Рецепт Lasagna Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	turkey 56.7g	onion 12.38g	garlics 0.65g	pepper 0.26g	water 118.5g	seasoning 2.77g	garlic salt 0.7g	parsley 0.45g	petite 99.23g	zucchini 23.28g	mushrooms 27.5g	spinach 1.28g	corn 53.16g	beans 51.39g	milk 15.25g	parmesan cheese 0.0g	mozzarella cheese 3.54g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.9	0.14	0.04	0.03	0.0	0.42	0.12	0.01	0.07	0.28	0.85	0.04	1.4	3.62	0.49	н/д	0.92	18.33	146.64
Total Fat (g)	4.68	0.01	0.0	0.01	0.0	0.74	0.01	0.0	0.0	0.04	0.09	0.0	0.49	0.39	0.5	н/д	0.71	7.68	61.44
Carbohydrates (g)	0.0	1.16	0.22	0.17	0.0	0.0	0.51	0.03	2.66	0.78	0.9	0.05	9.99	12.34	0.69	н/д	0.14	29.63	237.04
Ash (g)	0.49	0.04	0.01	0.01	0.12	0.06	0.02	0.01	0.31	0.14	0.23	0.02	0.49	0.83	0.11	н/д	н/д	2.9	23.2
Calories (kcal)	84.481	4.95	0.972	0.669	0.0	8.428	2.324	0.16	84.341	3.724	6.05	0.294	43.057	66.287	9.15	н/д	10.702	325.59	2604.72
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	6.94	н/д	н/д	н/д	н/д	6.94	55.52
Sucrose (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.91	н/д	0.0	н/д	н/д	1.04	8.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.41	0.0	0.25	н/д	0.0	н/д	н/д	1.08	8.64
Fructose (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.05	0.0	0.15	н/д	0.0	н/д	н/д	0.58	4.64
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.8	н/д	н/д	0.8	6.4
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.12	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.96
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	10.6	84.8
Water (g)	40.81	11.03	0.38	0.03	118.38	1.56	0.05	0.39	85.55	22.03	25.42	1.17	40.78	34.21	13.47	н/д	1.65	396.88	3175.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.52	0.01	0.0	0.0	0.0	0.17	0.0	н/д	0.4	0.45	0.01	1.62	н/д	0.8	н/д	0.02	4.01	32.08
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.19	н/д	0.0	н/д	н/д	0.19	1.52
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.3	0.3	0.0	1.0	4.8	0.0	н/д	0.0	6.8	54.4
Calcium (mg)	7.371	2.846	1.181	1.147	3.555	0.25	0.56	0.615	н/д	3.491	0.825	1.265	2.658	32.373	17.233	н/д	25.905	101.273	810.184
Iron (mg)	0.71	0.03	0.01	0.08	0.0	0.03	0.02	0.03	н/д	0.08	0.14	0.03	0.38	0.55	0.0	н/д	0.01	2.1	16.8
Magnesium (mg)	10.773	1.238	0.163	0.509	1.185	0.388	0.406	0.223	н/д	3.957	2.475	1.01	7.973	28.776	1.525	н/д	0.921	61.521	492.168
Phosphorus (mg)	88.45	3.589	0.998	0.454	0.0	3.743	2.919	0.258	н/д	8.845	23.65	0.626	25.515	52.413	13.878	н/д	18.569	243.906	1951.248
Potassium (mg)	132.108	18.068	2.617	3.305	0.0	6.876	7.707	2.467	н/д	60.981	87.448	7.131	71.761	190.125	21.808	н/д	3.367	615.766	4926.128
Sodium (mg)	53.297	0.495	0.111	0.116	4.74	17.633	0.182	0.249	н/д	2.328	1.375	1.01	158.406	3.083	6.1	н/д	18.711	267.835	2142.68
