CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Kema (An East Indian Feast Dish) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
99.0g 		garlic
7.83g 		ginger
0.93g 		tomatoes paste
49.13g 		tomatoes
255.0g 		curry
6.0g 		salt
6.0g 		cayenne pepper
0.23g 		peas
55.1g 		mushrooms
67.9g 		honey
7.06g 		wine
78.67g 		water
79.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.09 0.5 0.02 2.12 2.32 0.76 0.0 0.03 2.99 2.1 0.02 0.06 0.0 11.99 11.99
Total Fat (g) 0.1 0.04 0.01 0.23 0.48 0.83 0.0 0.04 0.22 0.23 0.0 0.0 0.0 2.18 2.18
Carbohydrates (g) 9.25 2.59 0.17 9.29 15.78 3.49 0.0 0.13 7.96 2.23 5.82 2.14 0.0 58.84 58.84
Ash (g) 0.35 0.12 0.01 1.38 2.98 0.33 5.99 0.01 0.48 0.58 0.01 0.19 0.08 12.5 12.5
Calories (kcal) 39.6 11.667 0.744 40.287 66.3 19.5 0.0 0.731 44.631 14.938 21.462 65.296 0.0 325.156 325.156
Starch (g) 0.0 н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.11 0.11
Sucrose (g) 0.98 н/д н/д 0.15 0.05 0.04 н/д н/д 2.75 0.0 0.06 н/д н/д 4.03 4.03
Glucose (dextrose) (g) 1.95 н/д н/д 2.82 4.16 0.07 н/д н/д 0.07 1.0 2.52 н/д н/д 12.6 12.6
Fructose (g) 1.28 н/д н/д 2.87 4.79 0.05 н/д н/д 0.21 0.12 2.89 н/д н/д 12.21 12.21
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.14 0.0 0.0 н/д н/д 0.09 0.0 0.1 н/д н/д 0.33 0.33
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.2 0.0 8.2 8.2
Water (g) 88.22 4.59 0.73 36.11 233.43 0.57 0.01 0.02 43.45 62.76 1.21 68.11 78.92 618.13 618.13
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.2 0.08 0.02 5.98 8.98 0.17 0.0 0.02 3.12 1.12 5.8 0.62 0.0 30.1 30.1
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.22 н/д н/д 0.23 0.23
Dietary Fiber (g) 1.7 0.2 0.0 2.0 2.6 2.0 0.0 0.1 2.8 0.7 0.0 0.0 0.0 12.0 12.0
Calcium (mg) 22.77 14.172 0.149 17.687 86.7 28.68 1.44 0.34 13.775 2.037 0.424 6.294 2.37 196.838 196.838
Iron (mg) 0.21 0.13 0.01 1.46 3.39 1.78 0.02 0.02 0.81 0.34 0.03 0.29 0.0 8.49 8.49
Magnesium (mg) 9.9 1.958 0.4 20.635 30.6 15.24 0.06 0.35 18.183 6.111 0.141 8.654 0.79 113.021 113.021
Phosphorus (mg) 28.71 11.98 0.316 40.778 51.0 20.94 0.0 0.674 59.508 58.394 0.282 15.734 0.0 288.316 288.316
Potassium (mg) 144.54 31.398 3.86 498.178 527.85 92.58 0.48 4.632 134.444 215.922 3.671 77.883 0.0 1735.439 1735.439
Sodium (mg) 3.96 1.331 0.121 388.127 563.55 3.12 2325.48 0.069 2.755 3.395 0.282 3.934 3.16 3299.284 3299.284
Zinc (mg) 0.17 0.09 0.0 0.31 0.43 0.24 0.01 0.01 0.68 0.35 0.02 0.1 0.01 2.42 2.42
Copper (mg) 0.04 0.023 0.002 0.182 0.281 0.049 0.002 0.001 0.099 0.217 0.003 0.008 0.008 0.914 0.914
Manganese (mg) 0.129 0.131 0.002 0.147 0.153 0.257 0.006 0.005 0.226 0.034 0.006 0.094 0.0 1.19 1.19
Selenium (mcg) 0.5 1.1 0.0 2.6 1.5 1.0 0.0 0.0 1.0 6.3 0.1 0.2 0.0 14.3 14.3
Vitamin A, IU (IU) 1.98 0.705 0.0 749.233 438.6 59.16 0.0 95.703 421.515 0.0 0.0 0.0 0.0 1766.895 1766.895
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 37.339 22.95 2.94 0.0 4.786 20.938 0.0 0.0 0.0 0.0 88.953 88.953
Beta Carotene (mcg) 0.99 0.392 0.0 442.661 262.65 35.52 0.0 50.232 247.399 0.0 0.0 0.0 0.0 1039.844 1039.844
Vitamin E (mg) 0.02 0.01 0.0 2.11 2.12 1.32 0.0 0.07 0.07 0.01 0.0 0.0 0.0 5.72 5.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.222 н/д н/д 0.0 12.222 12.222
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 14131.753 10424.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24556.153 24556.153
