CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lamb Stew with Tomatoes and Spices - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 bay leaves
One 2-inch stick cinnamon
Salt and freshly ground black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6
leg of lamb
235.87g
flour
5.21g
olive oil
9.0g
onion
22.5g
garlics
1.74g
brandy
9.27g
tomatoes
110.41g
wine
39.2g
water
39.5g
allspice
0.16g
pepper
0.0g
salt
0.0g
orzo
75.6g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 43.56 0.54 0.0 0.25 0.11 0.0 0.97 0.03 0.0 0.01 н/д н/д 9.86 55.33 331.98
Total Fat (g) 34.01 0.05 9.0 0.02 0.01 0.0 0.22 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 1.14 44.47 266.82
Carbohydrates (g) 0.0 3.97 0.0 2.1 0.58 0.0 4.33 1.02 0.0 0.11 н/д н/д 56.45 68.57 411.42
Ash (g) 2.29 0.02 0.0 0.08 0.03 н/д 0.55 0.11 0.04 0.01 н/д н/д 0.67 3.79 22.74
Calories (kcal) 492.962 18.958 79.56 9.0 2.593 21.406 19.874 33.32 0.0 0.416 н/д н/д 280.476 958.565 5751.39
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 47.21 47.21 283.26
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.36 0.59 3.54
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.44 н/д н/д 1.38 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 1.91 11.46
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.29 н/д н/д 1.51 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 1.89 11.34
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.48 1.48 8.88
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 0.0 4.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 7.3 43.8
Water (g) 156.57 0.62 0.0 20.05 1.02 6.17 104.34 33.9 39.46 0.01 н/д н/д 7.48 369.63 2217.78
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.01 0.0 0.95 0.02 0.0 2.9 0.24 0.0 н/д н/д н/д 2.02 6.15 36.9
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.4 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.4 4.3 25.8
Calcium (mg) 18.869 0.781 0.09 5.175 3.149 0.0 11.041 3.136 1.185 1.047 н/д н/д 15.876 60.35 362.1
Iron (mg) 4.01 0.24 0.05 0.05 0.03 0.0 0.3 0.18 0.0 0.01 н/д н/д 2.49 7.37 44.22
Magnesium (mg) 56.608 1.146 0.0 2.25 0.435 0.0 12.145 4.704 0.395 0.214 н/д н/д 40.068 117.965 707.79
Phosphorus (mg) 412.767 5.625 0.0 6.525 2.662 0.371 26.499 9.016 0.0 0.179 н/д н/д 142.884 606.528 3639.168
Potassium (mg) 608.536 5.573 0.09 32.85 6.977 0.185 261.68 49.784 0.0 1.653 н/д н/д 168.588 1135.917 6815.502
Sodium (mg) 134.444 0.104 0.18 0.9 0.296 0.093 5.521 1.568 1.58 0.122 н/д н/д 4.536 149.343 896.058
Zinc (mg) 8.09 0.04 0.0 0.04 0.02 0.0 0.19 0.05 0.0 0.0 н/д н/д 1.07 9.5 57.0
Copper (mg) 0.283 0.007 0.0 0.009 0.005 0.002 0.066 0.004 0.004 0.001 н/д н/д 0.219 0.601 3.606
Manganese (mg) 0.047 0.035 0.0 0.029 0.029 н/д 0.121 0.051 0.0 0.005 н/д н/д 0.696 1.013 6.078
Selenium (mcg) 50.2 1.8 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 47.8 100.2 601.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.45 0.157 н/д 919.743 0.784 0.0 0.855 н/д н/д 0.0 921.989 5531.934
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46.374 0.0 0.0 0.043 н/д н/д 0.0 46.416 278.496
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.225 0.087 0.0 495.756 0.392 0.0 н/д н/д н/д 0.0 496.46 2978.76
Vitamin E (mg) н/д 0.0 1.29 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.08 1.98 11.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2840.935 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 2840.935 17045.61
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.938 0.0 0.9 0.278 0.0 135.808 2.352 0.0 н/д н/д н/д 13.608 153.884 923.304
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.07 0.42
