Рецепт Lasagna With Spinach, Wild Mushrooms And Thre - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	lasagna noodles 56.7g	olive oil 5.06g	garlic 0.65g	shallots 0.0g	shiitake mushrooms 28.35g	butter 7.09g	flour 3.91g	milk 91.5g	gorgonzola cheese 8.44g	parmesan cheese 18.75g	spinach 106.31g	ricotta cheese 46.13g	eggs 18.48g	basil 0.11g	nutmeg 0.04g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.39	0.0	0.04	н/д	0.98	0.06	0.4	3.08	1.81	7.21	3.86	5.22	2.32	0.0	0.0	32.39	259.12
Total Fat (g)	0.86	5.06	0.0	н/д	0.1	5.75	0.04	0.89	2.42	5.36	0.61	4.82	1.84	0.0	0.01	27.76	222.08
Carbohydrates (g)	42.34	0.0	0.22	н/д	2.18	0.0	2.98	4.57	0.2	0.76	4.48	1.89	0.14	0.0	0.02	59.76	478.08
Ash (g)	0.5	0.0	0.01	н/д	0.22	0.15	0.02	0.69	0.43	1.51	1.52	н/д	0.16	0.0	0.0	5.2	41.6
Calories (kcal)	210.352	44.753	0.972	н/д	13.608	50.862	14.219	38.43	29.784	80.813	30.831	71.955	26.426	0.024	0.184	613.213	4905.704
Starch (g)	35.41	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	35.41	283.28
Sucrose (g)	0.27	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.26	н/д	0.02	0.0	н/д	0.58	4.64
Glucose (dextrose) (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.26	н/д	0.04	0.0	н/д	0.48	3.84
Fructose (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.19	н/д	0.02	0.0	н/д	0.3	2.4
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.76	н/д	0.03	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	4.81	38.48
Maltose (g)	1.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	1.16	9.28
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.61	0.0	0.38	н/д	24.87	1.13	0.47	82.28	3.58	3.91	95.86	33.7	14.02	0.1	0.0	265.9	2127.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.51	0.0	0.01	н/д	0.09	0.0	0.01	4.76	0.04	0.17	0.69	0.13	0.14	0.0	0.01	7.57	60.56
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	0.05	0.4
Dietary Fiber (g)	1.8	0.0	0.0	н/д	1.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	3.1	0.0	0.0	0.0	0.0	6.0	48.0
Calcium (mg)	11.907	0.051	1.181	н/д	0.567	1.703	0.586	108.885	44.55	207.938	137.143	110.7	9.794	0.188	0.064	635.257	5082.056
Iron (mg)	1.87	0.03	0.01	н/д	0.15	0.0	0.18	0.03	0.03	0.17	2.01	0.19	0.34	0.0	0.0	5.01	40.08
Magnesium (mg)	30.05	0.0	0.163	н/д	5.387	0.142	0.859	10.065	1.941	7.125	79.734	5.996	2.218	0.068	0.064	143.812	1150.496
Phosphorus (mg)	107.161	0.0	0.998	н/д	31.469	1.703	4.219	86.925	32.653	136.688	52.093	78.413	35.297	0.06	0.075	567.751	4542.008
Potassium (mg)	126.438	0.051	2.617	н/д	92.421	1.703	4.18	137.25	21.6	23.438	367.841	53.044	24.763	0.314	0.123	855.781	6846.248
Sodium (mg)	3.402	0.101	0.111	н/д	1.418	40.86	0.078	40.26	117.703	286.688	78.671	47.97	25.872	0.004	0.006	643.143	5145.144
Zinc (mg)	0.8	0.0	0.01	н/д	0.27	0.01	0.03	0.38	0.22	0.73	0.6	0.58	0.21	0.0	0.0	3.83	30.64
Copper (mg)	0.164	0.0	0.002	н/д	0.045	0.0	0.005	0.009	0.003	0.045	0.149	0.014	0.018	0.0	0.0	0.457	3.656
Manganese (mg)	0.522	0.0	0.011	н/д	0.062	0.0	0.027	0.0	0.001	0.017	0.744	н/д	0.007	0.001	0.001	1.393	11.144
Selenium (mcg)	35.8	0.0	0.1	н/д	1.8	0.1	1.3	3.0	1.2	3.3	6.4	7.2	5.9	0.0	0.0	66.1	528.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.059	н/д	0.0	177.273	0.0	179.34	64.378	82.875	12466.204	н/д	89.998	5.613	0.036	13065.774	104526.192
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	47.599	0.0	53.07	16.2	21.938	0.0	51.199	25.687	0.0	0.0	215.693	1725.544
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	48.521	0.0	53.07	16.706	22.5	622.991	52.583	25.872	0.281	0.002	842.526	6740.208
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.033	н/д	0.0	11.208	0.0	1.83	6.244	5.813	7479.084	11.993	1.848	3.343	0.006	7521.401	60171.208
Vitamin E (mg)	0.06	0.73	0.0	н/д	0.0	0.16	0.0	0.01	0.02	0.05	3.08	0.04	0.18	0.0	0.0	4.34	34.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.973	н/д	47.58	н/д	н/д	н/д	н/д	6.468	н/д	н/д	58.021	464.168
