Рецепт Kimchi Fusion Tacos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
olive oil
ground beef
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		kimchi
38.0g 		olive oil
0.0g 		beef
0.0g 		lettuce
68.0g 		tomatoes
134.68g 		onions
99.0g 		mushrooms
17.46g 		garlic
2.61g 		olives
13.5g 		taco seasoning
5.3g 		tortillas
56.0g 		cheese
28.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.6 н/д н/д 0.9 1.19 1.09 0.54 0.17 0.0 0.0 3.92 6.97 15.37 15.37
Total Fat (g) 0.09 н/д н/д 0.15 0.27 0.1 0.06 0.01 13.5 0.0 2.97 9.28 26.42 26.42
Carbohydrates (g) 1.5 н/д н/д 1.54 5.28 9.25 0.57 0.86 0.0 2.98 26.88 0.36 49.22 49.22
Ash (g) н/д н/д н/д 0.37 0.67 0.35 0.15 0.04 н/д 2.01 н/д 1.1 4.7 4.7
Calories (kcal) 7.98 н/д н/д 10.88 24.242 39.6 3.841 3.889 119.34 9.964 148.4 112.84 480.977 480.977
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.98 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 1.05 1.05
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.14 1.68 1.95 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д 4.03 4.03
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.19 1.85 1.28 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 3.34 3.34
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06 0.06
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.04
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 34.85 н/д н/д 65.04 127.27 88.22 16.14 1.53 0.0 0.3 21.31 10.29 364.95 364.95
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.54 н/д н/д 0.33 3.54 4.2 0.29 0.03 0.0 0.99 0.78 0.15 10.85 10.85
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 н/д н/д 0.6 1.6 1.7 0.2 0.1 0.0 1.0 2.6 0.0 8.2 8.2
Calcium (mg) 34.58 н/д н/д 22.44 13.468 22.77 0.524 4.724 0.135 н/д 58.8 201.88 359.321 359.321
Iron (mg) 0.31 н/д н/д 0.82 0.36 0.21 0.09 0.04 0.08 0.36 1.28 0.19 3.73 3.73
Magnesium (mg) 6.84 н/д н/д 8.16 14.815 9.9 1.571 0.653 0.0 н/д 26.32 7.84 76.099 76.099
Phosphorus (mg) 14.82 н/д н/д 19.04 32.323 28.71 15.016 3.993 0.0 н/д 122.64 143.36 379.902 379.902
Potassium (mg) 93.1 н/д н/д 127.16 319.192 144.54 55.523 10.466 0.135 н/д 95.2 27.44 872.756 872.756
Sodium (mg) 237.12 н/д н/д 17.0 6.734 3.96 0.873 0.444 0.27 427.604 190.4 173.88 1058.285 1058.285
Zinc (mg) 0.09 н/д н/д 0.14 0.23 0.17 0.09 0.03 0.0 н/д 0.52 0.87 2.13 2.13
Copper (mg) 0.015 н/д н/д 0.02 0.081 0.04 0.056 0.008 0.0 н/д 0.084 0.008 0.312 0.312
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.136 0.148 0.129 0.009 0.044 н/д н/д н/д 0.003 0.468 0.468
Selenium (mcg) 0.4 н/д н/д 1.0 0.0 0.5 1.6 0.4 0.0 н/д 8.0 3.9 15.7 15.7
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 5094.56 1121.884 1.98 0.0 0.235 н/д 497.193 н/д 280.56 6996.412 6996.412
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 72.24 72.24 72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 69.54 н/д н/д 255.0 56.566 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 74.2 455.306 455.306
Beta Carotene (mcg) 828.4 н/д н/д 3056.6 604.713 0.99 0.0 0.131 0.0 н/д 0.0 23.8 4514.634 4514.634
Vitamin E (mg) 0.1 н/д н/д 0.1 0.73 0.02 0.0 0.0 1.94 н/д 0.13 0.08 3.11 3.11
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.143 н/д н/д н/д н/д 3.36 6.503 6.503
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 3465.316 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3465.316 3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg) 52.44 н/д н/д 1172.32 165.656 3.96 0.0 0.418 0.0 н/д 4.48 0.0 1399.274 1399.274
