CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lacy Oatmeal And Wheat Germ Cookies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		walnut
3.29g 		butter
14.19g 		sugar
27.5g 		egg
4.11g 		vanilla extract
0.35g 		cinnamon
0.22g 		salt
0.25g 		rolled oats
6.82g 		germ
2.4g 		cake flour
1.43g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 0.12 0.03 0.52 0.0 0.01 0.0 0.9 0.55 0.12 2.75 33.0
Total Fat (g) 2.15 11.51 0.0 0.41 0.0 0.0 0.0 0.44 0.23 0.01 14.75 177.0
Carbohydrates (g) 0.45 0.01 26.97 0.03 0.04 0.17 0.0 4.62 1.24 1.11 34.66 415.92
Ash (g) 0.06 0.01 0.12 0.04 0.0 0.01 0.25 0.12 0.1 0.01 0.71 8.52
Calories (kcal) 21.521 101.724 104.5 5.873 1.008 0.535 0.0 25.841 8.625 5.168 274.795 3297.54
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.95 н/д н/д 3.95 47.4
Sucrose (g) 0.08 н/д 26.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.07 н/д н/д 26.16 313.92
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д 0.37 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.38 4.56
Fructose (g) 0.0 н/д 0.31 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.32 3.84
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 1.2
Water (g) 0.13 2.55 0.37 3.11 0.18 0.02 0.0 0.74 0.27 0.18 7.55 90.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.09 0.01 26.68 0.03 0.04 0.0 0.0 0.07 н/д 0.0 26.93 323.16
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.7 0.3 0.0 1.4 16.8
Calcium (mg) 3.225 3.405 22.825 2.177 0.039 2.171 0.06 3.546 0.934 0.2 38.581 462.972
Iron (mg) 0.1 0.0 0.2 0.08 0.0 0.02 0.0 0.29 0.15 0.1 0.93 11.16
Magnesium (mg) 5.199 0.284 2.475 0.493 0.042 0.13 0.003 9.409 5.726 0.228 23.989 287.868
Phosphorus (mg) 11.386 3.405 1.1 7.844 0.021 0.139 0.0 27.955 20.173 1.213 73.235 878.82
Potassium (mg) 14.512 3.405 36.575 5.503 0.518 0.934 0.02 24.682 21.371 1.499 109.018 1308.216
Sodium (mg) 0.066 1.561 7.7 5.749 0.032 0.022 96.895 0.409 0.288 0.029 112.749 1352.988
Zinc (mg) 0.1 0.01 0.01 0.05 0.0 0.0 0.0 0.25 0.29 0.01 0.72 8.64
Copper (mg) 0.052 0.003 0.014 0.004 0.0 0.001 0.0 0.027 0.019 0.002 0.122 1.464
Manganese (mg) 0.112 0.0 0.017 0.002 0.001 0.038 0.0 0.248 0.319 0.009 0.744 8.928
Selenium (mcg) 0.2 0.1 0.3 1.3 0.0 0.0 0.0 2.0 1.9 0.1 5.9 70.8
Vitamin A, IU (IU) 0.658 354.546 0.0 19.999 0.0 0.639 0.0 0.0 0.0 0.0 375.842 4510.104
Retinol (mcg) 0.0 95.198 0.0 5.708 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 100.906 1210.872
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.033 97.043 0.0 5.749 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 102.857 1234.284
Beta Carotene (mcg) 0.395 22.416 0.0 0.411 0.0 0.243 0.0 0.0 н/д 0.0 23.464 281.568
Vitamin E (mg) 0.02 0.33 0.0 0.04 0.0 0.01 0.0 0.03 н/д 0.0 0.43 5.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 1.437 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.437 17.244
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 н/д 0.0 0.033 0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.296 0.0 0.0 13.593 0.0 0.481 0.0 12.273 н/д 0.043 26.686 320.232
