Рецепт Keftedes Tiganites (Fried Greek "Meatballs") - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	beef 37.8g	onion 8.25g	garlic 0.22g	bread 6.67g	egg 3.67g	parsley 0.9g	mint 0.0g	allspice 0.08g	wine 1.22g	water 2.47g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.03	0.09	0.01	0.63	0.46	0.03	н/д	0.0	0.0	0.0	8.26	99.12
Total Fat (g)	5.67	0.01	0.0	0.4	0.36	0.01	н/д	0.01	0.0	0.0	6.46	77.52
Carbohydrates (g)	0.0	0.77	0.07	3.19	0.03	0.06	н/д	0.06	0.03	0.0	4.2	50.4
Ash (g)	0.34	0.03	0.0	0.12	0.03	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.56	6.72
Calories (kcal)	81.268	3.3	0.324	18.867	5.243	0.325	н/д	0.208	1.041	0.0	110.577	1326.924
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	1.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	2.04
Fructose (g)	н/д	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	1.32
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.1	1.2
Water (g)	24.84	7.35	0.13	2.31	2.78	0.79	н/д	0.01	1.06	2.46	41.74	500.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.35	0.0	0.12	0.03	0.01	н/д	н/д	0.01	0.0	0.51	6.12
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.3	3.6
Calcium (mg)	5.67	1.898	0.394	6.2	1.943	1.245	н/д	0.523	0.098	0.074	18.045	216.54
Iron (mg)	0.79	0.02	0.0	0.2	0.07	0.06	н/д	0.01	0.01	0.0	1.15	13.8
Magnesium (mg)	6.804	0.825	0.054	1.267	0.44	0.451	н/д	0.107	0.147	0.025	10.12	121.44
Phosphorus (mg)	64.637	2.393	0.333	7.067	7.003	0.523	н/д	0.089	0.282	0.0	82.327	987.924
Potassium (mg)	111.508	12.045	0.872	7.667	4.913	5.0	н/д	0.827	1.556	0.0	144.387	1732.644
Sodium (mg)	24.947	0.33	0.037	32.8	5.133	0.505	н/д	0.061	0.049	0.099	63.962	767.544
Zinc (mg)	1.69	0.01	0.0	0.05	0.04	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	1.82	21.84
Copper (mg)	0.026	0.003	0.001	0.011	0.004	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	0.047	0.564
Manganese (mg)	0.004	0.011	0.004	0.033	0.001	0.001	н/д	0.002	0.002	0.0	0.058	0.696
Selenium (mcg)	6.0	0.0	0.0	2.0	1.2	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	9.2	110.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.165	0.02	14.067	17.857	76.027	н/д	0.428	0.025	0.0	108.587	1303.044
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	4.2	5.097	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	9.297	111.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	4.2	5.133	3.8	н/д	0.021	0.0	0.0	13.154	157.848
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.083	0.011	0.0	0.367	45.612	н/д	н/д	0.012	0.0	46.085	553.02
Vitamin E (mg)	0.14	0.0	0.0	0.02	0.04	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.2	2.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	1.067	1.283	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.35	28.2
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.33	0.035	3.0	12.137	50.188	н/д	н/д	0.074	0.0	65.763	789.156
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.6	0.1	0.0	0.0	1.2	н/д	0.0	0.0	0.0	1.9	22.8
Thiamin (mg)	0.015	0.004	0.0	0.029	0.003	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	0.053	0.636
Riboflavin (mg)	0.057	0.002	0.0	0.029	0.018	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	0.108	1.296
Niacin (mg)	1.758	0.01	0.002	0.323	0.003	0.012	н/д	0.002	0.003	0.0	2.112	25.344
Pantothenic acid (mg)	0.208	0.01	0.001	0.019	0.053	0.004	н/д	н/д	0.0	0.0	0.295	3.54
Vitamin B-6 (mg)	0.132	0.01	0.003	0.004	0.005	0.001	н/д	0.0	0.001	0.0	0.156	1.872
Folate (mcg)	2.268	1.568	0.007	7.0	1.723	1.372	н/д	0.029	0.012	0.0	13.978	167.736
Vitamin B-12 (mcg)	0.82	0.0	0.0	0.01	0.05	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.87	10.44
Choline (mg)	23.1	0.5	0.1	5.6	9.2	0.1	н/д	н/д	0.1	0.0	38.7	464.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	2.333	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2.333	27.996
Tryptophan (g)	0.038	0.001	0.0	0.007	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	0.636
Threonine (g)	0.272	0.002	0.0	0.021	0.021	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.316	3.792
Isoleucine (g)	0.31	0.001	0.0	0.026	0.025	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.363	4.356
Leucine (g)	0.548	0.002	0.001	0.046	0.04	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.639	7.668
Lysine (g)	0.582	0.003	0.001	0.021	0.033	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.642	7.704
Methionine (g)	0.181	0.0	0.0	0.013	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	2.508
Cystine (g)	0.072	0.0	0.0	0.014	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.096	1.152
Phenylalanine (g)	0.272	0.002	0.0	0.032	0.025	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.333	3.996
Tyrosine (g)	0.215	0.001	0.0	0.019	0.018	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.255	3.06
Valine (g)	0.344	0.002	0.001	0.029	0.032	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.409	4.908
Arginine (g)	0.457	0.008	0.001	0.026	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.524	6.288
Histidine (g)	0.231	0.001	0.0	0.014	0.011	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.258	3.096
Alanine (g)	0.438	0.002	0.0	0.024	0.027	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.493	5.916
Aspartic acid (g)	0.635	0.007	0.001	0.035	0.049	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.73	8.76
Glutamic acid (g)	1.055	0.021	0.002	0.191	0.062	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.332	15.984
Glycine (g)	0.472	0.002	0.0	0.023	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.515	6.18
Proline (g)	0.355	0.001	0.0	0.063	0.019	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	5.28
Serine (g)	0.28	0.002	0.0	0.033	0.036	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.352	4.224
Cholesterol (mg)	25.703	0.0	0.0	3.4	15.51	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	44.613	535.356
Trans Fat (g)	0.355	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.355	4.26
Saturated Fat (g)	2.219	0.003	0.0	0.106	0.114	0.001	н/д	0.002	0.0	0.0	2.445	29.34
Phytosterols (mg)	н/д	1.238	н/д	0.467	н/д	0.045	н/д	0.048	н/д	н/д	1.798	21.576
Monounsaturated Fat (g)	2.48	0.001	0.0	0.153	0.14	0.003	н/д	0.001	0.0	0.0	2.777	33.324
Polyunsaturated (g)	0.163	0.002	0.001	0.074	0.05	0.001	н/д	0.002	0.0	0.0	0.292	3.504