CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Kitpath's Kinda Cajun Meatloaf - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tsp TJ's dry tomato seasoning splash (Trader Joe's)
1/2 tsp beef bouillon paste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		olive oil
0.56g 		onion
9.0g 		herbs
0.3g 		cajun seasoning
0.65g 		garlic
0.15g 		ginger
0.06g 		lemon peel
0.06g 		lemon juice
1.91g 		bread
40.0g 		cilantro
0.57g 		turkey breast
76.54g 		fat added
70.87g 		bell pepper
3.82g 		bell pepper
3.82g 		spinach
2.7g 		egg substitute
7.84g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.1 0.0 0.08 0.01 0.0 0.0 0.01 4.7 0.01 16.76 8.03 0.04 0.03 0.08 0.94 30.79 246.32
Total Fat (g) 0.56 0.01 0.24 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.73 0.0 5.37 0.77 0.01 0.01 0.01 0.26 8.08 64.64
Carbohydrates (g) 0.0 0.84 0.0 0.36 0.05 0.01 0.01 0.16 22.58 0.02 0.0 59.98 0.23 0.18 0.1 0.05 84.56 676.48
Ash (g) 0.0 0.03 0.01 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.87 0.01 0.7 н/д 0.02 0.02 0.05 0.1 1.86 14.88
Calories (kcal) 4.973 3.6 2.115 2.041 0.227 0.047 0.029 0.477 115.6 0.13 120.174 285.621 1.184 0.764 0.621 6.589 544.19 4353.52
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.09 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.8
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.18 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.04 0.0 н/д 0.31 2.48
Fructose (g) н/д 0.12 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.04 0.0 н/д 0.28 2.24
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 8.02 0.05 0.05 0.09 0.05 0.05 1.73 11.12 0.52 53.62 0.77 3.52 3.58 2.47 6.49 92.13 737.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.38 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.05 1.02 0.0 н/д 0.86 0.16 0.09 0.01 0.05 2.68 21.44
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 2.1 0.1 0.1 0.1 0.0 3.7 29.6
Calcium (mg) 0.006 2.07 0.071 1.807 0.276 0.009 0.084 0.133 17.6 0.379 9.951 12.757 0.267 0.382 2.673 4.157 52.622 420.976
Iron (mg) 0.0 0.02 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 1.45 0.01 0.92 3.61 0.02 0.01 0.07 0.16 6.38 51.04
Magnesium (mg) 0.0 0.9 0.006 1.105 0.038 0.025 0.009 0.114 11.2 0.147 18.371 17.718 0.458 0.382 2.133 0.706 53.313 426.504
Phosphorus (mg) 0.0 2.61 0.071 1.97 0.233 0.02 0.008 0.114 45.6 0.272 142.372 83.631 0.993 0.764 1.323 9.491 289.47 2315.76
Potassium (mg) 0.006 13.14 0.071 12.454 0.611 0.241 0.1 2.364 51.2 2.95 210.496 83.631 8.056 6.682 15.066 25.884 432.951 3463.608
Sodium (mg) 0.011 0.36 1.699 6.565 0.026 0.008 0.004 0.019 260.0 0.261 45.161 364.291 0.153 0.115 2.133 13.883 694.688 5557.504
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.37 0.0 1.2 0.55 0.01 0.0 0.01 0.1 2.29 18.32
Copper (mg) 0.0 0.004 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 0.056 0.001 0.054 0.113 0.001 0.003 0.004 0.002 0.24 1.92
Manganese (mg) 0.0 0.012 0.0 0.014 0.003 0.0 н/д 0.0 0.208 0.002 0.015 н/д 0.004 0.005 0.024 0.001 0.288 2.304
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.8 0.0 17.1 26.4 0.0 0.0 0.0 2.0 56.5 452.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.18 7.372 192.725 0.014 0.0 0.031 0.381 0.0 38.215 4.593 н/д 119.545 14.127 253.179 28.238 658.6 5268.8
Retinol (mcg) 0.0 0.0 1.979 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.531 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.51 28.08
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 2.018 9.64 0.0 0.0 0.002 0.019 0.0 1.908 1.531 0.0 5.994 0.687 12.663 1.412 35.874 286.992
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.09 0.466 97.5 0.008 0.0 0.004 0.057 0.0 22.256 н/д 0.0 62.006 7.942 151.902 16.943 359.174 2873.392
Vitamin E (mg) 0.08 0.0 0.01 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.01 н/д 0.05 0.06 0.01 0.05 0.02 0.57 4.56
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.165 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.165 1.32
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.137 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.137 1.096
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.36 0.0 2.015 0.024 0.0 0.011 0.172 4.8 4.899 н/д 12.757 1.947 13.02 329.346 0.0 369.351 2954.808
