Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 Little Gem lettuces, washed and trimmed
5 tbsp tomato chutney
tiny splash Tabasco sauce
paprika, for dusting
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		atlantic
170.1g 		mayonnaise
18.75g 		worcestershire sauce
2.87g 		horseradish
2.5g 		squeeze lemon juice
11.75g 		paprika
0.0g 		chives
2.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 30.29 0.0 0.0 0.03 0.04 н/д 0.04 30.4 121.6
Total Fat (g) 1.14 14.59 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 15.75 63.0
Carbohydrates (g) 0.0 0.06 0.56 0.28 1.01 н/д 0.11 2.02 8.08
Ash (g) 1.97 0.08 0.06 0.04 н/д н/д 0.01 2.16 8.64
Calories (kcal) 139.48 129.0 2.235 1.2 2.938 н/д 0.5 275.352 1101.408
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 138.15 4.07 2.25 2.13 10.66 н/д 1.84 159.1 636.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.06 0.29 0.2 0.28 н/д 0.04 0.87 3.48
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.1 0.2 0.8
Calcium (mg) 27.216 1.313 3.066 1.4 0.823 н/д 1.22 35.036 140.144
Iron (mg) 0.65 0.04 0.15 0.01 0.0 н/д 0.04 0.89 3.56
Magnesium (mg) 54.431 0.188 0.372 0.675 0.705 н/д 0.4 56.771 227.084
Phosphorus (mg) 345.298 4.688 1.719 0.775 0.705 н/д 0.66 353.844 1415.376
Potassium (mg) 702.503 2.625 22.92 6.15 14.57 н/д 5.2 753.968 3015.872
Sodium (mg) 91.853 91.125 28.077 7.85 0.118 н/д 0.08 219.102 876.408
Zinc (mg) 0.77 0.02 0.01 0.02 0.01 н/д 0.01 0.83 3.32
Copper (mg) 0.051 0.0 0.006 0.002 0.004 н/д 0.001 0.063 0.252
Manganese (mg) 0.034 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.003 0.04 0.16
Selenium (mcg) 56.3 0.3 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 56.7 226.8
Vitamin A, IU (IU) 68.039 0.0 2.263 0.05 н/д н/д 80.0 150.352 601.408
Retinol (mcg) 20.412 0.0 0.029 0.0 0.0 н/д 0.0 20.44 81.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 20.412 0.0 0.143 0.0 0.118 н/д 4.0 24.672 98.688
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 1.232 0.025 0.353 н/д 48.0 49.609 198.436
Vitamin E (mg) 1.09 2.21 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 3.32 13.28
Vitamin D (IU) 74.843 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 74.843 299.372
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1.375 0.25 1.058 н/д 18.32 21.003 84.012
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.7 0.0 0.4 0.6 5.4 н/д 0.9 9.0 36.0
Thiamin (mg) 0.136 0.002 0.002 0.0 0.004 н/д 0.001 0.145 0.58
Riboflavin (mg) 0.119 0.011 0.004 0.001 0.001 н/д 0.003 0.139 0.556
Niacin (mg) 3.504 0.002 0.02 0.01 0.012 н/д 0.004 3.551 14.204
Pantothenic acid (mg) 0.255 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.001 0.259 1.036
Vitamin B-6 (mg) 0.425 0.002 0.0 0.002 0.006 н/д 0.001 0.436 1.744
Folate (mcg) 11.907 0.0 0.229 1.425 1.528 н/д 0.28 15.369 61.476
Vitamin B-12 (mcg) 1.55 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.55 6.2
Choline (mg) 110.9 0.1 0.1 0.2 0.6 н/д 0.1 112.0 448.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 1.36
Threonine (g) 1.327 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.327 5.308
Isoleucine (g) 1.395 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.395 5.58
Leucine (g) 2.466 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.466 9.864
Lysine (g) 2.79 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.79 11.16
Methionine (g) 0.902 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.902 3.608
Cystine (g) 0.323 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.323 1.292
Phenylalanine (g) 1.191 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.191 4.764
Tyrosine (g) 1.021 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.021 4.084
Valine (g) 1.565 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.565 6.26
Arginine (g) 1.82 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.82 7.28
Histidine (g) 0.885 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.885 3.54
Alanine (g) 1.837 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.837 7.348
Aspartic acid (g) 3.096 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.096 12.384
Glutamic acid (g) 4.525 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.525 18.1
Glycine (g) 1.463 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.463 5.852
Proline (g) 1.072 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.072 4.288
Serine (g) 1.242 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.242 4.968
Cholesterol (mg) 73.142 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 73.142 292.568
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.221 2.021 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 2.245 8.98
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.225 н/д н/д н/д 0.225 0.9
Monounsaturated Fat (g) 0.153 3.381 0.0 0.003 0.0 н/д 0.0 3.537 14.148
Polyunsaturated (g) 0.391 8.539 0.0 0.009 0.0 н/д 0.001 8.939 35.756