Рецепт Kuzhalappam Vilayichathu~ A traditional deep fried snack of Kerala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coconut 62.4g	salt 0.0g	sesame 5.4g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.08	н/д	1.1	н/д	3.18	3.18
Total Fat (g)	20.9	н/д	3.31	н/д	24.2	24.2
Carbohydrates (g)	9.5	н/д	0.63	н/д	10.14	10.14
Ash (g)	0.61	н/д	0.15	н/д	0.76	0.76
Calories (kcal)	220.896	н/д	34.074	н/д	254.97	254.97
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	29.32	н/д	0.2	н/д	29.52	29.52
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.89	н/д	0.03	н/д	3.91	3.91
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.6	н/д	0.6	н/д	6.2	6.2
Calcium (mg)	8.736	н/д	3.24	н/д	11.976	11.976
Iron (mg)	1.52	н/д	0.34	н/д	1.86	1.86
Magnesium (mg)	19.968	н/д	18.63	н/д	38.598	38.598
Phosphorus (mg)	70.512	н/д	36.018	н/д	106.53	106.53
Potassium (mg)	222.144	н/д	19.98	н/д	242.124	242.124
Sodium (mg)	12.48	н/д	2.538	н/д	15.018	15.018
Zinc (mg)	0.69	н/д	0.36	н/д	1.05	1.05
Copper (mg)	0.275	н/д	0.076	н/д	0.35	0.35
Manganese (mg)	0.936	н/д	0.078	н/д	1.014	1.014
Selenium (mcg)	6.3	н/д	5.3	н/д	11.6	11.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	3.564	н/д	3.564	3.564
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.162	н/д	0.162	0.162
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	2.16	н/д	2.16	2.16
Vitamin E (mg)	0.15	н/д	0.09	н/д	0.24	0.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.33	н/д	0.0	н/д	0.33	0.33
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.1	н/д	0.0	н/д	2.1	2.1
Thiamin (mg)	0.044	н/д	0.038	н/д	0.081	0.081
Riboflavin (mg)	0.012	н/д	0.005	н/д	0.017	0.017
Niacin (mg)	0.337	н/д	0.313	н/д	0.65	0.65
Pantothenic acid (mg)	0.187	н/д	0.016	н/д	0.203	0.203
Vitamin B-6 (mg)	0.031	н/д	0.022	н/д	0.053	0.053
Folate (mcg)	16.224	н/д	6.21	н/д	22.434	22.434
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	7.6	н/д	1.4	н/д	8.9	8.9
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.025	н/д	0.018	н/д	0.043	0.043
Threonine (g)	0.075	н/д	0.039	н/д	0.114	0.114
Isoleucine (g)	0.081	н/д	0.041	н/д	0.122	0.122
Leucine (g)	0.156	н/д	0.081	н/д	0.237	0.237
Lysine (g)	0.094	н/д	0.035	н/д	0.129	0.129
Methionine (g)	0.037	н/д	0.048	н/д	0.085	0.085
Cystine (g)	0.044	н/д	0.024	н/д	0.067	0.067
Phenylalanine (g)	0.106	н/д	0.051	н/д	0.157	0.157
Tyrosine (g)	0.062	н/д	0.043	н/д	0.105	0.105
Valine (g)	0.125	н/д	0.053	н/д	0.178	0.178
Arginine (g)	0.343	н/д	0.176	н/д	0.519	0.519
Histidine (g)	0.05	н/д	0.03	н/д	0.08	0.08
Alanine (g)	0.106	н/д	0.053	н/д	0.16	0.16
Aspartic acid (g)	0.206	н/д	0.112	н/д	0.318	0.318
Glutamic acid (g)	0.474	н/д	0.248	н/д	0.723	0.723
Glycine (g)	0.1	н/д	0.059	н/д	0.159	0.159
Proline (g)	0.087	н/д	0.056	н/д	0.144	0.144
Serine (g)	0.106	н/д	0.065	н/д	0.171	0.171
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	18.533	н/д	0.489	н/д	19.022	19.022
Phytosterols (mg)	29.328	н/д	н/д	н/д	29.328	29.328
Monounsaturated Fat (g)	0.892	н/д	1.292	н/д	2.184	2.184
Polyunsaturated (g)	0.231	н/д	1.376	н/д	1.607	1.607