Рецепт Lamb Stew With Artichokes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	lamb 114.91g	onions 33.0g	oil 2.27g	flour 2.61g	salt 1.0g	artichokes 48.0g	mint 0.13g	lemon juice 5.08g	onions 8.25g	eggs 8.21g	lemon juice 2.54g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	20.16	0.36	0.0	0.27	0.0	1.39	0.0	0.02	0.09	1.03	0.01	23.33	139.98
Total Fat (g)	21.44	0.03	2.27	0.03	0.0	0.16	0.0	0.0	0.01	0.82	0.0	24.76	148.56
Carbohydrates (g)	0.0	3.08	0.0	1.99	0.0	5.74	0.01	0.44	0.77	0.06	0.22	12.31	73.86
Ash (g)	1.06	0.12	0.0	0.01	1.0	0.36	0.0	0.01	0.03	0.07	0.01	2.66	15.96
Calories (kcal)	279.23	13.2	20.037	9.482	0.0	25.44	0.057	1.271	3.3	11.745	0.635	364.398	2186.388
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	0.08	0.01	н/д	0.77	4.62
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.65	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.16	0.02	н/д	0.95	5.7
Fructose (g)	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.11	0.01	н/д	0.55	3.3
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.06
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	72.59	29.41	0.0	0.31	0.0	40.36	0.11	4.61	7.35	6.23	2.31	163.28	979.68
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.4	0.0	0.01	0.0	0.48	н/д	0.12	0.35	0.06	0.06	2.48	14.88
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.0	0.1	0.0	4.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	4.9	29.4
Calcium (mg)	13.789	7.59	0.0	0.391	0.24	10.08	0.258	0.356	1.898	4.353	0.178	39.133	234.798
Iron (mg)	1.86	0.07	0.0	0.12	0.0	0.29	0.02	0.0	0.02	0.15	0.0	2.53	15.18
Magnesium (mg)	25.28	3.3	0.0	0.573	0.01	20.16	0.082	0.305	0.825	0.986	0.153	51.673	310.038
Phosphorus (mg)	190.75	9.57	0.0	2.813	0.0	35.04	0.078	0.305	2.393	15.687	0.153	256.788	1540.728
Potassium (mg)	274.634	48.18	0.0	2.787	0.08	137.28	0.595	6.303	12.045	11.006	3.152	496.061	2976.366
Sodium (mg)	67.797	1.32	0.0	0.052	387.58	28.8	0.039	0.051	0.33	11.499	0.025	497.493	2984.958
Zinc (mg)	4.04	0.06	0.0	0.02	0.0	0.19	0.0	0.0	0.01	0.09	0.0	4.42	26.52
Copper (mg)	0.126	0.013	0.0	0.004	0.0	0.062	0.0	0.002	0.003	0.008	0.001	0.22	1.32
Manganese (mg)	0.023	0.043	н/д	0.018	0.001	0.11	0.001	0.001	0.011	0.003	0.0	0.211	1.266
Selenium (mcg)	22.6	0.2	0.0	0.9	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	2.6	0.0	26.4	158.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.66	0.0	0.0	0.0	6.24	5.263	1.017	0.165	39.999	0.508	53.852	323.112
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.417	0.0	11.417	68.502
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.48	0.264	0.051	0.0	11.499	0.025	12.318	73.908
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.33	0.0	0.0	0.0	3.84	н/д	0.153	0.083	0.821	0.076	5.303	31.818
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.21	0.0	0.0	0.09	н/д	0.01	0.0	0.08	0.0	0.4	2.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.875	н/д	2.875	17.25
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1.32	0.0	0.469	0.0	222.72	н/д	0.458	0.33	27.186	0.229	252.711	1516.266
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.05	0.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.4	0.0	0.0	0.0	3.6	0.0	2.3	0.6	0.0	1.2	10.1	60.6
Thiamin (mg)	0.138	0.017	0.0	0.021	0.0	0.024	0.0	0.002	0.004	0.006	0.001	0.211	1.266
Riboflavin (mg)	0.253	0.01	0.0	0.013	0.0	0.043	0.0	0.001	0.002	0.039	0.0	0.362	2.172
Niacin (mg)	6.975	0.04	0.0	0.154	0.0	0.533	0.001	0.005	0.01	0.006	0.003	7.726	46.356
Pantothenic acid (mg)	0.781	0.04	0.0	0.011	0.0	0.115	0.0	0.005	0.01	0.118	0.003	1.084	6.504
Vitamin B-6 (mg)	0.161	0.04	0.0	0.001	0.0	0.038	0.0	0.003	0.01	0.011	0.001	0.265	1.59
Folate (mcg)	21.833	6.27	0.0	4.767	0.0	42.72	0.136	0.661	1.568	3.86	0.33	82.145	492.87
Vitamin B-12 (mcg)	2.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	2.91	17.46
Choline (mg)	н/д	2.0	н/д	0.3	0.0	16.5	н/д	0.3	0.5	20.6	0.1	40.3	241.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	4.012	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.012	24.072
Tryptophan (g)	0.241	0.003	0.0	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.014	н/д	0.263	1.578
Threonine (g)	0.862	0.007	0.0	0.007	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.046	н/д	0.924	5.544
Isoleucine (g)	0.977	0.003	0.0	0.009	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.055	н/д	1.045	6.27
Leucine (g)	1.574	0.01	0.0	0.018	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.09	н/д	1.695	10.17
Lysine (g)	1.781	0.013	0.0	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.075	н/д	1.879	11.274
Methionine (g)	0.517	0.0	0.0	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.031	н/д	0.553	3.318
Cystine (g)	0.241	0.0	0.0	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.022	н/д	0.269	1.614
Phenylalanine (g)	0.816	0.01	0.0	0.014	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.056	н/д	0.898	5.388
Tyrosine (g)	0.678	0.003	0.0	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.041	н/д	0.731	4.386
Valine (g)	1.092	0.007	0.0	0.011	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.071	н/д	1.182	7.092
Arginine (g)	1.195	0.033	0.0	0.011	0.0	н/д	0.0	н/д	0.008	0.067	н/д	1.315	7.89
Histidine (g)	0.643	0.003	0.0	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.025	н/д	0.679	4.074
Alanine (g)	1.218	0.007	0.0	0.009	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.061	н/д	1.296	7.776
Aspartic acid (g)	1.77	0.03	0.0	0.011	0.0	н/д	0.001	н/д	0.007	0.109	н/д	1.928	11.568
Glutamic acid (g)	2.93	0.086	0.0	0.091	0.0	н/д	0.0	н/д	0.021	0.138	н/д	3.267	19.602
Glycine (g)	0.988	0.01	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.035	н/д	1.046	6.276
Proline (g)	0.85	0.003	0.0	0.031	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.042	н/д	0.928	5.568
Serine (g)	0.747	0.007	0.0	0.014	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.08	н/д	0.849	5.094
Cholesterol (mg)	80.437	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.742	0.0	115.179	691.074
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.348
Saturated Fat (g)	9.273	0.013	0.168	0.004	0.0	0.038	0.0	0.0	0.003	0.255	0.0	9.756	58.536
Phytosterols (mg)	н/д	4.95	5.667	н/д	0.0	н/д	0.013	н/д	1.238	н/д	н/д	11.867	71.202
Monounsaturated Fat (g)	8.791	0.003	0.515	0.002	0.0	0.005	0.0	0.0	0.001	0.313	0.0	9.63	57.78
Polyunsaturated (g)	1.701	0.007	1.477	0.011	0.0	0.067	0.001	0.0	0.002	0.112	0.0	3.376	20.256