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.69 0.0 н/д 0.02 н/д 0.02 н/д 0.01 н/д 0.0 0.74 8.88
Tocopherol, delta (mg) 0.06 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.06 0.72
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Thiamin (mg) 0.011 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.031 0.045 0.013 0.105 1.26
Riboflavin (mg) 0.005 0.004 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.011 0.012 0.006 0.058 0.696
Niacin (mg) 0.037 0.006 0.03 0.003 0.002 0.003 0.0 0.077 0.163 0.097 0.418 5.016
Pantothenic acid (mg) 0.019 0.016 0.036 0.059 0.0 0.001 0.0 0.076 0.054 0.007 0.267 3.204
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.0 0.011 0.006 0.0 0.0 0.0 0.007 0.031 0.0 0.073 0.876
Folate (mcg) 3.225 0.426 0.275 1.93 0.0 0.013 0.0 2.182 6.732 2.655 17.438 209.256
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.02 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.96
Choline (mg) 1.3 2.7 0.6 10.3 н/д 0.0 0.0 2.8 н/д 0.1 17.8 213.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.97 1.97 23.64
Tryptophan (g) 0.006 0.001 н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 0.012 0.008 0.002 0.036 0.432
Threonine (g) 0.02 0.006 н/д 0.023 н/д 0.0 0.0 0.026 0.023 0.003 0.101 1.212
Isoleucine (g) 0.021 0.007 н/д 0.028 н/д 0.0 0.0 0.034 0.02 0.004 0.115 1.38
Leucine (g) 0.039 0.011 н/д 0.045 н/д 0.001 0.0 0.067 0.038 0.008 0.208 2.496
Lysine (g) 0.014 0.01 н/д 0.037 н/д 0.001 0.0 0.044 0.035 0.004 0.145 1.74
Methionine (g) 0.008 0.003 н/д 0.016 н/д 0.0 0.0 0.014 0.011 0.002 0.054 0.648
Cystine (g) 0.007 0.001 н/д 0.011 н/д 0.0 0.0 0.031 0.011 0.003 0.065 0.78
Phenylalanine (g) 0.023 0.006 н/д 0.028 н/д 0.0 0.0 0.046 0.022 0.006 0.131 1.572
Tyrosine (g) 0.013 0.006 н/д 0.021 н/д 0.0 0.0 0.027 0.017 0.003 0.087 1.044
Valine (g) 0.025 0.009 н/д 0.035 н/д 0.0 0.0 0.047 0.029 0.005 0.15 1.8
Arginine (g) 0.075 0.004 н/д 0.034 н/д 0.0 0.0 0.058 0.045 0.004 0.221 2.652
Histidine (g) 0.013 0.003 н/д 0.013 н/д 0.0 0.0 0.019 0.015 0.002 0.066 0.792
Alanine (g) 0.023 0.004 н/д 0.03 н/д 0.0 0.0 0.038 0.035 0.004 0.135 1.62
Aspartic acid (g) 0.06 0.009 н/д 0.055 н/д 0.001 0.0 0.083 0.05 0.005 0.262 3.144
Glutamic acid (g) 0.093 0.026 н/д 0.069 н/д 0.001 0.0 0.193 0.096 0.039 0.516 6.192
Glycine (g) 0.027 0.003 н/д 0.018 н/д 0.0 0.0 0.044 0.034 0.004 0.13 1.56
Proline (g) 0.023 0.011 н/д 0.021 н/д 0.001 0.0 0.031 0.029 0.013 0.13 1.56
Serine (g) 0.031 0.007 н/д 0.04 н/д 0.0 0.0 0.048 0.026 0.006 0.159 1.908
Cholesterol (mg) 0.0 30.503 0.0 17.371 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.874 574.488
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.202 7.288 0.0 0.127 0.0 0.001 0.0 0.076 0.04 0.002 7.735 92.82
Phytosterols (mg) 2.369 н/д н/д н/д н/д 0.056 0.0 н/д н/д н/д 2.426 29.112
Monounsaturated Fat (g) 0.294 2.982 0.0 0.156 0.0 0.001 0.0 0.135 0.033 0.001 3.602 43.224
Polyunsaturated (g) 1.552 0.431 0.0 0.056 0.0 0.0 0.0 0.157 0.144 0.005 2.346 28.152