Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Mint sprigs, minced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		beef
37.8g 		onion
8.25g 		garlic
0.22g 		bread
6.67g 		egg
3.67g 		parsley
0.9g 		mint
0.0g 		allspice
0.08g 		wine
1.22g 		water
2.47g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.03 0.09 0.01 0.63 0.46 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 8.26 99.12
Total Fat (g) 5.67 0.01 0.0 0.4 0.36 0.01 н/д 0.01 0.0 0.0 6.46 77.52
Carbohydrates (g) 0.0 0.77 0.07 3.19 0.03 0.06 н/д 0.06 0.03 0.0 4.2 50.4
Ash (g) 0.34 0.03 0.0 0.12 0.03 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.56 6.72
Calories (kcal) 81.268 3.3 0.324 18.867 5.243 0.325 н/д 0.208 1.041 0.0 110.577 1326.924
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.08 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 1.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.16 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 2.04
Fructose (g) н/д 0.11 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 1.32
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.1 1.2
Water (g) 24.84 7.35 0.13 2.31 2.78 0.79 н/д 0.01 1.06 2.46 41.74 500.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.35 0.0 0.12 0.03 0.01 н/д н/д 0.01 0.0 0.51 6.12
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.3 3.6
Calcium (mg) 5.67 1.898 0.394 6.2 1.943 1.245 н/д 0.523 0.098 0.074 18.045 216.54
Iron (mg) 0.79 0.02 0.0 0.2 0.07 0.06 н/д 0.01 0.01 0.0 1.15 13.8
Magnesium (mg) 6.804 0.825 0.054 1.267 0.44 0.451 н/д 0.107 0.147 0.025 10.12 121.44
Phosphorus (mg) 64.637 2.393 0.333 7.067 7.003 0.523 н/д 0.089 0.282 0.0 82.327 987.924
Potassium (mg) 111.508 12.045 0.872 7.667 4.913 5.0 н/д 0.827 1.556 0.0 144.387 1732.644
Sodium (mg) 24.947 0.33 0.037 32.8 5.133 0.505 н/д 0.061 0.049 0.099 63.962 767.544
Zinc (mg) 1.69 0.01 0.0 0.05 0.04 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 1.82 21.84
Copper (mg) 0.026 0.003 0.001 0.011 0.004 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.047 0.564
Manganese (mg) 0.004 0.011 0.004 0.033 0.001 0.001 н/д 0.002 0.002 0.0 0.058 0.696
Selenium (mcg) 6.0 0.0 0.0 2.0 1.2 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 9.2 110.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.165 0.02 14.067 17.857 76.027 н/д 0.428 0.025 0.0 108.587 1303.044
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 4.2 5.097 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 9.297 111.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 4.2 5.133 3.8 н/д 0.021 0.0 0.0 13.154 157.848
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.083 0.011 0.0 0.367 45.612 н/д н/д 0.012 0.0 46.085 553.02
Vitamin E (mg) 0.14 0.0 0.0 0.02 0.04 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.2 2.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 1.067 1.283 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.35 28.2
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.33 0.035 3.0 12.137 50.188 н/д н/д 0.074 0.0 65.763 789.156
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.6 0.1 0.0 0.0 1.2 н/д 0.0 0.0 0.0 1.9 22.8
Thiamin (mg) 0.015 0.004 0.0 0.029 0.003 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.053 0.636
Riboflavin (mg) 0.057 0.002 0.0 0.029 0.018 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.108 1.296
Niacin (mg) 1.758 0.01 0.002 0.323 0.003 0.012 н/д 0.002 0.003 0.0 2.112 25.344
Pantothenic acid (mg) 0.208 0.01 0.001 0.019 0.053 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 0.295 3.54
Vitamin B-6 (mg) 0.132 0.01 0.003 0.004 0.005 0.001 н/д 0.0 0.001 0.0 0.156 1.872
Folate (mcg) 2.268 1.568 0.007 7.0 1.723 1.372 н/д 0.029 0.012 0.0 13.978 167.736
Vitamin B-12 (mcg) 0.82 0.0 0.0 0.01 0.05 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.87 10.44
Choline (mg) 23.1 0.5 0.1 5.6 9.2 0.1 н/д н/д 0.1 0.0 38.7 464.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.333 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.333 27.996
Tryptophan (g) 0.038 0.001 0.0 0.007 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.053 0.636
Threonine (g) 0.272 0.002 0.0 0.021 0.021 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.316 3.792
Isoleucine (g) 0.31 0.001 0.0 0.026 0.025 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.363 4.356
Leucine (g) 0.548 0.002 0.001 0.046 0.04 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.639 7.668
Lysine (g) 0.582 0.003 0.001 0.021 0.033 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.642 7.704
Methionine (g) 0.181 0.0 0.0 0.013 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.209 2.508
Cystine (g) 0.072 0.0 0.0 0.014 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.096 1.152
Phenylalanine (g) 0.272 0.002 0.0 0.032 0.025 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.333 3.996
Tyrosine (g) 0.215 0.001 0.0 0.019 0.018 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.255 3.06
Valine (g) 0.344 0.002 0.001 0.029 0.032 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.409 4.908
Arginine (g) 0.457 0.008 0.001 0.026 0.03 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.524 6.288
Histidine (g) 0.231 0.001 0.0 0.014 0.011 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.258 3.096
Alanine (g) 0.438 0.002 0.0 0.024 0.027 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.493 5.916
Aspartic acid (g) 0.635 0.007 0.001 0.035 0.049 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.73 8.76
Glutamic acid (g) 1.055 0.021 0.002 0.191 0.062 0.002 н/д н/д н/д н/д 1.332 15.984
Glycine (g) 0.472 0.002 0.0 0.023 0.016 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.515 6.18
Proline (g) 0.355 0.001 0.0 0.063 0.019 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.44 5.28
Serine (g) 0.28 0.002 0.0 0.033 0.036 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.352 4.224
Cholesterol (mg) 25.703 0.0 0.0 3.4 15.51 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 44.613 535.356
Trans Fat (g) 0.355 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.355 4.26
Saturated Fat (g) 2.219 0.003 0.0 0.106 0.114 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 2.445 29.34
Phytosterols (mg) н/д 1.238 н/д 0.467 н/д 0.045 н/д 0.048 н/д н/д 1.798 21.576
Monounsaturated Fat (g) 2.48 0.001 0.0 0.153 0.14 0.003 н/д 0.001 0.0 0.0 2.777 33.324
Polyunsaturated (g) 0.163 0.002 0.001 0.074 0.05 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.292 3.504