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.16 0.16 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.33 0.33
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 17.3 н/д н/д 2.5 17.1 7.3 0.4 0.8 0.0 2.4 0.0 0.0 47.8 47.8
Thiamin (mg) 0.019 н/д н/д 0.041 0.054 0.05 0.014 0.005 0.0 н/д 0.179 0.008 0.37 0.37
Riboflavin (mg) 0.027 н/д н/д 0.054 0.027 0.03 0.07 0.003 0.0 н/д 0.095 0.106 0.412 0.412
Niacin (mg) 0.198 н/д н/д 0.218 0.795 0.119 0.63 0.018 0.0 н/д 1.422 0.022 3.422 3.422
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.095 0.121 0.119 0.262 0.016 н/д н/д н/д 0.115 0.728 0.728
Vitamin B-6 (mg) 0.084 н/д н/д 0.068 0.108 0.119 0.017 0.032 0.0 н/д 0.073 0.02 0.52 0.52
Folate (mcg) 21.66 н/д н/д 24.48 20.202 18.81 2.794 0.078 0.0 н/д 30.24 5.04 123.304 123.304
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.23 0.24 0.24
Choline (mg) 2.5 н/д н/д 8.0 9.0 6.0 3.0 0.6 0.0 н/д 5.9 4.6 39.8 39.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 25.76 0.0 25.76 25.76
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.014 0.013 0.01 0.007 0.002 н/д н/д н/д 0.09 0.135 0.135
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.034 0.04 0.02 0.019 0.004 н/д н/д н/д 0.249 0.367 0.367
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.027 0.027 0.01 0.014 0.006 н/д н/д н/д 0.434 0.518 0.518
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.048 0.04 0.03 0.021 0.008 н/д н/д н/д 0.669 0.816 0.816
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.034 0.04 0.04 0.019 0.007 н/д н/д н/д 0.58 0.72 0.72
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.014 0.013 0.0 0.005 0.002 н/д н/д н/д 0.182 0.216 0.216
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.007 0.013 0.0 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.036 0.06 0.06
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.048 0.094 0.03 0.016 0.005 н/д н/д н/д 0.367 0.559 0.559
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.02 0.013 0.01 0.007 0.002 н/д н/д н/д 0.336 0.389 0.389
Valine (g) н/д н/д н/д 0.034 0.027 0.02 0.04 0.008 н/д н/д н/д 0.465 0.593 0.593
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.027 0.027 0.099 0.014 0.016 н/д н/д н/д 0.263 0.447 0.447
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.014 0.013 0.01 0.01 0.003 н/д н/д н/д 0.244 0.294 0.294
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.034 0.04 0.02 0.035 0.003 н/д н/д н/д 0.196 0.329 0.329
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.095 0.189 0.089 0.035 0.013 н/д н/д н/д 0.448 0.869 0.869
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.109 0.579 0.257 0.059 0.021 н/д н/д н/д 1.705 2.731 2.731
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.034 0.027 0.03 0.016 0.005 н/д н/д н/д 0.12 0.232 0.232
Proline (g) н/д н/д н/д 0.027 0.027 0.01 0.014 0.003 н/д н/д н/д 0.787 0.867 0.867
Serine (g) н/д н/д н/д 0.027 0.04 0.02 0.016 0.005 н/д н/д н/д 0.409 0.517 0.517
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.4 29.4 29.4
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.011 н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.007 0.002 1.864 0.0 0.655 5.905 8.525 8.525
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 9.428 14.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 24.278 24.278
Monounsaturated Fat (g) 0.008 н/д н/д н/д 0.04 0.01 0.0 0.0 9.85 н/д 1.282 2.629 13.819 13.819
Polyunsaturated (g) 0.038 н/д н/д н/д 0.108 0.02 0.024 0.007 1.42 н/д 0.84 0.263 2.72 2.72