Рецепт Kothamalli Thogayal (Dry Coriander Chutney) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chilli 32.85g	tomato 56.42g	coconut 2.6g	salt 0.0g	coriander 0.0g	oil 13.5g	tamarind -9.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.66	0.5	0.09	н/д	н/д	0.0	-0.25	0.99	0.99
Total Fat (g)	0.07	0.11	0.87	н/д	н/д	13.5	-0.05	14.5	14.5
Carbohydrates (g)	3.11	2.21	0.4	н/д	н/д	0.0	-5.63	0.09	0.09
Ash (g)	0.2	0.28	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.5	0.5
Calories (kcal)	13.14	10.156	9.204	н/д	н/д	119.34	-21.51	130.33	130.33
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Fructose (g)	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	0.77
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Water (g)	28.82	53.32	1.22	н/д	н/д	0.0	-2.83	80.54	80.54
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.68	1.48	0.16	н/д	н/д	0.0	-5.17	-1.84	-1.84
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.7	0.2	н/д	н/д	0.0	-0.5	0.9	0.9
Calcium (mg)	5.913	5.642	0.364	н/д	н/д	0.0	-6.66	5.259	5.259
Iron (mg)	0.39	0.15	0.06	н/д	н/д	0.0	-0.25	0.36	0.36
Magnesium (mg)	8.213	6.206	0.832	н/д	н/д	0.0	-8.28	6.971	6.971
Phosphorus (mg)	15.111	13.541	2.938	н/д	н/д	0.0	-10.17	21.42	21.42
Potassium (mg)	111.69	133.715	9.256	н/д	н/д	0.0	-56.52	198.141	198.141
Sodium (mg)	2.3	2.821	0.52	н/д	н/д	0.0	-2.52	3.121	3.121
Zinc (mg)	0.1	0.1	0.03	н/д	н/д	0.0	-0.01	0.21	0.21
Copper (mg)	0.056	0.034	0.011	н/д	н/д	0.0	-0.008	0.093	0.093
Manganese (mg)	0.079	0.062	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.3	н/д	н/д	0.0	-0.1	0.3	0.3
Vitamin A, IU (IU)	387.302	469.979	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	857.28	857.28
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	19.382	23.696	0.0	н/д	н/д	0.0	-0.18	42.898	42.898
Beta Carotene (mcg)	220.424	253.326	0.0	н/д	н/д	0.0	-1.62	472.129	472.129
Vitamin E (mg)	0.23	0.3	0.01	н/д	н/д	1.24	-0.01	1.77	1.77
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	0.0	-0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	238.163	69.397	0.0	н/д	н/д	0.0	-0.0	307.559	307.559
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	79.7	7.2	0.1	н/д	н/д	0.0	-0.3	86.6	86.6
Thiamin (mg)	0.03	0.023	0.002	н/д	н/д	0.0	-0.039	0.015	0.015
Riboflavin (mg)	0.03	0.011	0.001	н/д	н/д	0.0	-0.014	0.028	0.028
Niacin (mg)	0.312	0.333	0.014	н/д	н/д	0.0	-0.175	0.484	0.484
Pantothenic acid (mg)	0.02	0.051	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.078	0.078
Vitamin B-6 (mg)	0.092	0.045	0.001	н/д	н/д	0.0	-0.006	0.132	0.132
Folate (mcg)	7.556	8.463	0.676	н/д	н/д	0.0	-1.26	15.435	15.435
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.6	3.8	0.3	н/д	н/д	н/д	-0.8	7.0	7.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.006	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	0.017
Threonine (g)	0.023	0.017	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.043	0.043
Isoleucine (g)	0.023	0.011	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.038	0.038
Leucine (g)	0.036	0.017	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.06
Lysine (g)	0.03	0.017	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Methionine (g)	0.007	0.006	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	0.014
Cystine (g)	0.013	0.006	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	0.021
Phenylalanine (g)	0.02	0.039	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.064	0.064
Tyrosine (g)	0.013	0.006	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	0.021
Valine (g)	0.026	0.011	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.043	0.043
Arginine (g)	0.033	0.011	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.058	0.058
Histidine (g)	0.013	0.006	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	0.021
Alanine (g)	0.026	0.017	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.048	0.048
Aspartic acid (g)	0.095	0.079	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.183	0.183
Glutamic acid (g)	0.085	0.243	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.348	0.348
Glycine (g)	0.023	0.011	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.038	0.038
Proline (g)	0.03	0.011	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.044	0.044
Serine (g)	0.026	0.017	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.048	0.048
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	-0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.348	н/д	0.348	0.348
Saturated Fat (g)	0.007	0.017	0.772	н/д	н/д	1.003	-0.024	1.774	1.774
Phytosterols (mg)	н/д	3.949	1.222	н/д	н/д	33.75	н/д	38.921	38.921
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.017	0.037	н/д	н/д	3.069	-0.016	3.11	3.11
Polyunsaturated (g)	0.036	0.045	0.01	н/д	н/д	8.794	-0.005	8.879	8.879