Рецепт Lamb Seekh Kebabs #GalloFamily #SundaySupper - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	lamb 453.59g	ginger 3.72g	garlic 4.87g	onion 63.0g	cilantro 6.8g	cumin 2.1g	coriander 1.8g	garam masala 1.8g	chilies 65.7g	salt 0.0g	oil 0.0g	ice 1000.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	75.11	0.07	0.31	0.69	0.14	0.37	0.22	0.22	1.31	н/д	н/д	0.0	78.46	78.46
Total Fat (g)	106.19	0.03	0.02	0.06	0.04	0.47	0.32	0.31	0.13	н/д	н/д	0.0	107.57	107.57
Carbohydrates (g)	0.0	0.66	1.61	5.88	0.25	0.93	0.99	1.02	6.22	н/д	н/д	0.0	17.56	17.56
Ash (g)	3.95	0.03	0.07	0.22	0.1	0.16	0.11	0.11	0.39	н/д	н/д	1.0	6.14	6.14
Calories (kcal)	1279.124	2.976	7.259	25.2	1.564	7.875	5.364	5.724	26.28	н/д	н/д	0.0	1361.366	1361.366
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	1.24
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	0.81
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	269.75	2.93	2.85	56.14	6.27	0.17	0.16	0.14	57.65	н/д	н/д	999.0	1395.07	1395.07
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.06	0.05	2.67	0.06	0.05	н/д	0.19	3.35	н/д	н/д	0.0	6.43	6.43
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	1.1	0.2	0.2	0.8	0.5	1.0	н/д	н/д	0.0	3.9	3.9
Calcium (mg)	72.574	0.595	8.818	14.49	4.556	19.551	12.762	2.664	11.826	н/д	н/д	30.0	177.837	177.837
Iron (mg)	7.03	0.02	0.08	0.13	0.12	1.39	0.29	0.14	0.79	н/д	н/д	0.0	10.0	10.0
Magnesium (mg)	95.254	1.6	1.218	6.3	1.768	7.686	5.94	2.736	16.425	н/д	н/д	10.0	148.927	148.927
Phosphorus (mg)	712.136	1.265	7.454	18.27	3.264	10.479	7.362	5.274	30.222	н/д	н/д	0.0	795.726	795.726
Potassium (mg)	1006.97	15.438	19.537	91.98	35.428	37.548	22.806	36.252	223.38	н/д	н/д	0.0	1489.339	1489.339
Sodium (mg)	267.618	0.484	0.828	2.52	3.128	3.528	0.63	0.54	4.599	н/д	н/д	40.0	323.875	323.875
Zinc (mg)	15.47	0.01	0.06	0.11	0.03	0.1	0.08	0.04	0.2	н/д	н/д	0.1	16.2	16.2
Copper (mg)	0.454	0.009	0.015	0.025	0.016	0.018	0.018	0.007	0.112	н/д	н/д	0.1	0.772	0.772
Manganese (mg)	0.091	0.009	0.081	0.082	0.029	0.07	0.034	0.036	0.158	н/д	н/д	0.0	0.59	0.59
Selenium (mcg)	85.3	0.0	0.7	0.3	0.1	0.1	0.5	0.2	0.3	н/д	н/д	0.0	87.4	87.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.438	1.26	458.864	26.67	0.0	748.98	774.603	н/д	н/д	0.0	2010.815	2010.815
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	22.916	1.344	0.0	37.458	38.763	н/д	н/д	0.0	100.481	100.481
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.244	0.63	267.24	16.002	н/д	393.12	440.847	н/д	н/д	0.0	1118.083	1118.083
Vitamin E (mg)	0.91	0.01	0.0	0.01	0.17	0.07	н/д	0.54	0.45	н/д	н/д	0.0	2.16	2.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.78	2.52	58.82	9.408	н/д	236.826	476.325	н/д	н/д	0.0	784.679	784.679
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	1.5	4.7	1.8	0.2	0.4	1.4	159.3	н/д	н/д	0.0	169.4	169.4
Thiamin (mg)	0.499	0.001	0.01	0.032	0.005	0.013	0.004	0.006	0.059	н/д	н/д	0.0	0.629	0.629
Riboflavin (mg)	0.953	0.001	0.005	0.019	0.011	0.007	0.005	0.017	0.059	н/д	н/д	0.0	1.077	1.077
Niacin (mg)	27.034	0.028	0.034	0.076	0.075	0.096	0.038	0.157	0.624	н/д	н/д	0.0	28.162	28.162
Pantothenic acid (mg)	2.948	0.007	0.029	0.076	0.039	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.0	3.139	3.139
Vitamin B-6 (mg)	0.59	0.006	0.06	0.076	0.01	0.009	н/д	0.044	0.184	н/д	н/д	0.0	0.979	0.979
Folate (mcg)	81.646	0.409	0.146	11.97	4.216	0.21	0.0	1.908	15.111	н/д	н/д	0.0	115.617	115.617
Vitamin B-12 (mcg)	10.48	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	10.48	10.48
Choline (mg)	314.3	1.1	1.1	3.8	0.9	0.5	н/д	0.9	7.3	н/д	н/д	0.0	330.0	330.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.862	0.0	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.892	0.892
Threonine (g)	3.22	0.001	0.008	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	3.288	3.288
Isoleucine (g)	3.629	0.002	0.011	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	3.694	3.694
Leucine (g)	5.851	0.003	0.015	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	н/д	н/д	н/д	5.96	5.96
Lysine (g)	6.622	0.002	0.013	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	6.722	6.722
Methionine (g)	1.95	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	1.968	1.968
Cystine (g)	0.907	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.937	0.937
Phenylalanine (g)	3.039	0.002	0.009	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	3.108	3.108
Tyrosine (g)	2.54	0.001	0.004	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	2.577	2.577
Valine (g)	4.037	0.003	0.014	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	4.119	4.119
Arginine (g)	4.445	0.001	0.031	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	4.606	4.606
Histidine (g)	2.359	0.001	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	2.398	2.398
Alanine (g)	4.536	0.001	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	4.609	4.609
Aspartic acid (g)	6.622	0.008	0.024	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.191	н/д	н/д	н/д	6.901	6.901
Glutamic acid (g)	10.886	0.006	0.039	0.164	н/д	н/д	н/д	н/д	0.171	н/д	н/д	н/д	11.266	11.266
Glycine (g)	3.674	0.001	0.01	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	3.75	3.75
Proline (g)	3.13	0.001	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	3.202	3.202
Serine (g)	2.812	0.002	0.009	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	2.889	2.889
Cholesterol (mg)	331.121	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	331.121	331.121
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	46.221	0.007	0.004	0.025	0.001	0.032	0.018	0.059	0.013	н/д	н/д	0.0	46.381	46.381
Phytosterols (mg)	н/д	0.558	н/д	9.45	0.34	1.428	0.828	1.494	н/д	н/д	н/д	н/д	14.098	14.098
Monounsaturated Fat (g)	43.545	0.006	0.0	0.006	0.019	0.295	0.244	0.05	0.007	н/д	н/д	0.0	44.171	44.171
Polyunsaturated (g)	8.391	0.006	0.012	0.013	0.003	0.069	0.032	0.151	0.072	н/д	н/д	0.0	8.748	8.748