Рецепт Kicked Up Creole Cassoulet - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	beans 113.4g	chicken stock 295.74g	ham hocks 0.0g	onion 12.38g	thyme 0.2g	quail 122.63g	flour 15.63g	seasoning 0.55g	olive oil 13.5g	onion 18.0g	bell pepper 7.64g	celery 5.62g	garlic 0.92g	worcestershire sauce 2.13g	bread crumbs 27.0g	butter 14.19g	parmesan cheese 3.13g	thyme 0.2g	salt 0.75g	egg yolks 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	26.49	2.96	н/д	0.14	0.01	24.07	1.61	0.05	0.0	0.2	0.07	0.04	0.06	0.0	3.6	0.12	1.2	0.01	0.0	н/д	60.63	485.04
Total Fat (g)	0.96	0.3	н/д	0.01	0.0	14.78	0.15	0.04	13.5	0.02	0.01	0.01	0.0	0.0	1.43	11.51	0.89	0.0	0.0	н/д	43.63	349.04
Carbohydrates (g)	68.34	1.18	н/д	1.16	0.05	0.0	11.92	0.36	0.0	1.68	0.35	0.17	0.31	0.41	19.43	0.01	0.13	0.05	0.0	н/д	105.56	844.48
Ash (g)	4.76	2.07	н/д	0.04	0.01	1.1	0.07	0.03	0.0	0.06	0.03	0.04	0.01	0.04	0.77	0.01	0.25	0.01	0.75	н/д	10.07	80.56
Calories (kcal)	377.614	20.701	н/д	4.95	0.206	235.44	56.875	1.689	119.34	7.2	1.527	0.899	1.377	1.658	106.65	101.724	13.469	0.206	0.0	н/д	1051.525	8412.2
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	16.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.11	128.88
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.32	2.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	0.09	0.03	н/д	н/д	0.49	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.21	9.68
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.09	0.03	н/д	н/д	0.66	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.17	9.36
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.52	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.52	4.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	12.84	289.23	н/д	11.03	0.13	85.41	1.86	0.05	0.0	16.04	7.17	5.36	0.54	1.67	1.76	2.55	0.65	0.13	0.0	н/д	436.42	3491.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.39	0.0	н/д	0.52	н/д	н/д	0.04	0.02	0.0	0.76	0.18	0.1	0.01	0.21	1.67	0.01	0.03	н/д	0.0	н/д	5.96	47.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Dietary Fiber (g)	17.2	1.2	н/д	0.2	0.0	0.0	0.4	0.1	0.0	0.3	0.1	0.1	0.0	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	20.9	167.2
Calcium (mg)	272.154	17.744	н/д	2.846	0.826	15.941	2.344	5.478	0.135	4.14	0.764	2.247	1.673	2.274	49.41	3.405	34.656	0.826	0.18	н/д	417.044	3336.352
Iron (mg)	11.84	0.59	н/д	0.03	0.04	4.87	0.73	0.19	0.08	0.04	0.03	0.01	0.02	0.11	1.3	0.0	0.03	0.04	0.0	н/д	19.93	159.44
Magnesium (mg)	215.455	2.957	н/д	1.238	0.326	28.204	3.438	1.232	0.0	1.8	0.764	0.618	0.231	0.276	11.61	0.284	1.188	0.326	0.008	н/д	269.954	2159.632
Phosphorus (mg)	341.326	38.446	н/д	3.589	0.216	337.219	16.875	0.941	0.0	5.22	1.527	1.348	1.414	1.275	44.55	3.405	22.781	0.216	0.0	н/д	820.349	6562.792
Potassium (mg)	2035.485	236.588	н/д	18.068	1.242	264.87	16.719	3.762	0.135	26.28	13.363	14.607	3.707	17.0	52.92	3.405	3.906	1.242	0.06	н/д	2713.36	21706.88
Sodium (mg)	18.144	467.261	н/д	0.495	0.018	64.991	0.313	0.149	0.27	0.72	0.229	4.495	0.157	20.825	197.64	1.561	47.781	0.018	290.685	н/д	1115.751	8926.008
Zinc (mg)	4.16	0.21	н/д	0.02	0.0	2.97	0.11	0.02	0.0	0.03	0.01	0.01	0.01	0.0	0.39	0.01	0.12	0.0	0.0	н/д	8.08	64.64
