Рецепт Keema Paratha - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garam masala 1.8g	salt 0.0g	oil 4.5g	onion 99.0g	tomatoes 56.42g	chillies 32.85g	turmeric 0.0g	coriander 0.0g	flour 0.0g	cumin 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.22	н/д	0.0	1.09	0.5	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	2.46	2.46
Total Fat (g)	0.31	н/д	4.5	0.1	0.11	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	5.09	5.09
Carbohydrates (g)	1.02	н/д	0.0	9.25	2.21	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	15.59	15.59
Ash (g)	0.11	н/д	0.0	0.35	0.28	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	0.93
Calories (kcal)	5.724	н/д	39.78	39.6	10.156	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	108.4	108.4
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.14	н/д	0.0	88.22	53.32	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	170.5	170.5
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.19	н/д	0.0	4.2	1.48	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	7.54	7.54
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	н/д	0.0	1.7	0.7	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	3.3	3.3
Calcium (mg)	2.664	н/д	0.0	22.77	5.642	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	36.989	36.989
Iron (mg)	0.14	н/д	0.0	0.21	0.15	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	0.9
Magnesium (mg)	2.736	н/д	0.0	9.9	6.206	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	27.055	27.055
Phosphorus (mg)	5.274	н/д	0.0	28.71	13.541	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	62.636	62.636
Potassium (mg)	36.252	н/д	0.0	144.54	133.715	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	426.197	426.197
Sodium (mg)	0.54	н/д	0.0	3.96	2.821	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	9.621	9.621
Zinc (mg)	0.04	н/д	0.0	0.17	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Copper (mg)	0.007	н/д	0.0	0.04	0.034	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	0.136
Manganese (mg)	0.036	н/д	н/д	0.129	0.062	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	0.306	0.306
Selenium (mcg)	0.2	н/д	0.0	0.5	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	0.8
Vitamin A, IU (IU)	748.98	н/д	0.0	1.98	469.979	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	1608.24	1608.24
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	37.458	н/д	0.0	0.0	23.696	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	80.536	80.536
Beta Carotene (mcg)	393.12	н/д	0.0	0.99	253.326	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	867.859	867.859
Vitamin E (mg)	0.54	н/д	0.41	0.02	0.3	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	1.5	1.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	236.826	н/д	0.0	3.96	69.397	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	548.345	548.345
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.4	н/д	0.0	7.3	7.2	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	95.5	95.5
Thiamin (mg)	0.006	н/д	0.0	0.05	0.023	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.108	0.108
Riboflavin (mg)	0.017	н/д	0.0	0.03	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.087	0.087
Niacin (mg)	0.157	н/д	0.0	0.119	0.333	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	0.92
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.0	0.119	0.051	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.189	0.189
Vitamin B-6 (mg)	0.044	н/д	0.0	0.119	0.045	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Folate (mcg)	1.908	н/д	0.0	18.81	8.463	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	36.737	36.737
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.9	н/д	н/д	6.0	3.8	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	14.4	14.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	0.017	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Leucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.03	0.017	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.083
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	0.04	0.017	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.03	0.039	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	0.011	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	0.099	0.011	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.143	0.143
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.089	0.079	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	0.263
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.257	0.243	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	0.585	0.585
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	0.03	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.064
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116
Saturated Fat (g)	0.059	н/д	0.334	0.04	0.017	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.456	0.456
Phytosterols (mg)	1.494	н/д	11.25	14.85	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.543	31.543
Monounsaturated Fat (g)	0.05	н/д	1.023	0.01	0.017	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	1.102	1.102
Polyunsaturated (g)	0.151	н/д	2.931	0.02	0.045	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	3.183	3.183