Рецепт Khakra Chaat - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onions 72.0g	peas 13.78g	corn kernels 22.55g	sugar 4.2g	chili 0.0g	chillies 1.14g	salt 0.0g	tomatoes sauce 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.79	0.75	0.74	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	2.3	2.3
Total Fat (g)	0.07	0.06	0.18	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.31	0.31
Carbohydrates (g)	6.72	1.99	5.3	4.2	н/д	0.11	н/д	н/д	18.32	18.32
Ash (g)	0.25	0.12	0.15	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.53	0.53
Calories (kcal)	28.8	11.158	22.099	16.254	н/д	0.456	н/д	н/д	78.766	78.766
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.71	0.69	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.94	1.94
Glucose (dextrose) (g)	1.42	0.02	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.57	1.57
Fructose (g)	0.93	0.05	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.11	1.11
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.02	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	64.16	10.86	16.19	0.0	н/д	1.0	н/д	н/д	92.21	92.21
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.05	0.78	0.85	4.2	н/д	0.06	н/д	н/д	8.94	8.94
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	0.7	0.6	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.6	2.6
Calcium (mg)	16.56	3.444	0.902	0.042	н/д	0.205	н/д	н/д	21.153	21.153
Iron (mg)	0.15	0.2	0.15	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.52	0.52
Magnesium (mg)	7.2	4.546	7.216	0.0	н/д	0.285	н/д	н/д	19.246	19.246
Phosphorus (mg)	20.88	14.877	19.619	0.0	н/д	0.524	н/д	н/д	55.899	55.899
Potassium (mg)	105.12	33.611	66.297	0.084	н/д	3.872	н/д	н/д	208.984	208.984
Sodium (mg)	2.88	0.689	1.128	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	4.776	4.776
Zinc (mg)	0.12	0.17	0.16	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.45	0.45
Copper (mg)	0.029	0.025	0.011	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.067	0.067
Manganese (mg)	0.094	0.056	0.036	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.189	0.189
Selenium (mcg)	0.4	0.2	0.2	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.8	0.8
Vitamin A, IU (IU)	1.44	105.379	55.022	0.0	н/д	13.426	н/д	н/д	175.267	175.267
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	5.235	2.706	0.0	н/д	0.672	н/д	н/д	8.612	8.612
Beta Carotene (mcg)	0.72	61.85	13.756	0.0	н/д	7.641	н/д	н/д	83.967	83.967
Vitamin E (mg)	0.01	0.02	0.02	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.06	0.06
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.88	341.207	202.274	0.0	н/д	8.256	н/д	н/д	554.617	554.617
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.13	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.3	5.5	1.6	0.0	н/д	2.8	н/д	н/д	15.2	15.2
Thiamin (mg)	0.036	0.037	0.023	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.097	0.097
Riboflavin (mg)	0.022	0.018	0.02	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.062	0.062
Niacin (mg)	0.086	0.288	0.379	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	0.764	0.764
Pantothenic acid (mg)	0.086	0.014	0.065	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.166	0.166
Vitamin B-6 (mg)	0.086	0.023	0.041	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.154	0.154
Folate (mcg)	13.68	8.954	9.02	0.0	н/д	0.262	н/д	н/д	31.916	31.916
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	4.4	3.9	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	8.4	8.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	0.006	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	0.018
Threonine (g)	0.014	0.028	0.029	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.072	0.072
Isoleucine (g)	0.007	0.028	0.029	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.065	0.065
Leucine (g)	0.022	0.044	0.079	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.146	0.146
Lysine (g)	0.029	0.044	0.032	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.105	0.105
Methionine (g)	0.0	0.011	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.027	0.027
Cystine (g)	0.0	0.004	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.011
Phenylalanine (g)	0.022	0.028	0.034	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.084	0.084
Tyrosine (g)	0.007	0.015	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.052	0.052
Valine (g)	0.014	0.033	0.043	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.091	0.091
Arginine (g)	0.072	0.059	0.029	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.162	0.162
Histidine (g)	0.007	0.015	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.043	0.043
Alanine (g)	0.014	0.033	0.068	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.116	0.116
Aspartic acid (g)	0.065	0.069	0.056	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.193	0.193
Glutamic acid (g)	0.187	0.102	0.147	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.439	0.439
Glycine (g)	0.022	0.025	0.029	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.077	0.077
Proline (g)	0.007	0.023	0.068	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.099	0.099
Serine (g)	0.014	0.025	0.036	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.076	0.076
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.029	0.01	0.027	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.066	0.066
Phytosterols (mg)	10.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.8	10.8
Monounsaturated Fat (g)	0.007	0.006	0.052	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.065	0.065
Polyunsaturated (g)	0.014	0.026	0.083	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.125	0.125