CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x Lamb shanks, meaty, each about 3/4 lb.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
3.38g 		lamb shanks
0.0g 		onion
49.5g 		allspice
0.48g 		nutmeg
0.28g 		salt
1.5g 		cayenne pepper
0.11g 		tomato
126.95g 		water
177.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 н/д 0.54 0.03 0.02 0.0 0.01 1.12 0.0 1.72 6.88
Total Fat (g) 3.38 н/д 0.05 0.04 0.1 0.0 0.02 0.25 0.0 3.84 15.36
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 4.62 0.34 0.14 0.0 0.06 4.98 0.0 10.14 40.56
Ash (g) 0.0 н/д 0.17 0.02 0.01 1.5 0.01 0.63 0.18 2.52 10.08
Calories (kcal) 29.835 н/д 19.8 1.249 1.444 0.0 0.35 22.85 0.0 75.528 302.112
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.49 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.49 1.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.98 н/д н/д н/д н/д 1.59 н/д 2.56 10.24
Fructose (g) н/д н/д 0.64 н/д н/д н/д н/д 1.74 н/д 2.38 9.52
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 н/д 44.11 0.04 0.02 0.0 0.01 119.96 177.57 341.71 1366.84
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 2.1 н/д 0.08 0.0 0.01 3.34 0.0 5.53 22.12
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.8 0.1 0.1 0.0 0.0 1.5 0.0 2.6 10.4
Calcium (mg) 0.034 н/д 11.385 3.14 0.506 0.36 0.163 12.695 5.333 33.614 134.456
Iron (mg) 0.02 н/д 0.1 0.03 0.01 0.0 0.01 0.34 0.0 0.52 2.08
Magnesium (mg) 0.0 н/д 4.95 0.641 0.503 0.015 0.167 13.964 1.778 22.018 88.072
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 14.355 0.537 0.586 0.0 0.322 30.467 0.0 46.267 185.068
Potassium (mg) 0.034 н/д 72.27 4.959 0.963 0.12 2.215 300.86 0.0 381.42 1525.68
Sodium (mg) 0.068 н/д 1.98 0.366 0.044 581.37 0.033 6.347 7.11 597.318 2389.272
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.08 0.0 0.01 0.0 0.0 0.22 0.02 0.33 1.32
Copper (mg) 0.0 н/д 0.02 0.003 0.003 0.0 0.0 0.076 0.018 0.12 0.48
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.064 0.014 0.008 0.002 0.002 0.14 0.0 0.23 0.92
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.99 2.565 0.281 0.0 45.771 1057.452 0.0 1107.058 4428.232
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.128 0.014 0.0 2.289 53.317 0.0 55.748 222.992
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.495 н/д 0.044 0.0 24.024 569.983 0.0 594.546 2378.184
Vitamin E (mg) 0.48 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.03 0.69 0.0 1.21 4.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 3266.295 0.0 3266.295 13065.18
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 1.98 н/д 0.0 0.0 14.473 156.142 0.0 172.595 690.38
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.15 н/д 0.18 0.72
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 3.7 0.2 0.0 0.0 0.1 16.1 0.0 20.1 80.4
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.025 0.0 0.001 0.0 0.0 0.051 0.0 0.077 0.308
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.015 0.0 0.0 0.0 0.001 0.025 0.0 0.042 0.168
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.059 0.014 0.004 0.0 0.01 0.749 0.0 0.835 3.34
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.059 н/д н/д 0.0 н/д 0.114 0.0 0.174 0.696
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.059 0.001 0.0 0.0 0.003 0.102 0.0 0.165 0.66
Folate (mcg) 0.0 н/д 9.405 0.171 0.209 0.0 0.117 19.042 0.0 28.943 115.772
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 н/д 3.0 н/д 0.0 0.0 0.1 8.5 0.0 11.6 46.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.018 0.072
Threonine (g) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.038 н/д 0.048 0.192
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 н/д 0.03 0.12
Leucine (g) 0.0 н/д 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.038 н/д 0.053 0.212
Lysine (g) 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.038 н/д 0.058 0.232
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.013 0.052
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.013 0.052
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.089 н/д 0.104 0.416
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.018 0.072
Valine (g) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 н/д 0.035 0.14
Arginine (g) 0.0 н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 н/д 0.075 0.3
Histidine (g) 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.018 0.072
Alanine (g) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.038 н/д 0.048 0.192
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.045 н/д н/д 0.0 н/д 0.178 н/д 0.222 0.888
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.129 н/д н/д 0.0 н/д 0.546 н/д 0.675 2.7
Glycine (g) 0.0 н/д 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 н/д 0.04 0.16
Proline (g) 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 н/д 0.03 0.12
Serine (g) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.038 н/д 0.048 0.192
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.466 н/д 0.02 0.012 0.071 0.0 0.004 0.038 0.0 0.611 2.444
Phytosterols (mg) 7.459 н/д 7.425 0.29 0.171 0.0 0.091 8.886 н/д 24.321 97.284
Monounsaturated Fat (g) 2.462 н/д 0.005 0.003 0.009 0.0 0.003 0.038 0.0 2.52 10.08
Polyunsaturated (g) 0.355 н/д 0.01 0.011 0.001 0.0 0.009 0.102 0.0 0.488 1.952