Рецепт Kerala Shrimp Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	shrimp 5.0g	turmeric 0.0g	coriander 0.0g	garlic paste 2.61g	ginger 2.05g	ginger 0.93g	chilly 32.85g	curry 0.0g	mango 142.83g	coconut milk 226.0g	water 355.5g	salt 0.0g	shallot 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.02	н/д	н/д	0.17	0.04	0.02	0.66	н/д	0.73	4.57	0.0	н/д	н/д	н/д	7.19	7.19
Total Fat (g)	0.09	н/д	н/д	0.01	0.02	0.01	0.07	н/д	0.39	48.21	0.0	н/д	н/д	н/д	48.78	48.78
Carbohydrates (g)	0.05	н/д	н/д	0.86	0.36	0.17	3.11	н/д	24.28	6.35	0.0	н/д	н/д	н/д	35.18	35.18
Ash (g)	0.06	н/д	н/д	0.04	0.02	0.01	0.2	н/д	0.71	2.19	0.36	н/д	н/д	н/д	3.58	3.58
Calories (kcal)	5.3	н/д	н/д	3.889	1.637	0.744	13.14	н/д	92.84	445.22	0.0	н/д	н/д	н/д	562.769	562.769
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	3.79	н/д	н/д	1.53	1.61	0.73	28.82	н/д	116.71	164.71	355.14	н/д	н/д	н/д	673.05	673.05
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03	0.02	1.68	н/д	21.14	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	22.89	22.89
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	0.5	н/д	2.6	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.2	3.2
Calcium (mg)	2.6	н/д	н/д	4.724	0.327	0.149	5.913	н/д	14.283	40.68	10.665	н/д	н/д	н/д	79.341	79.341
Iron (mg)	0.12	н/д	н/д	0.04	0.01	0.01	0.39	н/д	0.19	7.46	0.0	н/д	н/д	н/д	8.22	8.22
Magnesium (mg)	1.85	н/д	н/д	0.653	0.88	0.4	8.213	н/д	12.855	103.96	3.555	н/д	н/д	н/д	132.364	132.364
Phosphorus (mg)	10.25	н/д	н/д	3.993	0.696	0.316	15.111	н/д	15.711	216.96	0.0	н/д	н/д	н/д	263.037	263.037
Potassium (mg)	9.25	н/д	н/д	10.466	8.491	3.86	111.69	н/д	222.815	497.2	0.0	н/д	н/д	н/д	863.771	863.771
Sodium (mg)	7.4	н/д	н/д	0.444	0.266	0.121	2.3	н/д	2.857	29.38	14.22	н/д	н/д	н/д	56.987	56.987
Zinc (mg)	0.06	н/д	н/д	0.03	0.01	0.0	0.1	н/д	0.06	1.27	0.04	н/д	н/д	н/д	1.55	1.55
Copper (mg)	0.013	н/д	н/д	0.008	0.005	0.002	0.056	н/д	0.157	0.497	0.036	н/д	н/д	н/д	0.773	0.773
Manganese (mg)	0.003	н/д	н/д	0.044	0.005	0.002	0.079	н/д	0.043	1.74	0.0	н/д	н/д	н/д	1.915	1.915
Selenium (mcg)	1.9	н/д	н/д	0.4	0.0	0.0	0.2	н/д	0.9	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.3	3.3
Vitamin A, IU (IU)	9.0	н/д	н/д	0.235	0.0	0.0	387.302	н/д	1092.65	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1489.186	1489.186
Retinol (mcg)	2.7	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.7	2.7
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.7	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	19.382	н/д	54.275	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	76.357	76.357
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.131	0.0	0.0	220.424	н/д	635.594	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	856.148	856.148
Vitamin E (mg)	0.06	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.23	н/д	1.6	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.89	1.89
Vitamin D (IU)	7.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.6	7.6
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.418	0.0	0.0	238.163	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	238.58	238.58
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	н/д	н/д	0.8	0.1	0.0	79.7	н/д	39.6	2.3	0.0	н/д	н/д	н/д	122.5	122.5
Thiamin (mg)	0.002	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	0.03	н/д	0.086	0.045	0.0	н/д	н/д	н/д	0.168	0.168