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	10.206	0.0	0.104	н/д	0.0	0.0	0.703	0.0	0.0	0.0	13449.594	0.0	61.169	6.012	0.0	13527.788	108222.304
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.06	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	0.5	0.04	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.15	н/д	0.09	0.0	0.0	0.8	6.4
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.8	0.0	0.0	0.0	0.0	6.1	48.8
Thiamin (mg)	0.505	0.0	0.001	н/д	0.028	0.001	0.031	0.018	0.003	0.006	0.096	0.009	0.013	0.0	0.0	0.71	5.68
Riboflavin (mg)	0.227	0.0	0.001	н/д	0.077	0.002	0.019	0.174	0.032	0.092	0.234	0.088	0.089	0.0	0.0	1.033	8.264
Niacin (mg)	4.071	0.0	0.005	н/д	1.097	0.003	0.23	0.082	0.086	0.021	0.542	0.042	0.013	0.001	0.0	6.193	49.544
Pantothenic acid (mg)	0.244	0.0	0.004	н/д	0.386	0.008	0.017	0.329	0.146	0.062	0.096	н/д	0.266	0.0	н/д	1.558	12.464
Vitamin B-6 (mg)	0.079	0.0	0.008	н/д	0.048	0.0	0.002	0.037	0.014	0.009	0.181	0.014	0.026	0.0	0.0	0.418	3.344
Folate (mcg)	134.376	0.0	0.02	н/д	3.969	0.213	7.148	4.575	3.038	1.875	154.153	5.535	8.686	0.072	0.027	323.686	2589.488
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.4	0.1	0.42	0.0	0.15	0.24	0.0	0.0	1.33	10.64
Choline (mg)	8.6	0.0	0.2	н/д	16.8	1.3	0.4	16.2	1.3	2.9	23.5	7.8	46.4	0.0	0.0	125.4	1003.2
Folic acid (mcg)	124.17	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	6.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	130.186	1041.488
Tryptophan (g)	0.108	0.0	0.0	н/д	0.003	0.001	0.005	0.037	0.026	0.098	0.106	н/д	0.031	0.0	н/д	0.415	3.32
Threonine (g)	0.261	0.0	0.001	н/д	0.037	0.003	0.011	0.082	0.067	0.274	0.234	н/д	0.103	0.0	н/д	1.073	8.584
Isoleucine (g)	0.289	0.0	0.001	н/д	0.031	0.004	0.014	0.174	0.095	0.369	0.138	н/д	0.124	0.0	н/д	1.239	9.912
Leucine (g)	0.561	0.0	0.002	н/д	0.054	0.006	0.028	0.348	0.162	0.698	0.213	н/д	0.201	0.0	н/д	2.272	18.176
Lysine (g)	0.17	0.0	0.002	н/д	0.037	0.005	0.009	0.265	0.156	0.559	0.266	н/д	0.168	0.0	н/д	1.637	13.096
Methionine (g)	0.085	0.0	0.001	н/д	0.009	0.001	0.007	0.073	0.049	0.191	0.053	н/д	0.07	0.0	н/д	0.539	4.312
Cystine (g)	0.147	0.0	0.0	н/д	0.006	0.001	0.009	0.11	0.009	0.023	0.032	н/д	0.05	0.0	н/д	0.386	3.088
Phenylalanine (g)	0.38	0.0	0.001	н/д	0.031	0.003	0.02	0.156	0.092	0.39	0.223	н/д	0.126	0.0	н/д	1.422	11.376
Tyrosine (g)	0.136	0.0	0.001	н/д	0.023	0.003	0.012	0.128	0.11	0.437	0.234	н/д	0.092	0.0	н/д	1.175	9.4
Valine (g)	0.335	0.0	0.002	н/д	0.04	0.004	0.016	0.201	0.132	0.473	0.191	н/д	0.159	0.0	н/д	1.553	12.424
Arginine (g)	0.266	0.0	0.004	н/д	0.043	0.002	0.016	0.092	0.06	0.294	0.51	н/д	0.152	0.0	н/д	1.439	11.512
Histidine (g)	0.17	0.0	0.001	н/д	0.017	0.001	0.009	0.073	0.064	0.204	0.053	н/д	0.057	0.0	н/д	0.65	5.2
Alanine (g)	0.249	0.0	0.001	н/д	0.048	0.002	0.013	0.101	0.054	0.218	0.234	н/д	0.137	0.0	н/д	1.056	8.448
Aspartic acid (g)	0.352	0.0	0.003	н/д	0.085	0.004	0.017	0.284	0.122	0.501	0.457	н/д	0.246	0.0	н/д	2.07	16.56
Glutamic acid (g)	2.608	0.0	0.005	н/д	0.19	0.013	0.136	0.714	0.437	1.631	0.542	н/д	0.31	0.0	н/д	6.587	52.696
Glycine (g)	0.249	0.0	0.001	н/д	0.04	0.001	0.014	0.055	0.035	0.143	0.234	н/д	0.079	0.0	н/д	0.852	6.816
Proline (g)	0.89	0.0	0.001	н/д	0.028	0.006	0.047	0.329	0.177	0.866	0.213	н/д	0.094	0.0	н/д	2.652	21.216
Serine (g)	0.352	0.0	0.001	н/д	0.04	0.004	0.02	0.192	0.095	0.429	0.181	н/д	0.179	0.0	н/д	1.492	11.936
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	15.252	0.0	4.575	6.328	16.5	0.0	18.911	78.17	0.0	0.0	139.736	1117.888
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.159	0.699	0.001	н/д	0.009	3.644	0.006	0.576	1.575	3.244	0.043	3.049	0.573	0.0	0.009	13.586	108.688
Phytosterols (mg)	н/д	11.188	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	11.21	89.68
Monounsaturated Fat (g)	0.096	3.694	0.0	н/д	0.0	1.491	0.004	0.256	0.656	1.571	0.0	1.37	0.704	0.0	0.001	9.844	78.752
Polyunsaturated (g)	0.318	0.533	0.002	н/д	0.04	0.216	0.016	0.037	0.068	0.219	0.085	0.148	0.251	0.0	0.0	1.931	15.448