Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 lamb chops, 1-inch thick
salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
6.75g 		garlic
0.65g 		lemon juice
3.81g 		lamb chops
0.0g 		feta cheese
28.35g 		tomatoes
10.24g 		kalamata olives
28.75g 		parsley
0.9g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.04 0.01 н/д 4.03 0.09 0.25 0.03 н/д н/д 4.45 17.8
Total Fat (g) 6.75 0.0 0.0 н/д 6.03 0.02 2.74 0.01 н/д н/д 15.56 62.24
Carbohydrates (g) 0.0 0.22 0.33 н/д 1.16 0.4 1.74 0.06 н/д н/д 3.9 15.6
Ash (g) 0.0 0.01 0.01 н/д 1.47 0.05 н/д 0.02 н/д н/д 1.56 6.24
Calories (kcal) 59.67 0.972 0.953 н/д 74.844 1.843 30.188 0.325 н/д н/д 168.795 675.18
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.52
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д н/д н/д 0.14 0.56
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.38 3.46 н/д 15.65 9.67 23.37 0.79 н/д н/д 53.34 213.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.09 н/д 1.16 0.27 0.0 0.01 н/д н/д 1.53 6.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.9 0.0 н/д н/д 1.0 4.0
Calcium (mg) 0.068 1.181 0.267 н/д 139.766 1.024 25.875 1.245 н/д н/д 169.425 677.7
Iron (mg) 0.04 0.01 0.0 н/д 0.18 0.03 0.95 0.06 н/д н/д 1.27 5.08
Magnesium (mg) 0.0 0.163 0.229 н/д 5.387 1.126 1.15 0.451 н/д н/д 8.506 34.024
Phosphorus (mg) 0.0 0.998 0.229 н/д 95.54 2.457 0.863 0.523 н/д н/д 100.61 402.44
Potassium (mg) 0.068 2.617 4.728 н/д 17.577 24.263 2.3 5.0 н/д н/д 56.551 226.204
Sodium (mg) 0.135 0.111 0.038 н/д 316.386 0.512 253.0 0.505 н/д н/д 570.687 2282.748
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д 0.82 0.02 0.06 0.01 н/д н/д 0.92 3.68
Copper (mg) 0.0 0.002 0.001 н/д 0.009 0.006 0.069 0.001 н/д н/д 0.088 0.352
Manganese (mg) 0.0 0.011 0.0 н/д 0.009 0.011 н/д 0.001 н/д н/д 0.032 0.128
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 н/д 4.3 0.0 0.3 0.0 н/д н/д 4.6 18.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.059 0.763 н/д 119.637 85.278 н/д 76.027 н/д н/д 281.763 1127.052
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 35.438 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 35.438 141.752
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.038 н/д 35.438 4.3 5.463 3.8 н/д н/д 49.037 196.148
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.033 0.114 н/д 0.851 45.966 65.263 45.612 н/д н/д 157.839 631.356
Vitamin E (mg) 0.97 0.0 0.01 н/д 0.05 0.06 0.47 0.01 н/д н/д 1.56 6.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 263.411 0.0 0.0 н/д н/д 263.411 1053.644
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.104 0.343 н/д 0.0 12.592 146.625 50.188 н/д н/д 209.853 839.412
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 1.8 н/д 0.0 1.3 0.3 1.2 н/д н/д 4.8 19.2
Thiamin (mg) 0.0 0.001 0.001 н/д 0.043 0.004 0.0 0.001 н/д н/д 0.05 0.2
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 0.0 н/д 0.238 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.242 0.968
Niacin (mg) 0.0 0.005 0.004 н/д 0.281 0.06 0.009 0.012 н/д н/д 0.37 1.48
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.004 0.004 н/д 0.275 0.009 н/д 0.004 н/д н/д 0.296 1.184
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.008 0.002 н/д 0.119 0.008 0.003 0.001 н/д н/д 0.141 0.564
Folate (mcg) 0.0 0.02 0.496 н/д 9.072 1.536 0.0 1.372 н/д н/д 12.495 49.98
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.48 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.48 1.92
Choline (mg) 0.0 0.2 0.2 н/д 4.4 0.7 2.6 0.1 н/д н/д 8.2 32.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.057 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.059 0.236
Threonine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.181 0.003 н/д 0.001 н/д н/д 0.187 0.748
Isoleucine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.227 0.002 н/д 0.001 н/д н/д 0.231 0.924
Leucine (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.397 0.003 н/д 0.002 н/д н/д 0.404 1.616
Lysine (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.346 0.003 н/д 0.002 н/д н/д 0.352 1.408
Methionine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.105 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.107 0.428
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.023 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.024 0.096
Phenylalanine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.193 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.202 0.808
Tyrosine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.19 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.192 0.768
Valine (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.303 0.002 н/д 0.002 н/д н/д 0.309 1.236
Arginine (g) 0.0 0.004 н/д н/д 0.133 0.002 н/д 0.001 н/д н/д 0.14 0.56
Histidine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.113 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.116 0.464
Alanine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.181 0.003 н/д 0.002 н/д н/д 0.187 0.748
Aspartic acid (g) 0.0 0.003 н/д н/д 0.221 0.014 н/д 0.003 н/д н/д 0.241 0.964
Glutamic acid (g) 0.0 0.005 н/д н/д 0.686 0.044 н/д 0.002 н/д н/д 0.738 2.952
Glycine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.028 0.002 н/д 0.001 н/д н/д 0.033 0.132
Proline (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.391 0.002 н/д 0.002 н/д н/д 0.396 1.584
Serine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.332 0.003 н/д 0.001 н/д н/д 0.337 1.348
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 25.232 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 25.232 100.928
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.932 0.001 0.0 н/д 4.238 0.003 0.362 0.001 н/д н/д 5.538 22.152
Phytosterols (mg) 14.918 н/д н/д н/д н/д 0.717 н/д 0.045 н/д н/д 15.679 62.716
Monounsaturated Fat (g) 4.925 0.0 0.0 н/д 1.31 0.003 2.024 0.003 н/д н/д 8.264 33.056
Polyunsaturated (g) 0.71 0.002 0.0 н/д 0.167 0.008 0.233 0.001 н/д н/д 1.121 4.484