Copper (mg)	1.111	0.089	н/д	0.005	0.001	0.625	0.022	0.005	0.0	0.007	0.005	0.002	0.003	0.004	0.07	0.003	0.008	0.001	0.0	н/д	1.962	15.696
Manganese (mg)	2.041	0.148	н/д	0.016	0.004	0.025	0.106	0.038	0.0	0.023	0.009	0.006	0.015	н/д	0.248	0.0	0.003	0.004	0.001	н/д	2.686	21.488
Selenium (mcg)	14.5	0.0	н/д	0.1	н/д	20.4	5.3	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	6.8	0.1	0.6	н/д	0.0	н/д	48.0	384.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	0.248	9.692	297.979	0.0	14.476	0.0	0.36	28.254	25.225	0.083	1.679	0.0	354.546	13.813	9.692	0.0	н/д	756.046	6048.368
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	89.516	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.021	0.0	95.198	3.656	0.0	0.0	н/д	188.392	1507.136
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.486	89.516	0.0	0.726	0.0	0.0	1.375	1.236	0.0	0.106	0.0	97.043	3.75	0.486	0.0	н/д	194.723	1557.784
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.124	5.816	н/д	0.0	8.624	0.0	0.18	15.883	15.169	0.046	0.914	0.0	22.416	0.969	5.816	0.0	н/д	75.957	607.656
Vitamin E (mg)	0.24	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	1.94	0.0	0.03	0.02	0.0	0.0	0.02	0.33	0.01	н/д	0.0	н/д	2.6	20.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.011	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.011	0.088
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.495	н/д	н/д	2.813	2.767	0.0	0.72	26.04	15.899	0.148	1.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	49.901	399.208
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	0.11	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.21	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	3.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Vitamin C (mg)	0.0	20.7	н/д	0.9	0.3	7.5	0.0	0.1	0.0	1.3	6.1	0.2	0.3	0.3	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	38.0	304.0
Thiamin (mg)	0.499	0.0	н/д	0.006	0.0	0.294	0.123	0.001	0.0	0.009	0.005	0.001	0.002	0.001	0.262	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	1.207	9.656
Riboflavin (mg)	0.17	0.03	н/д	0.004	0.001	0.319	0.077	0.001	0.0	0.005	0.002	0.003	0.001	0.003	0.108	0.004	0.015	0.001	0.0	н/д	0.744	5.952
Niacin (mg)	0.544	1.508	н/д	0.015	0.004	9.246	0.922	0.016	0.0	0.022	0.037	0.018	0.006	0.015	1.79	0.006	0.003	0.004	0.0	н/д	14.156	113.248
Pantothenic acid (mg)	0.828	0.03	н/д	0.015	0.001	0.944	0.069	н/д	0.0	0.022	0.008	0.014	0.006	н/д	0.149	0.016	0.01	0.001	0.0	н/д	2.11	16.88
Vitamin B-6 (mg)	0.363	0.03	н/д	0.015	0.001	0.736	0.006	0.007	0.0	0.022	0.017	0.004	0.011	0.0	0.032	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	1.246	9.968
Folate (mcg)	439.982	0.0	н/д	2.351	0.092	9.81	28.594	0.759	0.0	3.42	0.764	2.023	0.028	0.17	28.89	0.426	0.313	0.092	0.0	н/д	517.712	4141.696
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.12	н/д	0.0	0.0	0.53	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.02	0.07	0.0	0.0	н/д	0.83	6.64
Choline (mg)	75.1	н/д	н/д	0.8	н/д	н/д	1.6	0.2	0.0	1.1	0.4	0.3	0.2	0.1	3.9	2.7	0.5	н/д	0.0	н/д	86.9	695.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	24.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.14	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	46.203	369.624
