Рецепт Lamb In Pastry With Mint Pesto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 lrg Clove garlic, peeled & chopped

1/4 c. Extra virgin olive oil Salt & freshly grnd black pepper to taste

8 x Thick lamb chops

1 pkt (large) frzn puff pastry, thawed (I assume phyllo would be just as good)

1 x Egg yolk, beaten Fresh mint Mint Jelly (optional)

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mint 46.74g	lamb chops 0.0g	egg yolk 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.54	н/д	н/д	1.54	1.54
Total Fat (g)	0.34	н/д	н/д	0.34	0.34
Carbohydrates (g)	3.93	н/д	н/д	3.93	3.93
Ash (g)	0.95	н/д	н/д	0.95	0.95
Calories (kcal)	20.566	н/д	н/д	20.566	20.566
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	39.99	н/д	н/д	39.99	39.99
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.2	н/д	н/д	3.2	3.2
Calcium (mg)	93.013	н/д	н/д	93.013	93.013
Iron (mg)	5.55	н/д	н/д	5.55	5.55
Magnesium (mg)	29.446	н/д	н/д	29.446	29.446
Phosphorus (mg)	28.044	н/д	н/д	28.044	28.044
Potassium (mg)	214.069	н/д	н/д	214.069	214.069
Sodium (mg)	14.022	н/д	н/д	14.022	14.022
Zinc (mg)	0.51	н/д	н/д	0.51	0.51
Copper (mg)	0.112	н/д	н/д	0.112	0.112
Manganese (mg)	0.523	н/д	н/д	0.523	0.523
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, IU (IU)	1894.84	н/д	н/д	1894.84	1894.84
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	94.882	н/д	н/д	94.882	94.882
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	6.2	н/д	н/д	6.2	6.2
Thiamin (mg)	0.037	н/д	н/д	0.037	0.037
Riboflavin (mg)	0.084	н/д	н/д	0.084	0.084
Niacin (mg)	0.444	н/д	н/д	0.444	0.444
Pantothenic acid (mg)	0.117	н/д	н/д	0.117	0.117
Vitamin B-6 (mg)	0.075	н/д	н/д	0.075	0.075
Folate (mcg)	49.077	н/д	н/д	49.077	49.077
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.023	н/д	н/д	0.023	0.023
Threonine (g)	0.065	н/д	н/д	0.065	0.065
Isoleucine (g)	0.065	н/д	н/д	0.065	0.065
Leucine (g)	0.117	н/д	н/д	0.117	0.117
Lysine (g)	0.065	н/д	н/д	0.065	0.065
Methionine (g)	0.023	н/д	н/д	0.023	0.023
Cystine (g)	0.019	н/д	н/д	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	0.079	н/д	н/д	0.079	0.079
Tyrosine (g)	0.047	н/д	н/д	0.047	0.047
Valine (g)	0.075	н/д	н/д	0.075	0.075
Arginine (g)	0.07	н/д	н/д	0.07	0.07
Histidine (g)	0.033	н/д	н/д	0.033	0.033
Alanine (g)	0.079	н/д	н/д	0.079	0.079
Aspartic acid (g)	0.182	н/д	н/д	0.182	0.182
Glutamic acid (g)	0.168	н/д	н/д	0.168	0.168
Glycine (g)	0.075	н/д	н/д	0.075	0.075
Proline (g)	0.065	н/д	н/д	0.065	0.065
Serine (g)	0.061	н/д	н/д	0.061	0.061
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.089	н/д	н/д	0.089	0.089
Phytosterols (mg)	4.674	н/д	н/д	4.674	4.674
Monounsaturated Fat (g)	0.014	н/д	н/д	0.014	0.014
Polyunsaturated (g)	0.182	н/д	н/д	0.182	0.182