Zinc (mg)	1.09	0.02	0.01	0.0	0.01	0.06	0.02	0.0	н/д	0.07	0.14	0.01	0.2	0.33	0.06	н/д	0.11	2.14	17.12
Copper (mg)	0.051	0.005	0.002	0.003	0.012	0.002	0.001	0.001	н/д	0.012	0.088	0.002	0.027	0.062	0.002	н/д	0.001	0.269	2.152
Manganese (mg)	0.011	0.016	0.011	0.015	0.0	0.0	0.004	0.001	н/д	0.042	0.014	0.012	0.074	0.195	0.0	н/д	н/д	0.395	3.16
Selenium (mcg)	10.7	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	0.0	2.6	0.0	0.4	0.6	0.6	н/д	0.6	15.9	127.2
Vitamin A, IU (IU)	2.835	0.248	0.059	0.785	0.0	2.079	0.0	37.513	н/д	46.55	0.0	119.838	23.92	1.542	15.555	н/д	н/д	250.923	2007.384
Retinol (mcg)	1.134	0.0	0.0	0.0	0.0	0.305	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.27	н/д	5.528	11.237	89.896
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.134	0.0	0.0	0.039	0.0	0.36	0.0	1.875	н/д	2.328	0.0	5.994	1.063	0.0	4.27	н/д	5.67	22.733	181.864
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.124	0.033	0.41	0.0	0.305	0.0	22.506	н/д	27.93	0.0	71.9	11.694	н/д	0.763	н/д	1.807	137.471	1099.768
Vitamin E (mg)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.03	0.0	0.03	0.04	н/д	0.01	н/д	0.01	0.33	2.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.442	н/д	н/д	н/д	н/д	4.95	н/д	н/д	н/д	6.1	н/д	н/д	12.492	99.936
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.305	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.321	2.568
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.495	0.104	0.538	0.0	0.0	0.0	24.764	н/д	494.594	0.0	155.89	93.555	н/д	0.0	н/д	0.0	769.941	6159.528
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	0.13	1.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.9	0.2	0.1	0.0	0.0	0.1	0.6	н/д	4.0	0.6	0.4	0.4	0.6	0.0	н/д	0.0	7.8	62.4
Thiamin (mg)	0.034	0.006	0.001	0.0	0.0	0.008	0.003	0.0	н/д	0.012	0.022	0.001	0.011	0.067	0.006	н/д	0.004	0.175	1.4
Riboflavin (mg)	0.074	0.004	0.001	0.001	0.0	0.003	0.001	0.0	н/д	0.033	0.11	0.002	0.027	0.031	0.027	н/д	0.012	0.325	2.6
Niacin (mg)	1.979	0.015	0.005	0.003	0.0	0.13	0.005	0.006	н/д	0.114	0.993	0.009	0.202	0.283	0.017	н/д	0.004	3.764	30.112
Pantothenic acid (mg)	0.391	0.015	0.004	н/д	0.0	0.019	н/д	0.002	н/д	0.037	0.412	0.001	0.191	0.113	0.055	н/д	н/д	1.24	9.92
Vitamin B-6 (mg)	0.198	0.015	0.008	0.001	0.0	0.009	0.021	0.0	н/д	0.051	0.027	0.003	0.037	0.057	0.006	н/д	0.003	0.436	3.488
Folate (mcg)	3.969	2.351	0.02	0.026	0.0	0.028	0.014	0.677	н/д	6.75	4.4	2.479	22.857	38.539	0.763	н/д	0.354	83.226	665.808
Vitamin B-12 (mcg)	0.19	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.07	н/д	0.08	0.38	3.04
Choline (mg)	н/д	0.8	0.2	0.0	0.0	1.5	0.5	0.1	н/д	2.2	4.8	0.2	8.7	н/д	2.2	н/д	0.5	21.5	172.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.113	0.001	0.0	н/д	н/д	0.003	0.002	0.0	н/д	0.002	0.011	0.001	0.016	0.041	0.012	н/д	н/д	0.203	1.624