Tryptophan (g)	0.318	н/д	н/д	0.001	0.0	0.356	0.02	н/д	0.0	0.002	0.001	0.001	0.001	н/д	0.043	0.001	0.016	0.0	0.0	н/д	0.76	6.08
Threonine (g)	1.111	н/д	н/д	0.002	0.0	1.165	0.044	н/д	0.0	0.004	0.003	0.001	0.001	н/д	0.116	0.006	0.046	0.0	0.0	н/д	2.5	20.0
Isoleucine (g)	1.168	н/д	н/д	0.001	0.001	1.239	0.056	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	0.002	н/д	0.146	0.007	0.062	0.001	0.0	н/д	2.686	21.488
Leucine (g)	2.121	н/д	н/д	0.004	0.001	1.974	0.111	н/д	0.0	0.005	0.003	0.002	0.003	н/д	0.259	0.011	0.116	0.001	0.0	н/д	4.61	36.88
Lysine (g)	1.814	н/д	н/д	0.005	0.0	2.023	0.036	н/д	0.0	0.007	0.003	0.002	0.002	н/д	0.116	0.01	0.093	0.0	0.0	н/д	4.113	32.904
Methionine (g)	0.397	н/д	н/д	0.0	н/д	0.723	0.028	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	0.062	0.003	0.032	н/д	0.0	н/д	1.247	9.976
Cystine (g)	0.283	н/д	н/д	0.0	н/д	0.417	0.034	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	н/д	0.076	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	0.817	6.536
Phenylalanine (g)	1.429	н/д	н/д	0.004	н/д	1.018	0.081	н/д	0.0	0.005	0.007	0.001	0.002	н/д	0.178	0.006	0.065	н/д	0.0	н/д	2.795	22.36
Tyrosine (g)	0.748	н/д	н/д	0.001	н/д	1.042	0.048	н/д	0.0	0.002	0.001	0.001	0.001	н/д	0.108	0.006	0.073	н/д	0.0	н/д	2.031	16.248
Valine (g)	1.383	н/д	н/д	0.002	0.001	1.263	0.066	н/д	0.0	0.004	0.003	0.002	0.003	н/д	0.162	0.009	0.079	0.001	0.0	н/д	2.976	23.808
Arginine (g)	1.644	н/д	н/д	0.012	н/д	1.57	0.066	н/д	0.0	0.018	0.002	0.001	0.006	н/д	0.149	0.004	0.049	н/д	0.0	н/д	3.521	28.168
Histidine (g)	0.737	н/д	н/д	0.001	н/д	0.858	0.036	н/д	0.0	0.002	0.001	0.001	0.001	н/д	0.081	0.003	0.034	н/д	0.0	н/д	1.755	14.04
Alanine (g)	1.111	н/д	н/д	0.002	н/д	1.545	0.052	н/д	0.0	0.004	0.003	0.001	0.001	н/д	0.13	0.004	0.036	н/д	0.0	н/д	2.889	23.112
Aspartic acid (g)	3.209	н/д	н/д	0.011	н/д	2.023	0.069	н/д	0.0	0.016	0.016	0.007	0.005	н/д	0.208	0.009	0.083	н/д	0.0	н/д	5.656	45.248
Glutamic acid (g)	4.037	н/д	н/д	0.032	н/д	3.102	0.544	н/д	0.0	0.047	0.015	0.005	0.007	н/д	1.112	0.026	0.272	н/д	0.0	н/д	9.199	73.592
Glycine (g)	1.032	н/д	н/д	0.004	н/д	1.888	0.058	н/д	0.0	0.005	0.002	0.001	0.002	н/д	0.132	0.003	0.024	н/д	0.0	н/д	3.151	25.208
Proline (g)	1.123	н/д	н/д	0.001	н/д	1.067	0.188	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	0.001	н/д	0.37	0.011	0.144	н/д	0.0	н/д	2.909	23.272
Serine (g)	1.44	н/д	н/д	0.002	н/д	1.153	0.081	н/д	0.0	0.004	0.004	0.001	0.002	н/д	0.178	0.007	0.072	н/д	0.0	н/д	2.944	23.552
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	93.195	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.503	2.75	0.0	0.0	н/д	126.448	1011.584
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.249	0.089	н/д	0.005	0.001	4.145	0.025	0.018	1.864	0.007	0.005	0.002	0.001	0.0	0.324	7.288	0.541	0.001	0.0	н/д	14.565	116.52
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.856	н/д	н/д	н/д	0.528	29.835	2.7	0.687	0.337	н/д	н/д	2.16	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	38.104	304.832
Monounsaturated Fat (g)	0.079	0.148	н/д	0.001	0.0	5.126	0.014	0.007	9.85	0.002	0.001	0.002	0.0	0.0	0.275	2.982	0.262	0.0	0.0	н/д	18.749	149.992
Polyunsaturated (g)	0.408	0.059	н/д	0.002	0.001	3.654	0.064	0.011	1.42	0.004	0.005	0.004	0.002	0.0	0.556	0.431	0.037	0.001	0.0	н/д	6.66	53.28