Riboflavin (mg)	0.002	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	0.03	н/д	0.086	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.121	0.121
Niacin (mg)	0.128	н/д	н/д	0.018	0.015	0.007	0.312	н/д	0.828	1.446	0.0	н/д	н/д	н/д	2.755	2.755
Pantothenic acid (mg)	0.014	н/д	н/д	0.016	0.004	0.002	0.02	н/д	0.229	0.339	0.0	н/д	н/д	н/д	0.623	0.623
Vitamin B-6 (mg)	0.005	н/д	н/д	0.032	0.003	0.001	0.092	н/д	0.186	0.068	0.0	н/д	н/д	н/д	0.388	0.388
Folate (mcg)	0.15	н/д	н/д	0.078	0.225	0.102	7.556	н/д	19.996	31.64	0.0	н/д	н/д	н/д	59.747	59.747
Vitamin B-12 (mcg)	0.06	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Choline (mg)	4.0	н/д	н/д	0.6	0.6	0.3	3.6	н/д	10.9	19.2	0.0	н/д	н/д	н/д	39.2	39.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	0.01	н/д	0.014	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	0.085
Threonine (g)	0.041	н/д	н/д	0.004	0.001	0.0	0.023	н/д	0.029	0.158	н/д	н/д	н/д	н/д	0.256	0.256
Isoleucine (g)	0.05	н/д	н/д	0.006	0.001	0.0	0.023	н/д	0.029	0.181	н/д	н/д	н/д	н/д	0.289	0.289
Leucine (g)	0.081	н/д	н/д	0.008	0.001	0.001	0.036	н/д	0.043	0.339	н/д	н/д	н/д	н/д	0.509	0.509
Lysine (g)	0.089	н/д	н/д	0.007	0.001	0.001	0.03	н/д	0.057	0.203	н/д	н/д	н/д	н/д	0.387	0.387
Methionine (g)	0.029	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	0.007	н/д	0.014	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.142	0.142
Cystine (g)	0.012	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	0.013	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	0.117
Phenylalanine (g)	0.043	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	0.02	н/д	0.029	0.226	н/д	н/д	н/д	н/д	0.323	0.323
Tyrosine (g)	0.034	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	0.013	н/д	0.014	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Valine (g)	0.048	н/д	н/д	0.008	0.001	0.001	0.026	н/д	0.043	0.271	н/д	н/д	н/д	н/д	0.398	0.398
Arginine (g)	0.089	н/д	н/д	0.016	0.001	0.0	0.033	н/д	0.029	0.746	н/д	н/д	н/д	н/д	0.914	0.914
Histidine (g)	0.021	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	0.013	н/д	0.014	0.113	н/д	н/д	н/д	н/д	0.165	0.165
Alanine (g)	0.058	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	0.026	н/д	0.071	0.226	н/д	н/д	н/д	н/д	0.385	0.385
Aspartic acid (g)	0.105	н/д	н/д	0.013	0.004	0.002	0.095	н/д	0.057	0.452	н/д	н/д	н/д	н/д	0.728	0.728
Glutamic acid (g)	0.174	н/д	н/д	0.021	0.003	0.001	0.085	н/д	0.086	1.04	н/д	н/д	н/д	н/д	1.41	1.41
Glycine (g)	0.062	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	0.023	н/д	0.029	0.226	н/д	н/д	н/д	н/д	0.345	0.345
Proline (g)	0.034	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	0.03	н/д	0.029	0.181	н/д	н/д	н/д	н/д	0.276	0.276
Serine (g)	0.04	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	0.026	н/д	0.029	0.226	н/д	н/д	н/д	н/д	0.327	0.327
Cholesterol (mg)	7.6	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	7.6	7.6
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	н/д	н/д	0.002	0.004	0.002	0.007	н/д	0.1	42.759	0.0	н/д	н/д	н/д	42.891	42.891
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.307	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.446	0.446
Monounsaturated Fat (g)	0.013	н/д	н/д	0.0	0.003	0.001	0.003	н/д	0.143	2.057	0.0	н/д	н/д	н/д	2.22	2.22
Polyunsaturated (g)	0.034	н/д	н/д	0.007	0.003	0.001	0.036	н/д	0.071	0.52	0.0	н/д	н/д	н/д	0.672	0.672