Рецепт Lamb And White Bean Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	leg of lamb -- 66.34g	great northern beans 34.31g	prosciutto 4.61g	olive oil 6.75g	garlic 1.85g	sage 0.5g	tomatoes -- 50.85g	onion -- 12.38g	lettuces -- 2.8g	wine vinegar 9.96g	shallot -- 0.0g	thyme 0.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.25	7.5	0.94	0.0	0.12	0.05	0.45	0.14	0.04	0.0	н/д	0.01	21.5	172.0
Total Fat (g)	9.57	0.39	0.25	6.75	0.01	0.06	0.1	0.01	0.01	0.0	н/д	0.0	17.15	137.2
Carbohydrates (g)	0.0	21.4	0.0	0.0	0.61	0.3	1.99	1.16	0.06	0.03	н/д	0.05	25.6	204.8
Ash (g)	0.64	1.35	0.05	0.0	0.03	0.04	0.25	0.04	0.02	0.02	н/д	0.01	2.44	19.52
Calories (kcal)	138.646	116.319	6.265	59.67	2.755	1.575	9.152	4.95	0.448	1.892	н/д	0.206	341.879	2735.032
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	0.24	0.01	н/д	н/д	н/д	0.88	7.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.16	0.01	н/д	н/д	н/д	0.86	6.88
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	44.04	3.67	3.36	0.0	1.08	0.04	48.05	11.03	2.68	9.41	н/д	0.13	123.48	987.84
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.78	0.0	0.0	0.02	0.01	1.34	0.52	0.01	0.0	н/д	н/д	2.68	21.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	6.9	0.0	0.0	0.0	0.2	0.6	0.2	0.0	0.0	н/д	0.0	8.0	64.0
Calcium (mg)	5.307	60.047	0.276	0.068	3.346	8.26	5.085	2.846	0.924	0.598	н/д	0.826	87.583	700.664
Iron (mg)	1.13	1.88	0.05	0.04	0.03	0.14	0.14	0.03	0.03	0.04	н/д	0.04	3.54	28.32
Magnesium (mg)	15.921	64.851	1.152	0.0	0.462	2.14	5.593	1.238	0.336	0.398	н/д	0.326	92.417	739.336
Phosphorus (mg)	116.092	153.377	10.55	0.0	2.829	0.455	12.203	3.589	0.784	0.797	н/д	0.216	300.891	2407.128
Potassium (mg)	171.152	475.914	16.999	0.068	7.413	5.35	120.506	18.068	5.236	3.884	н/д	1.242	825.832	6606.656
Sodium (mg)	37.813	4.804	2.534	0.135	0.314	0.055	2.542	0.495	0.7	0.797	н/д	0.018	50.207	401.656
Zinc (mg)	2.28	0.79	0.1	0.0	0.02	0.02	0.09	0.02	0.01	0.0	н/д	0.0	3.34	26.72
Copper (mg)	0.08	0.288	0.004	0.0	0.006	0.004	0.031	0.005	0.001	0.001	н/д	0.001	0.419	3.352
Manganese (mg)	0.013	0.487	0.001	0.0	0.031	0.016	0.056	0.016	0.006	0.005	н/д	0.004	0.635	5.08
Selenium (mcg)	14.1	4.4	1.6	0.0	0.3	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	20.6	164.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.276	0.0	0.166	29.5	423.549	0.248	209.776	0.0	н/д	9.692	673.208	5385.664
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.092	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.092	0.736
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.092	0.0	0.0	1.475	21.355	0.0	10.5	0.0	н/д	0.486	33.908	271.264
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.092	17.425	228.3	0.124	125.86	н/д	н/д	5.816	377.617	3020.936
Vitamin E (mg)	н/д	0.08	0.01	0.97	0.0	0.04	0.27	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.37	10.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1308.274	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1308.274	10466.192
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.296	4.31	62.541	0.495	48.272	н/д	н/д	н/д	115.914	927.312
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.06	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.12	0.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.8	0.0	0.0	0.6	0.2	6.5	0.9	0.1	0.0	н/д	0.3	10.5	84.0
