Рецепт Lamb Fajitas With Cucumber Dill Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x Flour, (8-inch) tortillas
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		leg of lamb
66.34g 		olive oil
1.13g 		oregano
0.13g 		salt
0.38g 		pepper
0.13g 		garlics
1.31g 		flour
0.0g 		olive oil
1.13g 		mint
2.34g 		cucumber
24.27g 		dill
0.01g 		garlic
0.65g 		yogurt
56.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.25 0.0 0.01 0.0 0.01 0.08 н/д 0.0 0.08 0.14 0.0 0.04 1.97 14.59 58.36
Total Fat (g) 9.57 1.13 0.01 0.0 0.0 0.01 н/д 1.13 0.02 0.04 0.0 0.0 1.84 13.74 54.96
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.08 0.0 0.09 0.43 н/д 0.0 0.2 0.52 0.0 0.22 2.64 4.18 16.72
Ash (g) 0.64 0.0 0.01 0.37 0.01 0.02 н/д 0.0 0.05 0.09 0.0 0.01 0.41 1.6 6.4
Calories (kcal) 138.644 9.945 0.383 0.0 0.338 1.944 н/д 9.945 1.028 2.913 0.003 0.972 34.587 200.703 802.812
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д н/д н/д 0.16 0.64
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 н/д н/д н/д 0.18 0.72
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 44.03 0.0 0.01 0.0 0.01 0.76 н/д 0.0 2.0 23.48 0.01 0.38 49.84 120.53 482.12
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 0.33 н/д 0.01 2.64 3.0 12.0
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 0.2 0.0 0.0 0.0 0.5 2.0
Calcium (mg) 5.307 0.011 1.97 0.09 0.579 2.362 н/д 0.011 4.651 3.398 0.015 1.181 68.607 88.183 352.732
Iron (mg) 1.13 0.01 0.06 0.0 0.04 0.02 н/д 0.01 0.28 0.05 0.0 0.01 0.03 1.63 6.52
Magnesium (mg) 15.921 0.0 0.338 0.004 0.257 0.326 н/д 0.0 1.472 2.913 0.004 0.163 6.804 28.202 112.808
Phosphorus (mg) 116.09 0.0 0.25 0.0 0.229 1.997 н/д 0.0 1.402 5.097 0.005 0.998 53.865 179.933 719.732
Potassium (mg) 171.15 0.011 2.086 0.03 1.668 5.233 н/д 0.011 10.703 33.011 0.054 2.617 87.885 314.46 1257.84
Sodium (mg) 37.812 0.023 0.019 145.343 0.058 0.222 н/д 0.023 0.701 0.485 0.004 0.111 26.082 210.882 843.528
Zinc (mg) 2.28 0.0 0.01 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 0.03 0.04 0.0 0.01 0.33 2.71 10.84
Copper (mg) 0.08 0.0 0.001 0.0 0.001 0.004 н/д 0.0 0.006 0.017 0.0 0.002 0.006 0.117 0.468
Manganese (mg) 0.013 0.0 0.006 0.0 0.007 0.022 н/д 0.0 0.026 0.017 0.0 0.011 0.0 0.103 0.412
Selenium (mcg) 14.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 1.2 15.7 62.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 8.629 0.0 0.396 0.117 н/д 0.0 94.742 17.476 0.569 0.059 56.133 178.121 712.484
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.309 15.309 61.236
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.431 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 4.744 0.971 0.028 0.0 15.309 21.504 86.016
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 5.14 0.0 0.207 0.065 н/д 0.0 н/д 7.524 н/д 0.033 2.835 15.804 63.216
Vitamin E (mg) н/д 0.16 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.16 н/д 0.01 н/д 0.0 0.03 0.39 1.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 1.078 0.0 0.272 0.209 н/д 0.0 н/д 3.884 н/д 0.104 0.0 5.546 22.184
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.02 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.4 н/д 0.0 0.3 0.8 0.0 0.2 0.3 2.1 8.4
Thiamin (mg) 0.086 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д 0.0 0.002 0.007 0.0 0.001 0.017 0.117 0.468
Riboflavin (mg) 0.159 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 0.004 0.007 0.0 0.001 0.079 0.253 1.012
Niacin (mg) 4.146 0.0 0.008 0.0 0.002 0.009 н/д 0.0 0.022 0.01 0.0 0.005 0.045 4.246 16.984
Pantothenic acid (mg) 0.464 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.0 0.006 0.058 0.0 0.004 0.221 0.761 3.044
Vitamin B-6 (mg) 0.1 0.0 0.002 0.0 0.0 0.016 н/д 0.0 0.004 0.012 0.0 0.008 0.017 0.159 0.636
Folate (mcg) 13.267 0.0 0.343 0.0 0.013 0.039 н/д 0.0 2.454 3.398 0.011 0.02 3.969 23.514 94.056
Vitamin B-12 (mcg) 1.68 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 1.89 7.56
Choline (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д 0.0 н/д 1.4 н/д 0.2 8.6 10.5 42.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.146 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.011 0.162 0.648
Threonine (g) 0.524 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.003 0.002 0.0 0.001 0.079 0.612 2.448
Isoleucine (g) 0.59 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 0.003 0.002 0.0 0.001 0.108 0.708 2.832
Leucine (g) 0.955 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 0.006 0.007 0.0 0.002 0.198 1.173 4.692
Lysine (g) 1.081 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 0.003 0.007 0.0 0.002 0.176 1.273 5.092
Methionine (g) 0.312 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 0.001 0.057 0.374 1.496
Cystine (g) 0.146 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.017 0.168 0.672
Phenylalanine (g) 0.498 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.004 0.007 0.0 0.001 0.108 0.62 2.48
Tyrosine (g) 0.411 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.102 0.517 2.068
Valine (g) 0.663 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 0.004 0.002 0.0 0.002 0.164 0.84 3.36
Arginine (g) 0.73 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.0 0.004 0.007 0.0 0.004 0.057 0.81 3.24
Histidine (g) 0.391 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.051 0.446 1.784
Alanine (g) 0.736 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.004 0.007 0.0 0.001 0.085 0.835 3.34
Aspartic acid (g) 1.081 0.0 н/д 0.0 н/д 0.006 н/д 0.0 0.009 0.01 0.0 0.003 0.159 1.268 5.072
Glutamic acid (g) 1.778 0.0 н/д 0.0 н/д 0.011 н/д 0.0 0.008 0.049 0.0 0.005 0.386 2.236 8.944
Glycine (g) 0.597 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 0.004 0.007 0.0 0.001 0.045 0.657 2.628
Proline (g) 0.517 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 0.002 0.0 0.001 0.232 0.758 3.032
Serine (g) 0.458 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.003 0.007 0.0 0.001 0.125 0.597 2.388
Cholesterol (mg) 45.109 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.371 52.48 209.92
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.12 0.155 0.003 0.0 0.001 0.001 н/д 0.155 0.004 0.002 0.0 0.001 1.191 5.634 22.536
Phytosterols (mg) н/д 2.486 0.254 0.0 0.122 н/д н/д 2.486 0.234 н/д н/д н/д н/д 5.582 22.328
Monounsaturated Fat (g) 3.921 0.821 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д 0.821 0.001 0.0 0.0 0.0 0.505 6.07 24.28
Polyunsaturated (g) 0.763 0.118 0.007 0.0 0.001 0.003 н/д 0.118 0.009 0.0 0.0 0.002 0.051 1.073 4.292