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.04 0.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.7 0.0 0.4 0.0 0.0 0.1 0.9 0.1 0.2 0.0 0.0 4.9 3.1 0.8 0.0 11.0 88.0
Thiamin (mg) 0.0 0.005 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.172 0.0 0.046 0.489 0.002 0.002 0.002 0.009 0.73 5.84
Riboflavin (mg) 0.0 0.003 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.116 0.001 0.092 0.347 0.003 0.001 0.005 0.024 0.598 4.784
Niacin (mg) 0.0 0.011 0.0 0.051 0.001 0.0 0.0 0.002 1.904 0.006 3.98 4.132 0.037 0.018 0.019 0.009 10.172 81.376
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.011 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.002 0.132 0.003 0.475 н/д 0.012 0.004 0.002 0.212 0.854 6.832
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.011 0.0 0.024 0.002 0.0 0.0 0.001 0.04 0.001 0.367 0.028 0.011 0.008 0.005 0.0 0.499 3.992
Folate (mcg) 0.0 1.71 0.009 0.65 0.005 0.006 0.008 0.248 59.2 0.351 5.358 99.932 1.756 0.382 5.238 1.177 176.03 1408.24
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.35 2.8
Choline (mg) 0.0 0.5 0.1 0.4 0.0 0.0 0.0 0.1 5.9 0.1 н/д 7.7 0.2 0.2 0.5 0.1 15.9 127.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46.8 0.0 0.0 83.631 0.0 0.0 0.0 0.0 130.431 1043.448
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.048 н/д 0.184 н/д 0.0 0.0 0.001 0.015 0.249 1.992
Threonine (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.112 н/д 0.735 н/д 0.002 0.002 0.003 0.043 0.898 7.184
Isoleucine (g) 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.148 н/д 0.842 н/д 0.001 0.001 0.004 0.059 1.056 8.448
Leucine (g) 0.0 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.276 н/д 1.301 н/д 0.002 0.002 0.006 0.085 1.674 13.392
Lysine (g) 0.0 0.004 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.12 н/д 1.531 н/д 0.002 0.002 0.005 0.062 1.725 13.8
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 0.475 н/д 0.0 0.0 0.001 0.034 0.571 4.568
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.096 н/д 0.184 н/д 0.001 0.0 0.001 0.023 0.305 2.44
Phenylalanine (g) 0.0 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.196 н/д 0.658 н/д 0.002 0.003 0.004 0.06 0.927 7.416
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.076 н/д 0.635 н/д 0.0 0.0 0.003 0.039 0.755 6.04
Valine (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.172 н/д 0.873 н/д 0.001 0.002 0.004 0.07 1.124 8.992
Arginine (g) 0.0 0.009 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.148 н/д 1.179 н/д 0.002 0.001 0.004 0.061 1.405 11.24
Histidine (g) 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.084 н/д 0.505 н/д 0.001 0.0 0.002 0.024 0.617 4.936
Alanine (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.132 н/д 1.064 н/д 0.001 0.002 0.004 0.06 1.264 10.112
Aspartic acid (g) 0.0 0.008 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.18 н/д 1.615 н/д 0.011 0.008 0.006 0.094 1.924 15.392
Glutamic acid (g) 0.0 0.023 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 1.316 н/д 2.679 н/д 0.008 0.007 0.009 0.149 4.194 33.552
Glycine (g) 0.0 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.144 н/д 0.995 н/д 0.001 0.001 0.004 0.038 1.186 9.488
Proline (g) 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.444 н/д 0.773 н/д 0.001 0.001 0.003 0.042 1.264 10.112
Serine (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.18 н/д 0.742 н/д 0.002 0.002 0.003 0.069 1.0 8.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.634 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 49.754 0.0 0.0 0.0 0.0 0.078 50.466 403.728
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.078 0.004 0.152 0.019 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 1.462 0.12 0.001 0.002 0.002 0.052 2.092 16.736
Phytosterols (mg) 1.243 1.35 н/д 0.54 н/д 0.009 0.022 н/д н/д 0.028 н/д н/д н/д 0.344 0.243 0.314 4.092 32.736
Monounsaturated Fat (g) 0.41 0.001 0.062 0.023 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.002 2.036 0.071 0.0 0.0 0.0 0.071 2.816 22.528
Polyunsaturated (g) 0.059 0.002 0.009 0.048 0.0 0.0 0.0 0.0 0.316 0.0 1.271 0.319 0.003 0.002 0.005 0.126 2.16 17.28