Рецепт LASAGNE SPIRALS - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Lasagna noodles - 12

salt -(optional)

Chpped fresh basil-2 tbsp,or dried 1 & 1/2 tsp

Grated Mozzerella cheese-1 cup

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	lasagna noodles 0.0g	water 237.0g	salt 0.0g	eggs 4.11g	stems 30.91g	spinach 20.4g	ricotta cheese 41.0g	mozzarella cheese 7.06g	parmesan cheese 2.78g	pasta sauce 85.33g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	н/д	0.52	0.87	0.58	4.64	1.83	1.07	1.52	11.03	132.36
Total Fat (g)	н/д	0.0	н/д	0.41	0.11	0.08	4.28	1.41	0.79	2.3	9.39	112.68
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	н/д	0.03	2.05	0.74	1.68	0.27	0.11	11.74	16.63	199.56
Ash (g)	н/д	0.24	н/д	0.04	0.27	0.35	н/д	н/д	0.22	1.72	2.83	33.96
Calories (kcal)	н/д	0.0	н/д	5.873	10.508	4.692	63.96	21.329	11.971	74.24	192.573	2310.876
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.15	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.19	2.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.21	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.25	3.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.84
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.84
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	236.76	н/д	3.11	27.6	18.65	29.95	3.28	0.58	68.28	388.21	4658.52
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	н/д	0.03	0.53	0.09	0.12	0.04	0.02	7.54	8.37	100.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.36
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.8	0.4	0.0	0.0	0.0	2.2	3.5	42.0
Calcium (mg)	н/д	7.11	н/д	2.177	14.526	20.196	98.4	51.627	30.802	18.773	243.611	2923.332
Iron (mg)	н/д	0.0	н/д	0.08	0.23	0.55	0.17	0.02	0.02	0.61	1.68	20.16
Magnesium (mg)	н/д	2.37	н/д	0.493	6.49	16.116	5.33	1.836	1.055	17.92	51.611	619.332
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	н/д	7.844	20.398	9.996	69.7	37.008	20.248	30.72	195.914	2350.968
Potassium (mg)	н/д	0.0	н/д	5.503	97.665	113.832	47.15	6.709	3.472	269.653	543.985	6527.82
Sodium (mg)	н/д	9.48	н/д	5.749	10.199	16.116	42.64	37.29	42.468	349.867	513.809	6165.708
Zinc (mg)	н/д	0.02	н/д	0.05	0.13	0.11	0.51	0.22	0.11	0.46	1.61	19.32
Copper (mg)	н/д	0.024	н/д	0.004	0.015	0.027	0.012	0.002	0.007	0.162	0.253	3.036
Manganese (mg)	н/д	0.0	н/д	0.002	0.065	0.184	н/д	н/д	0.002	0.137	0.389	4.668
Selenium (mcg)	н/д	0.0	н/д	1.3	0.8	0.2	6.4	1.2	0.5	1.2	11.5	138.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	19.999	192.549	1912.908	н/д	н/д	12.277	641.707	2779.439	33353.268
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	5.708	0.0	0.0	45.51	11.018	3.25	0.0	65.485	785.82
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	н/д	5.749	9.581	95.676	46.74	11.3	3.333	32.427	204.806	2457.672
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.411	111.573	1147.704	10.66	3.602	0.861	382.293	1657.104	19885.248
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	н/д	0.04	0.24	0.41	0.04	0.03	0.01	2.05	2.81	33.72
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	1.437	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.437	17.244
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10798.933	10798.933	129587.196
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	13.593	433.621	2488.392	0.0	0.0	0.0	150.187	3085.792	37029.504
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.05	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	1.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	27.6	5.7	0.0	0.0	0.0	1.7	35.0	420.0
Thiamin (mg)	н/д	0.0	н/д	0.003	0.022	0.016	0.008	0.007	0.001	0.017	0.074	0.888
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	н/д	0.02	0.037	0.039	0.078	0.023	0.014	0.051	0.262	3.144
Niacin (mg)	н/д	0.0	н/д	0.003	0.198	0.147	0.037	0.008	0.003	3.345	3.741	44.892
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	0.059	0.176	0.014	н/д	н/д	0.009	0.068	0.327	3.924
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	н/д	0.006	0.056	0.041	0.012	0.006	0.001	0.145	0.267	3.204
Folate (mcg)	н/д	0.0	н/д	1.93	19.471	39.576	4.92	0.706	0.278	11.093	77.975	935.7
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.05	0.0	0.0	0.13	0.16	0.06	0.0	0.41	4.92
Choline (mg)	н/д	0.0	н/д	10.3	5.8	3.7	6.9	1.0	0.4	11.7	39.8	477.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.009	0.008	н/д	н/д	0.014	н/д	0.039	0.468
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.023	0.028	0.024	н/д	н/д	0.041	н/д	0.116	1.392
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.028	0.025	0.031	н/д	н/д	0.055	н/д	0.138	1.656
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.045	0.04	0.045	н/д	н/д	0.103	н/д	0.233	2.796
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.037	0.043	0.035	н/д	н/д	0.083	н/д	0.198	2.376
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.016	0.012	0.01	н/д	н/д	0.028	н/д	0.066	0.792
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.011	0.009	0.008	н/д	н/д	0.003	н/д	0.032	0.384
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.028	0.037	0.027	н/д	н/д	0.058	н/д	0.149	1.788
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.021	0.015	0.022	н/д	н/д	0.065	н/д	0.123	1.476
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.035	0.04	0.033	н/д	н/д	0.07	н/д	0.178	2.136
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.034	0.059	0.033	н/д	н/д	0.044	н/д	0.169	2.028
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.013	0.019	0.012	н/д	н/д	0.03	н/д	0.074	0.888
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.031	0.029	н/д	н/д	0.032	н/д	0.122	1.464
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.055	0.102	0.049	н/д	н/д	0.074	н/д	0.28	3.36
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.069	0.167	0.069	н/д	н/д	0.242	н/д	0.547	6.564
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.018	0.028	0.027	н/д	н/д	0.021	н/д	0.093	1.116
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.021	0.034	0.022	н/д	н/д	0.128	н/д	0.206	2.472
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.037	0.02	н/д	н/д	0.064	н/д	0.161	1.932
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	н/д	17.371	0.0	0.0	16.81	3.814	2.444	1.707	42.146	505.752
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	н/д	0.127	0.012	0.012	2.71	0.768	0.481	0.597	4.708	56.496
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.836	н/д	н/д	н/д	н/д	1.836	22.032
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	н/д	0.156	0.003	0.002	1.218	0.343	0.233	0.503	2.458	29.496
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	н/д	0.056	0.012	0.035	0.131	0.036	0.032	1.007	1.31	15.72