Threonine (g)	0.437	0.002	0.001	н/д	н/д	0.017	0.003	0.001	н/д	0.007	0.03	0.002	0.043	0.154	0.021	н/д	н/д	0.717	5.736
Isoleucine (g)	0.51	0.001	0.001	н/д	н/д	0.017	0.005	0.001	н/д	0.009	0.022	0.002	0.048	0.159	0.026	н/д	н/д	0.802	6.416
Leucine (g)	0.782	0.004	0.002	н/д	н/д	0.03	0.007	0.001	н/д	0.016	0.033	0.003	0.181	0.288	0.041	н/д	н/д	1.388	11.104
Lysine (g)	0.924	0.005	0.002	н/д	н/д	0.033	0.004	0.001	н/д	0.016	0.03	0.002	0.133	0.247	0.021	н/д	н/д	1.418	11.344
Methionine (g)	0.283	0.0	0.001	н/д	н/д	0.009	0.002	0.0	н/д	0.005	0.008	0.001	0.032	0.057	0.012	н/д	н/д	0.409	3.272
Cystine (g)	0.102	0.0	0.0	н/д	н/д	0.004	0.001	0.0	н/д	0.002	0.003	0.001	0.021	0.041	0.003	н/д	н/д	0.179	1.432
Phenylalanine (g)	0.391	0.004	0.001	н/д	н/д	0.015	0.003	0.001	н/д	0.009	0.025	0.002	0.069	0.195	0.023	н/д	н/д	0.738	5.904
Tyrosine (g)	0.386	0.001	0.001	н/д	н/д	0.011	0.002	0.0	н/д	0.007	0.011	0.001	0.053	0.103	0.023	н/д	н/д	0.599	4.792
Valine (g)	0.522	0.002	0.002	н/д	н/д	0.019	0.005	0.001	н/д	0.012	0.063	0.002	0.069	0.19	0.029	н/д	н/д	0.916	7.328
Arginine (g)	0.68	0.012	0.004	н/д	н/д	0.025	0.012	0.001	н/д	0.012	0.022	0.002	0.058	0.226	0.012	н/д	н/д	1.066	8.528
Histidine (g)	0.306	0.001	0.001	н/д	н/д	0.015	0.002	0.0	н/д	0.007	0.016	0.001	0.037	0.103	0.012	н/д	н/д	0.502	4.016
Alanine (g)	0.607	0.002	0.001	н/д	н/д	0.025	0.002	0.001	н/д	0.014	0.055	0.002	0.117	0.154	0.015	н/д	н/д	0.995	7.96
Aspartic acid (g)	0.953	0.011	0.003	н/д	н/д	0.036	0.009	0.001	н/д	0.035	0.055	0.003	0.101	0.437	0.037	н/д	н/д	1.681	13.448
Glutamic acid (g)	1.599	0.032	0.005	н/д	н/д	0.061	0.015	0.001	н/д	0.03	0.093	0.004	0.282	0.555	0.099	н/д	н/д	2.778	22.224
Glycine (g)	0.488	0.004	0.001	н/д	н/д	0.026	0.004	0.001	н/д	0.012	0.025	0.002	0.053	0.144	0.012	н/д	н/д	0.77	6.16
Proline (g)	0.408	0.001	0.001	н/д	н/д	0.019	0.002	0.001	н/д	0.009	0.022	0.001	0.181	0.154	0.052	н/д	н/д	0.851	6.808
Serine (g)	0.437	0.002	0.001	н/д	н/д	0.016	0.004	0.001	н/д	0.012	0.025	0.001	0.08	0.195	0.017	н/д	н/д	0.79	6.32
Cholesterol (mg)	44.792	0.0	0.0	0.0	0.0	1.996	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.525	н/д	1.914	50.227	401.816
Trans Fat (g)	0.153	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.159	1.272
Saturated Fat (g)	1.276	0.005	0.001	0.003	0.0	0.244	0.001	0.001	н/д	0.009	0.011	0.001	0.09	0.041	0.285	н/д	0.386	2.353	18.824
Phytosterols (mg)	н/д	1.856	н/д	0.242	н/д	н/д	0.056	0.022	н/д	н/д	н/д	0.115	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.291	18.328
Monounsaturated Fat (g)	1.758	0.001	0.0	0.003	0.0	0.327	0.0	0.001	н/д	0.002	0.0	0.0	0.128	0.026	0.124	н/д	0.172	2.542	20.336
Polyunsaturated (g)	1.134	0.002	0.002	0.003	0.0	0.099	0.003	0.001	н/д	0.019	0.038	0.002	0.245	0.231	0.031	н/д	0.018	1.827	14.616