.703
Potassium (mg) 22.113 58.96 н/д н/д 7.136 н/д 88.209 88.209
Sodium (mg) 312.984 61.6 н/д н/д 0.467 н/д 375.051 375.051
Zinc (mg) 0.78 0.49 н/д н/д 0.02 н/д 1.29 1.29
Copper (mg) 0.621 0.044 н/д н/д 0.004 н/д 0.669 0.669
Manganese (mg) 0.085 0.018 н/д н/д 0.017 н/д 0.12 0.12
Selenium (mcg) 2.4 13.9 н/д н/д н/д н/д 16.3 16.3
Vitamin A, IU (IU) 878.567 214.28 н/д н/д 63.161 н/д 1156.008 1156.008
Retinol (mcg) 240.692 61.16 н/д н/д 0.0 н/д 301.852 301.852
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 244.944 61.6 н/д н/д 3.163 н/д 309.707 309.707
Beta Carotene (mcg) 45.927 4.4 н/д н/д н/д н/д 50.327 50.327
Vitamin E (mg) 0.15 0.43 н/д н/д н/д н/д 0.58 0.58
Vitamin D (IU) н/д 15.4 н/д н/д н/д н/д 15.4 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 145.64 н/д н/д н/д н/д 145.64 145.64
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.2 н/д 0.2 0.2
Thiamin (mg) 0.06 0.031 н/д н/д 0.001 н/д 0.092 0.092
Riboflavin (mg) 0.323 0.211 н/д н/д 0.003 н/д 0.537 0.537
Niacin (mg) 0.366 0.031 н/д н/д 0.015 н/д 0.411 0.411
Pantothenic acid (mg) 0.578 0.634 н/д н/д 0.004 н/д 1.216 1.216
Vitamin B-6 (mg) 0.213 0.062 н/д н/д 0.002 н/д 0.277 0.277
Folate (mcg) 10.206 20.68 н/д н/д 1.636 н/д 32.522 32.522
Vitamin B-12 (mcg) 0.16 0.57 н/д н/д 0.0 н/д 0.73 0.73
Choline (mg) 13.1 110.5 н/д н/д н/д н/д 123.6 123.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.17 0.075 н/д н/д 0.001 н/д 0.246 0.246
Threonine (g) 0.587 0.246 н/д н/д 0.002 н/д 0.835 0.835
Isoleucine (g) 0.655 0.295 н/д н/д 0.002 н/д 0.952 0.952
Leucine (g) 1.361 0.48 н/д н/д 0.004 н/д 1.844 1.844
Lysine (g) 1.131 0.4 н/д н/д 0.002 н/д 1.534 1.534
Methionine (g) 0.417 0.167 н/д н/д 0.001 н/д 0.585 0.585
Cystine (g) 0.068 0.119 н/д н/д 0.001 н/д 0.187 0.187
Phenylalanine (g) 0.629 0.299 н/д н/д 0.003 н/д 0.931 0.931
Tyrosine (g) 0.612 0.22 н/д н/д 0.002 н/д 0.834 0.834
Valine (g) 1.08 0.378 н/д н/д 0.002 н/д 1.461 1.461
Arginine (g) 0.468 0.361 н/д н/д 0.002 н/д 0.831 0.831
Histidine (g) 0.434 0.136 н/д н/д 0.001 н/д 0.571 0.571
Alanine (g) 0.272 0.326 н/д н/д 0.003 н/д 0.6 0.6
Aspartic acid (g) 0.782 0.585 н/д н/д 0.006 н/д 1.374 1.374
Glutamic acid (g) 2.934 0.739 н/д н/д 0.006 н/д 3.679 3.679
Glycine (g) 0.179 0.189 н/д н/д 0.002 н/д 0.37 0.37
Proline (g) 1.905 0.224 н/д н/д 0.002 н/д 2.132 2.132
Serine (g) 0.604 0.427 н/д н/д 0.002 н/д 1.033 1.033
Cholesterol (mg) 39.123 186.12 н/д н/д 0.0 н/д 225.243 225.243
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 12.4 1.364 н/д н/д 0.003 н/д 13.767 13.767
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.156 н/д 0.156 0.156
Monounsaturated Fat (g) 4.091 1.676 н/д н/д 0.0 н/д 5.768 5.768
Polyunsaturated (g) 0.425 0.598 н/д н/д 0.006 н/д 1.03 1.03