Рецепт Kefta Kebab - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
large handful of chopped flat leaf parsley
small handful of chopped mint
salt
pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
113.4g 		onion
7.87g 		olive oil
5.06g 		cumin
0.13g 		cinnamon
0.16g 		ginger
0.11g 		chile pepper
0.05g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.7 0.09 0.0 0.02 0.01 0.01 0.01 н/д н/д 19.83 158.64
Total Fat (g) 19.36 0.01 5.06 0.03 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 24.47 195.76
Carbohydrates (g) 0.0 0.74 0.0 0.06 0.13 0.08 0.03 н/д н/д 1.04 8.32
Ash (g) 0.98 0.03 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 1.03 8.24
Calories (kcal) 258.546 3.15 44.753 0.492 0.401 0.39 0.158 н/д н/д 307.891 2463.128
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.08 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.64
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.16 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.16 1.28
Fructose (g) н/д 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.11 0.88
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 74.63 7.02 0.0 0.01 0.02 0.01 0.0 н/д н/д 81.69 653.52
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.33 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.36 2.88
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.3 2.4
Calcium (mg) 7.938 1.811 0.051 1.222 1.628 0.131 0.022 н/д н/д 12.802 102.416
Iron (mg) 1.92 0.02 0.03 0.09 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 2.08 16.64
Magnesium (mg) 19.278 0.787 0.0 0.48 0.098 0.207 0.043 н/д н/д 20.893 167.144
Phosphorus (mg) 138.345 2.284 0.0 0.655 0.104 0.167 0.078 н/д н/д 141.632 1133.056
Potassium (mg) 278.958 11.497 0.051 2.347 0.7 1.511 0.912 н/д н/д 295.976 2367.808
Sodium (mg) 64.637 0.315 0.101 0.221 0.016 0.036 0.044 н/д н/д 65.37 522.96
Zinc (mg) 4.07 0.01 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 4.1 32.8
Copper (mg) 0.068 0.003 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.074 0.592
Manganese (mg) 0.023 0.01 0.0 0.004 0.028 0.03 0.0 н/д н/д 0.096 0.768
Selenium (mcg) 13.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 13.8 110.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.157 0.0 1.667 0.479 0.165 12.913 н/д н/д 15.382 123.056
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.084 0.024 0.008 0.645 н/д н/д 0.762 6.096
Beta Carotene (mcg) н/д 0.079 0.0 1.0 0.182 0.099 7.236 н/д н/д 8.596 68.768
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.73 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.76 6.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 0.0 н/д н/д 0.024 0.192
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.315 0.0 0.588 0.361 0.0 2.678 н/д н/д 3.942 31.536
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.04 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.6 4.8
Thiamin (mg) 0.068 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.073 0.584
Riboflavin (mg) 0.261 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.264 2.112
Niacin (mg) 4.774 0.009 0.0 0.006 0.002 0.006 0.004 н/д н/д 4.802 38.416
Pantothenic acid (mg) 0.408 0.009 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.419 3.352
Vitamin B-6 (mg) 0.272 0.009 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.284 2.272
Folate (mcg) 7.938 1.496 0.0 0.013 0.01 0.044 0.025 н/д н/д 9.526 76.208
Vitamin B-12 (mcg) 2.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.17 17.36
Choline (mg) н/д 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.6 4.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.008
Threonine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.016
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.016
Leucine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.024
Lysine (g) н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.032
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.024
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.008
Valine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.024
Arginine (g) н/д 0.008 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.009 0.072
Histidine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.008
Alanine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.016
Aspartic acid (g) н/д 0.007 0.0 н/д 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.01 0.08
Glutamic acid (g) н/д 0.02 0.0 н/д 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.023 0.184
Glycine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.024
Proline (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.016
Serine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.016
Cholesterol (mg) 78.244 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 78.244 625.952
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.722 0.003 0.699 0.002 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 8.43 67.44
Phytosterols (mg) н/д 1.181 11.188 0.089 0.042 0.093 н/д н/д н/д 12.594 100.752
Monounsaturated Fat (g) 8.403 0.001 3.694 0.018 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 12.117 96.936
Polyunsaturated (g) 0.805 0.002 0.533 0.004 0.0 0.001 0.002 н/д н/д 1.347 10.776