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.96 1.253 0.0 0.0 321.3 0.0 0.0 30.261 1364.827 0.0 0.0 0.0 0.0 1721.601 1721.601
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.26 0.51 0.06 н/д н/д 0.52 0.01 н/д н/д н/д 1.35 1.35
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 7.3 2.4 0.0 10.8 20.1 0.7 0.0 0.2 22.0 1.4 0.0 0.0 0.0 65.1 65.1
Thiamin (mg) 0.05 0.016 0.0 0.029 0.128 0.015 0.0 0.001 0.149 0.054 0.0 0.008 0.0 0.449 0.449
Riboflavin (mg) 0.03 0.009 0.0 0.074 0.102 0.017 0.0 0.002 0.072 0.272 0.003 0.016 0.0 0.595 0.595
Niacin (mg) 0.119 0.055 0.007 1.513 1.811 0.208 0.0 0.02 1.152 2.451 0.008 0.134 0.0 7.477 7.477
Pantothenic acid (mg) 0.119 0.047 0.002 0.069 0.281 н/д 0.0 н/д 0.055 1.018 0.005 0.031 0.0 1.627 1.627
Vitamin B-6 (mg) 0.119 0.097 0.001 0.108 0.051 0.069 0.0 0.006 0.094 0.068 0.001 0.039 0.0 0.653 0.653
Folate (mcg) 18.81 0.235 0.102 5.896 12.75 9.24 0.0 0.244 35.815 10.864 0.141 0.787 0.0 94.884 94.884
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.03 0.03
Choline (mg) 6.0 1.8 0.3 18.9 26.5 3.9 0.0 0.1 15.6 11.7 0.2 3.9 0.0 89.0 89.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.005 0.0 0.015 0.026 н/д 0.0 н/д 0.022 0.027 0.0 н/д н/д 0.105 0.105
Threonine (g) 0.02 0.013 0.0 0.049 0.051 н/д 0.0 н/д 0.11 0.075 0.0 н/д н/д 0.318 0.318
Isoleucine (g) 0.01 0.017 0.0 0.034 0.051 н/д 0.0 н/д 0.11 0.054 0.001 н/д н/д 0.278 0.278
Leucine (g) 0.03 0.024 0.001 0.054 0.102 н/д 0.0 н/д 0.176 0.081 0.001 н/д н/д 0.469 0.469
Lysine (g) 0.04 0.021 0.001 0.059 0.102 н/д 0.0 н/д 0.176 0.075 0.001 н/д н/д 0.474 0.474
Methionine (g) 0.0 0.006 0.0 0.01 0.026 н/д 0.0 н/д 0.044 0.02 0.0 н/д н/д 0.106 0.106
Cystine (g) 0.0 0.005 0.0 0.01 0.026 н/д 0.0 н/д 0.017 0.007 0.0 н/д н/д 0.064 0.064
Phenylalanine (g) 0.03 0.014 0.0 0.059 0.077 н/д 0.0 н/д 0.11 0.061 0.001 н/д н/д 0.352 0.352
Tyrosine (g) 0.01 0.006 0.0 0.025 0.051 н/д 0.0 н/д 0.061 0.027 0.001 н/д н/д 0.18 0.18
Valine (g) 0.02 0.023 0.001 0.039 0.077 н/д 0.0 н/д 0.132 0.156 0.001 н/д н/д 0.448 0.448
Arginine (g) 0.099 0.049 0.0 0.034 0.051 н/д 0.0 н/д 0.237 0.054 0.001 н/д н/д 0.526 0.526
Histidine (g) 0.01 0.009 0.0 0.029 0.026 н/д 0.0 н/д 0.061 0.041 0.0 н/д н/д 0.175 0.175
Alanine (g) 0.02 0.01 0.0 0.098 0.077 н/д 0.0 н/д 0.132 0.136 0.001 н/д н/д 0.474 0.474
Aspartic acid (g) 0.089 0.038 0.002 0.344 0.332 н/д 0.0 н/д 0.276 0.136 0.002 н/д н/д 1.218 1.218
Glutamic acid (g) 0.257 0.063 0.001 0.933 0.893 н/д 0.0 н/д 0.408 0.231 0.001 н/д н/д 2.788 2.788
Glycine (g) 0.03 0.016 0.0 0.029 0.051 н/д 0.0 н/д 0.099 0.061 0.001 н/д н/д 0.287 0.287
Proline (g) 0.01 0.008 0.0 0.039 0.051 н/д 0.0 н/д 0.094 0.054 0.006 н/д н/д 0.263 0.263
Serine (g) 0.02 0.015 0.0 0.054 0.077 н/д 0.0 н/д 0.099 0.061 0.001 н/д н/д 0.327 0.327
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.04 0.007 0.002 0.049 0.077 0.134 0.0 0.007 0.039 0.027 0.0 0.0 0.0 0.382 0.382
Phytosterols (mg) 14.85 н/д 0.14 н/д н/д 4.32 0.0 0.191 н/д н/д н/д н/д н/д 19.5 19.5
Monounsaturated Fat (g) 0.01 0.001 0.001 0.034 0.077 0.333 0.0 0.006 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 0.484 0.484
Polyunsaturated (g) 0.02 0.02 0.001 0.079 0.204 0.154 0.0 0.019 0.105 0.095 0.0 0.0 0.0 0.696 0.696