Thiamin (mg)	0.086	0.223	0.041	0.0	0.004	0.004	0.02	0.006	0.002	н/д	н/д	0.0	0.386	3.088
Riboflavin (mg)	0.159	0.082	0.011	0.0	0.002	0.002	0.01	0.004	0.002	н/д	н/д	0.001	0.273	2.184
Niacin (mg)	4.146	0.673	0.246	0.0	0.013	0.029	0.3	0.015	0.009	н/д	н/д	0.004	5.434	43.472
Pantothenic acid (mg)	0.464	0.377	0.037	0.0	0.011	н/д	0.046	0.015	0.004	н/д	н/д	0.001	0.956	7.648
Vitamin B-6 (mg)	0.1	0.154	0.023	0.0	0.023	0.013	0.041	0.015	0.003	н/д	н/д	0.001	0.372	2.976
Folate (mcg)	13.268	165.386	0.415	0.0	0.055	1.37	7.627	2.351	1.008	н/д	н/д	0.092	191.572	1532.576
Vitamin B-12 (mcg)	1.68	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.72	13.76
Choline (mg)	н/д	н/д	3.3	0.0	0.4	0.2	3.4	0.8	0.3	н/д	н/д	н/д	8.5	68.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.146	0.089	0.012	0.0	0.001	н/д	0.005	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	0.256	2.048
Threonine (g)	0.524	0.316	0.043	0.0	0.003	н/д	0.015	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	0.905	7.24
Isoleucine (g)	0.59	0.333	0.044	0.0	0.004	н/д	0.01	0.001	0.001	н/д	н/д	0.001	0.985	7.88
Leucine (g)	0.955	0.6	0.076	0.0	0.006	н/д	0.015	0.004	0.002	н/д	н/д	0.001	1.658	13.264
Lysine (g)	1.081	0.515	0.085	0.0	0.005	н/д	0.015	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	1.708	13.664
Methionine (g)	0.312	0.113	0.025	0.0	0.001	н/д	0.005	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.457	3.656
Cystine (g)	0.146	0.082	0.012	0.0	0.001	н/д	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.247	1.976
Phenylalanine (g)	0.498	0.405	0.038	0.0	0.003	н/д	0.036	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	0.985	7.88
Tyrosine (g)	0.411	0.213	0.033	0.0	0.001	н/д	0.005	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.665	5.32
Valine (g)	0.663	0.391	0.051	0.0	0.005	н/д	0.01	0.002	0.001	н/д	н/д	0.001	1.126	9.008
Arginine (g)	0.73	0.463	0.059	0.0	0.012	н/д	0.01	0.012	0.001	н/д	н/д	н/д	1.287	10.296
Histidine (g)	0.391	0.209	0.038	0.0	0.002	н/д	0.005	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.647	5.176
Alanine (g)	0.736	0.316	0.055	0.0	0.002	н/д	0.015	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	1.128	9.024
Aspartic acid (g)	1.081	0.906	0.088	0.0	0.009	н/д	0.071	0.011	0.004	н/д	н/д	н/д	2.17	17.36
Glutamic acid (g)	1.778	1.143	0.148	0.0	0.015	н/д	0.219	0.032	0.004	н/д	н/д	н/д	3.339	26.712
Glycine (g)	0.597	0.292	0.045	0.0	0.004	н/д	0.01	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.952	7.616
Proline (g)	0.517	0.319	0.038	0.0	0.002	н/д	0.01	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.889	7.112
Serine (g)	0.458	0.408	0.039	0.0	0.004	н/д	0.015	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.928	7.424
Cholesterol (mg)	45.11	0.0	3.133	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	48.243	385.944
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.12	0.124	0.086	0.932	0.002	0.035	0.015	0.005	н/д	0.0	н/д	0.001	5.319	42.552
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	14.918	н/д	1.22	3.559	1.856	н/д	н/д	н/д	н/д	21.553	172.424
Monounsaturated Fat (g)	3.921	0.017	0.112	4.925	0.0	0.009	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	9.001	72.008
Polyunsaturated (g)	0.763	0.165	0.027	0.71	0.005	0.009	0.041	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	1.722	13.776