Рецепт Lamb Creative Club - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lb Homemade or possibly purchased bread dough Salt to taste Freshly-grnd black pepper to taste
4 x Lamb loin medallions - (3 ounce ea)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		olives
27.0g 		olives
16.63g 		shallots
4.4g 		thyme
0.14g 		lemon juice
7.63g 		olive oil
6.75g 		mayonnaise
15.0g 		oregano
0.25g 		rosemary
0.3g 		cumin
0.27g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.17 0.11 0.01 0.03 0.0 0.0 0.03 0.01 0.05 0.41 0.82
Total Fat (g) 27.0 2.55 0.0 0.0 0.0 6.75 11.67 0.03 0.05 0.06 48.1 96.2
Carbohydrates (g) 0.0 0.64 0.74 0.03 0.66 0.0 0.05 0.16 0.19 0.12 2.58 5.16
Ash (g) н/д н/д 0.04 0.0 0.02 0.0 0.06 0.02 0.02 0.02 0.18 0.36
Calories (kcal) 238.68 24.106 3.168 0.137 1.906 59.67 103.2 0.765 0.993 0.994 433.62 867.24
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 12.52 3.51 0.09 6.92 0.0 3.26 0.02 0.03 0.02 26.36 52.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.09 н/д н/д 0.18 0.0 0.05 0.01 н/д 0.01 0.33 0.66
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.9 1.8
Calcium (mg) 0.27 8.645 1.628 0.551 0.534 0.068 1.05 3.94 3.84 2.467 22.992 45.984
Iron (mg) 0.15 0.08 0.05 0.02 0.0 0.04 0.03 0.11 0.09 0.18 0.76 1.52
Magnesium (mg) 0.0 1.829 0.924 0.218 0.458 0.0 0.15 0.675 0.66 0.97 5.883 11.766
Phosphorus (mg) 0.0 0.665 2.64 0.144 0.458 0.0 3.75 0.5 0.21 1.322 9.689 19.378
Potassium (mg) 0.27 6.983 14.696 0.828 9.455 0.068 2.1 4.173 2.865 4.738 46.175 92.35
Sodium (mg) 0.54 258.685 0.528 0.012 0.076 0.135 72.9 0.038 0.15 0.445 333.509 667.018
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.01 0.01 0.08 0.16
Copper (mg) 0.0 0.02 0.004 0.001 0.002 0.0 0.0 0.002 0.002 0.002 0.033 0.066
Manganese (mg) н/д н/д 0.013 0.002 0.001 0.0 н/д 0.012 0.006 0.009 0.042 0.084
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.1 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.5 1.0
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 52.36 6.461 1.525 0.0 0.0 17.258 9.384 3.366 90.353 180.706
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 3.325 2.64 0.324 0.076 0.0 0.0 0.863 0.468 0.17 7.865 15.73
Beta Carotene (mcg) 0.0 38.404 н/д 3.877 0.229 0.0 0.0 10.28 н/д 2.019 54.809 109.618
Vitamin E (mg) 3.87 0.63 н/д н/д 0.01 0.97 1.77 0.05 н/д 0.01 7.31 14.62
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 84.788 н/д н/д 0.686 0.0 0.0 2.155 н/д 1.187 88.816 177.632
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.03 н/д н/д 0.03 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.05 н/д н/д 0.11 0.22
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.4 0.2 3.5 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 4.4 8.8
Thiamin (mg) 0.0 0.003 0.003 0.0 0.002 0.0 0.002 0.001 0.002 0.002 0.014 0.028
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 0.001 0.001 0.001 0.0 0.009 0.001 0.001 0.001 0.016 0.032
Niacin (mg) 0.0 0.04 0.009 0.002 0.008 0.0 0.002 0.016 0.003 0.012 0.091 0.182
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.013 0.001 0.008 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.021 0.042
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.005 0.015 0.0 0.004 0.0 0.002 0.003 0.005 0.001 0.036 0.072
Folate (mcg) 0.0 0.499 1.496 0.061 0.991 0.0 0.0 0.685 0.921 0.027 4.68 9.36
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 2.4 н/д н/д 0.4 0.0 0.1 0.1 н/д 0.1 3.1 6.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.002
Threonine (g) н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.01
Isoleucine (g) н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.01
Leucine (g) н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.014
Lysine (g) н/д н/д 0.006 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.012
Methionine (g) н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.002
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.008
Tyrosine (g) н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.006
Valine (g) н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.01
Arginine (g) н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.016
Histidine (g) н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.004
Alanine (g) н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.01
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.023 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.046
Glycine (g) н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.01
Proline (g) н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.014
Serine (g) н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.01
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.729 0.337 0.001 0.001 0.0 0.932 1.617 0.007 0.022 0.004 6.65 13.3
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.22 н/д н/д 14.918 н/д 0.508 0.174 0.18 15.999 31.998
Monounsaturated Fat (g) 19.699 1.88 0.0 0.0 0.0 4.925 2.705 0.002 0.009 0.037 29.257 58.514
Polyunsaturated (g) 2.84 0.218 0.002 0.001 0.0 0.71 6.831 0.013 0.007 0.009 10.631 21.262