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.02 0.07 0.0 н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д 0.67 0.89 5.34
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 1.7 0.5 0.0 14.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 16.3 97.8
Thiamin (mg) 0.307 0.041 0.0 0.011 0.003 0.001 0.044 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.673 1.085 6.51
Riboflavin (mg) 0.566 0.026 0.0 0.007 0.002 0.0 0.022 0.012 0.0 0.0 н/д н/д 0.302 0.937 5.622
Niacin (mg) 14.742 0.307 0.0 0.027 0.012 0.001 0.651 0.086 0.0 0.005 н/д н/д 5.428 21.259 127.554
Pantothenic acid (mg) 1.651 0.023 0.0 0.027 0.01 н/д 0.099 0.012 0.0 н/д н/д н/д 0.325 2.148 12.888
Vitamin B-6 (mg) 0.354 0.002 0.0 0.027 0.022 0.0 0.088 0.024 0.0 0.0 н/д н/д 0.106 0.622 3.732
Folate (mcg) 47.173 9.531 0.0 4.275 0.052 0.0 16.562 0.392 0.0 0.057 н/д н/д 179.172 257.215 1543.29
Vitamin B-12 (mcg) 5.99 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 5.99 35.94
Choline (mg) н/д 0.5 0.0 1.4 0.4 0.0 7.4 2.2 0.0 н/д н/д н/д 11.4 23.4 140.4
Folic acid (mcg) 0.0 8.021 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 165.564 173.585 1041.51
Tryptophan (g) 0.519 0.007 0.0 0.002 0.001 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.144 0.684 4.104
Threonine (g) 1.863 0.015 0.0 0.005 0.003 н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.348 2.266 13.596
Isoleucine (g) 2.099 0.019 0.0 0.002 0.004 н/д 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 0.386 2.532 15.192
Leucine (g) 3.396 0.037 0.0 0.007 0.005 н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.748 4.227 25.362
Lysine (g) 3.845 0.012 0.0 0.009 0.005 н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.227 4.13 24.78
Methionine (g) 1.109 0.009 0.0 0.0 0.001 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.113 1.244 7.464
Cystine (g) 0.519 0.011 0.0 0.0 0.001 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.197 0.739 4.434
Phenylalanine (g) 1.769 0.027 0.0 0.007 0.003 н/д 0.077 н/д н/д н/д н/д н/д 0.507 2.39 14.34
Tyrosine (g) 1.462 0.016 0.0 0.002 0.001 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.181 1.675 10.05
Valine (g) 2.359 0.022 0.0 0.005 0.005 н/д 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 0.446 2.858 17.148
Arginine (g) 2.595 0.022 0.0 0.023 0.011 н/д 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 0.355 3.027 18.162
Histidine (g) 1.392 0.012 0.0 0.002 0.002 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.227 1.646 9.876
Alanine (g) 2.618 0.017 0.0 0.005 0.002 н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.333 3.008 18.048
Aspartic acid (g) 3.845 0.023 0.0 0.02 0.009 н/д 0.155 н/д н/д н/д н/д н/д 0.469 4.52 27.12
Glutamic acid (g) 6.321 0.181 0.0 0.059 0.014 н/д 0.475 н/д н/д н/д н/д н/д 3.478 10.527 63.162
Glycine (g) 2.123 0.019 0.0 0.007 0.003 н/д 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 0.333 2.507 15.042
Proline (g) 1.84 0.063 0.0 0.002 0.002 н/д 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 1.187 3.115 18.69
Serine (g) 1.627 0.027 0.0 0.005 0.003 н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.469 2.164 12.984
Cholesterol (mg) 160.389 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 160.389 962.334
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 14.647 0.008 1.243 0.009 0.002 0.0 0.033 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.212 16.158 96.948
Phytosterols (mg) н/д н/д 19.89 3.375 н/д н/д 7.729 н/д н/д 0.097 н/д н/д н/д 31.091 186.546
Monounsaturated Fat (g) 13.94 0.005 6.566 0.002 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.129 20.676 124.056
Polyunsaturated (g) 2.712 0.021 0.947 0.005 0.004 0.0 0.088 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.423 4.205 25.23