Рецепт Labneh - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 |
yogurt
49.0g |
garlic
1.57g |
salt
0.0g |
virgin olive oil
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 1.7 | 0.1 | н/д | н/д | 1.8 | 9.0 |
Total Fat (g) | 1.59 | 0.01 | н/д | н/д | 1.6 | 8.0 |
Carbohydrates (g) | 2.28 | 0.52 | н/д | н/д | 2.8 | 14.0 |
Ash (g) | 0.35 | 0.02 | н/д | н/д | 0.38 | 1.9 |
Calories (kcal) | 29.89 | 2.333 | н/д | н/д | 32.223 | 161.115 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 43.07 | 0.92 | н/д | н/д | 43.99 | 219.95 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 2.28 | 0.02 | н/д | н/д | 2.3 | 11.5 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Calcium (mg) | 59.29 | 2.834 | н/д | н/д | 62.124 | 310.62 |
Iron (mg) | 0.02 | 0.03 | н/д | н/д | 0.05 | 0.25 |
Magnesium (mg) | 5.88 | 0.392 | н/д | н/д | 6.272 | 31.36 |
Phosphorus (mg) | 46.55 | 2.396 | н/д | н/д | 48.946 | 244.73 |
Potassium (mg) | 75.95 | 6.28 | н/д | н/д | 82.23 | 411.15 |
Sodium (mg) | 22.54 | 0.266 | н/д | н/д | 22.806 | 114.03 |
Zinc (mg) | 0.29 | 0.02 | н/д | н/д | 0.31 | 1.55 |
Copper (mg) | 0.005 | 0.005 | н/д | н/д | 0.01 | 0.05 |
Manganese (mg) | 0.0 | 0.026 | н/д | н/д | 0.026 | 0.13 |
Selenium (mcg) | 1.1 | 0.2 | н/д | н/д | 1.3 | 6.5 |
Vitamin A, IU (IU) | 48.51 | 0.141 | н/д | н/д | 48.651 | 243.255 |
Retinol (mcg) | 13.23 | 0.0 | н/д | н/д | 13.23 | 66.15 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 13.23 | 0.0 | н/д | н/д | 13.23 | 66.15 |
Beta Carotene (mcg) | 2.45 | 0.078 | н/д | н/д | 2.528 | 12.64 |
Vitamin E (mg) | 0.03 | 0.0 | н/д | н/д | 0.03 | 0.15 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 0.251 | н/д | н/д | 0.251 | 1.255 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.2 | 0.5 | н/д | н/д | 0.7 | 3.5 |
Thiamin (mg) | 0.015 | 0.003 | н/д | н/д | 0.018 | 0.09 |
Riboflavin (mg) | 0.069 | 0.002 | н/д | н/д | 0.07 | 0.35 |
Niacin (mg) | 0.039 | 0.011 | н/д | н/д | 0.05 | 0.25 |
Pantothenic acid (mg) | 0.191 | 0.009 | н/д | н/д | 0.2 | 1.0 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.015 | 0.019 | н/д | н/д | 0.034 | 0.17 |
Folate (mcg) | 3.43 | 0.047 | н/д | н/д | 3.477 | 17.385 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.18 | 0.0 | н/д | н/д | 0.18 | 0.9 |
Choline (mg) | 7.4 | 0.4 | н/д | н/д | 7.8 | 39.0 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.01 | 0.001 | н/д | н/д | 0.011 | 0.055 |
Threonine (g) | 0.069 | 0.003 | н/д | н/д | 0.071 | 0.355 |
Isoleucine (g) | 0.093 | 0.003 | н/д | н/д | 0.097 | 0.485 |
Leucine (g) | 0.172 | 0.005 | н/д | н/д | 0.176 | 0.88 |
Lysine (g) | 0.152 | 0.004 | н/д | н/д | 0.156 | 0.78 |
Methionine (g) | 0.049 | 0.001 | н/д | н/д | 0.05 | 0.25 |
Cystine (g) | 0.015 | 0.001 | н/д | н/д | 0.016 | 0.08 |
Phenylalanine (g) | 0.093 | 0.003 | н/д | н/д | 0.096 | 0.48 |
Tyrosine (g) | 0.088 | 0.001 | н/д | н/д | 0.089 | 0.445 |
Valine (g) | 0.142 | 0.005 | н/д | н/д | 0.147 | 0.735 |
Arginine (g) | 0.049 | 0.01 | н/д | н/д | 0.059 | 0.295 |
Histidine (g) | 0.044 | 0.002 | н/д | н/д | 0.046 | 0.23 |
Alanine (g) | 0.074 | 0.002 | н/д | н/д | 0.076 | 0.38 |
Aspartic acid (g) | 0.137 | 0.008 | н/д | н/д | 0.145 | 0.725 |
Glutamic acid (g) | 0.333 | 0.013 | н/д | н/д | 0.346 | 1.73 |
Glycine (g) | 0.039 | 0.003 | н/д | н/д | 0.042 | 0.21 |
Proline (g) | 0.201 | 0.002 | н/д | н/д | 0.202 | 1.01 |
Serine (g) | 0.108 | 0.003 | н/д | н/д | 0.111 | 0.555 |
Cholesterol (mg) | 6.37 | 0.0 | н/д | н/д | 6.37 | 31.85 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 1.029 | 0.001 | н/д | н/д | 1.03 | 5.15 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.436 | 0.0 | н/д | н/д | 0.436 | 2.18 |
Polyunsaturated (g) | 0.044 | 0.004 | н/д | н/д | 0.048 | 0.24 |