Рецепт Keep it fresh ,PASTA AND SPRING VEGGIES - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	linguine 0.0g	peas 13.78g	leeks 1.98g	carrot 13.57g	garlic 2.61g	tomatoes 134.68g	wine 29.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.75	0.03	0.13	0.17	1.19	0.02	н/д	н/д	2.27	9.08
Total Fat (g)	н/д	0.06	0.01	0.03	0.01	0.27	0.0	н/д	н/д	0.38	1.52
Carbohydrates (g)	н/д	1.99	0.28	1.3	0.86	5.28	0.8	н/д	н/д	10.52	42.08
Ash (g)	н/д	0.12	0.02	0.13	0.04	0.67	0.07	н/д	н/д	1.06	4.24
Calories (kcal)	н/д	11.158	1.208	5.565	3.889	24.242	24.485	н/д	н/д	70.547	282.188
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.19	0.76
Sucrose (g)	н/д	0.69	н/д	0.49	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.17	4.68
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	н/д	0.08	н/д	1.68	н/д	н/д	н/д	1.78	7.12
Fructose (g)	н/д	0.05	н/д	0.07	н/д	1.85	н/д	н/д	н/д	1.97	7.88
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.1	н/д	н/д	3.1	12.4
Water (g)	н/д	10.86	1.64	11.98	1.53	127.27	25.54	н/д	н/д	178.83	715.32
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.78	0.08	0.64	0.03	3.54	0.23	н/д	н/д	5.3	21.2
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.7	0.0	0.4	0.1	1.6	0.0	н/д	н/д	2.8	11.2
Calcium (mg)	н/д	3.444	1.168	4.479	4.724	13.468	2.36	н/д	н/д	29.643	118.572
Iron (mg)	н/д	0.2	0.04	0.04	0.04	0.36	0.11	н/д	н/д	0.8	3.2
Magnesium (mg)	н/д	4.546	0.554	1.629	0.653	14.815	3.245	н/д	н/д	25.441	101.764
Phosphorus (mg)	н/д	14.877	0.693	4.75	3.993	32.323	5.9	н/д	н/д	62.537	250.148
Potassium (mg)	н/д	33.611	3.564	43.432	10.466	319.192	29.205	н/д	н/д	439.47	1757.88
Sodium (mg)	н/д	0.689	0.396	9.365	0.444	6.734	1.475	н/д	н/д	19.102	76.408
Zinc (mg)	н/д	0.17	0.0	0.03	0.03	0.23	0.04	н/д	н/д	0.5	2.0
Copper (mg)	н/д	0.025	0.002	0.007	0.008	0.081	0.003	н/д	н/д	0.126	0.504
Manganese (mg)	н/д	0.056	0.01	0.019	0.044	0.148	0.035	н/д	н/д	0.312	1.248
Selenium (mcg)	н/д	0.2	0.0	0.0	0.4	0.0	0.1	н/д	н/д	0.7	2.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	105.379	33.007	2267.422	0.235	1121.884	0.0	н/д	н/д	3527.927	14111.708
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	5.235	1.643	113.33	0.0	56.566	0.0	н/д	н/д	176.774	707.096
Beta Carotene (mcg)	н/д	61.85	19.8	1124.482	0.131	604.713	0.0	н/д	н/д	1810.975	7243.9
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.02	0.09	0.0	0.73	0.0	н/д	н/д	0.86	3.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.136	0.0	3465.316	0.0	н/д	н/д	3465.452	13861.808
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	341.207	37.62	34.746	0.418	165.656	0.0	н/д	н/д	579.646	2318.584
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.13	н/д	0.0	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	0.29	1.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	5.5	0.2	0.8	0.8	17.1	0.0	н/д	н/д	24.5	98.0
Thiamin (mg)	н/д	0.037	0.001	0.01	0.005	0.054	0.003	н/д	н/д	0.11	0.44
Riboflavin (mg)	н/д	0.018	0.001	0.008	0.003	0.027	0.006	н/д	н/д	0.062	0.248
Niacin (mg)	н/д	0.288	0.008	0.133	0.018	0.795	0.05	н/д	н/д	1.292	5.168
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.014	0.003	0.037	0.016	0.121	0.012	н/д	н/д	0.202	0.808
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.023	0.005	0.019	0.032	0.108	0.015	н/д	н/д	0.202	0.808
Folate (mcg)	н/д	8.954	1.267	2.579	0.078	20.202	0.295	н/д	н/д	33.375	133.5
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	3.9	0.2	1.2	0.6	9.0	1.5	н/д	н/д	16.4	65.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.006	0.0	0.001	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	0.022	0.088
Threonine (g)	н/д	0.028	0.001	0.026	0.004	0.04	н/д	н/д	н/д	0.099	0.396
Isoleucine (g)	н/д	0.028	0.001	0.011	0.006	0.027	н/д	н/д	н/д	0.072	0.288
Leucine (g)	н/д	0.044	0.002	0.014	0.008	0.04	н/д	н/д	н/д	0.108	0.432
Lysine (g)	н/д	0.044	0.002	0.014	0.007	0.04	н/д	н/д	н/д	0.107	0.428
Methionine (g)	н/д	0.011	0.0	0.003	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Cystine (g)	н/д	0.004	0.001	0.011	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	0.031	0.124
Phenylalanine (g)	н/д	0.028	0.001	0.008	0.005	0.094	н/д	н/д	н/д	0.136	0.544
Tyrosine (g)	н/д	0.015	0.001	0.005	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	0.037	0.148
Valine (g)	н/д	0.033	0.001	0.01	0.008	0.027	н/д	н/д	н/д	0.078	0.312
Arginine (g)	н/д	0.059	0.002	0.012	0.016	0.027	н/д	н/д	н/д	0.116	0.464
Histidine (g)	н/д	0.015	0.001	0.005	0.003	0.013	н/д	н/д	н/д	0.038	0.152
Alanine (g)	н/д	0.033	0.001	0.015	0.003	0.04	н/д	н/д	н/д	0.093	0.372
Aspartic acid (g)	н/д	0.069	0.003	0.026	0.013	0.189	н/д	н/д	н/д	0.299	1.196
Glutamic acid (g)	н/д	0.102	0.005	0.05	0.021	0.579	н/д	н/д	н/д	0.757	3.028
Glycine (g)	н/д	0.025	0.001	0.007	0.005	0.027	н/д	н/д	н/д	0.065	0.26
Proline (g)	н/д	0.023	0.001	0.007	0.003	0.027	н/д	н/д	н/д	0.061	0.244
Serine (g)	н/д	0.025	0.002	0.007	0.005	0.04	н/д	н/д	н/д	0.079	0.316
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.01	0.001	0.005	0.002	0.04	0.0	н/д	н/д	0.059	0.236
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.428	н/д	н/д	н/д	9.428	37.712
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.006	0.0	0.001	0.0	0.04	0.0	н/д	н/д	0.048	0.192
Polyunsaturated (g)	н/д	0.026	0.003	0.016	0.007	0.108	0.0	н/д	н/д	0.16	0.64