Рецепт Keema Masala / Stir-fried Indian Minced Meat Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	buns 21.0g	stir-fried 19.0g	serves 27.0g	carrot 54.29g	peas 0.0g	curry 0.0g	chili 0.0g	chillies 32.85g	tomatoes 56.42g	coriander 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.2	0.66	3.73	0.5	н/д	н/д	н/д	0.66	0.5	н/д	н/д	7.24	7.24
Total Fat (g)	1.45	0.07	9.79	0.13	н/д	н/д	н/д	0.07	0.11	н/д	н/д	11.61	11.61
Carbohydrates (g)	17.43	1.46	0.73	5.2	н/д	н/д	н/д	3.11	2.21	н/д	н/д	30.14	30.14
Ash (g)	н/д	0.15	н/д	0.53	н/д	н/д	н/д	0.2	0.28	н/д	н/д	1.15	1.15
Calories (kcal)	85.26	9.12	106.92	22.259	н/д	н/д	н/д	13.14	10.156	н/д	н/д	246.855	246.855
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.95	1.95
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.06	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	1.08	1.08
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	1.07	1.07
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.38	16.67	12.03	47.93	н/д	н/д	н/д	28.82	53.32	н/д	н/д	159.15	159.15
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.31	0.06	0.0	2.57	н/д	н/д	н/д	1.68	1.48	н/д	н/д	8.1	8.1
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.7	0.0	1.5	н/д	н/д	н/д	0.5	0.7	н/д	н/д	4.1	4.1
Calcium (mg)	5.04	0.38	2.7	17.916	н/д	н/д	н/д	5.913	5.642	н/д	н/д	37.591	37.591
Iron (mg)	1.26	0.1	0.31	0.16	н/д	н/д	н/д	0.39	0.15	н/д	н/д	2.38	2.38
Magnesium (mg)	7.56	3.61	3.24	6.515	н/д	н/д	н/д	8.213	6.206	н/д	н/д	35.344	35.344
Phosphorus (mg)	27.93	21.09	28.89	19.002	н/д	н/д	н/д	15.111	13.541	н/д	н/д	125.563	125.563
Potassium (mg)	31.71	61.94	51.03	173.728	н/д	н/д	н/д	111.69	133.715	н/д	н/д	563.813	563.813
Sodium (mg)	81.06	0.95	217.35	37.46	н/д	н/д	н/д	2.3	2.821	н/д	н/д	341.941	341.941
Zinc (mg)	1.05	0.18	0.5	0.13	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1	н/д	н/д	2.06	2.06
Copper (mg)	0.0	0.03	0.011	0.027	н/д	н/д	н/д	0.056	0.034	н/д	н/д	0.158	0.158
Manganese (mg)	н/д	0.042	н/д	0.076	н/д	н/д	н/д	0.079	0.062	н/д	н/д	0.259	0.259
Selenium (mcg)	3.0	1.2	3.9	0.1	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	8.3	8.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	9069.687	н/д	н/д	н/д	387.302	469.979	н/д	н/д	9926.968	9926.968
Retinol (mcg)	105.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	105.0	105.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	105.0	0.0	0.0	453.322	н/д	н/д	н/д	19.382	23.696	н/д	н/д	601.399	601.399
Beta Carotene (mcg)	0.21	0.0	0.0	4497.927	н/д	н/д	н/д	220.424	253.326	н/д	н/д	4971.886	4971.886
Vitamin E (mg)	0.16	0.0	0.06	0.36	н/д	н/д	н/д	0.23	0.3	н/д	н/д	1.11	1.11
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.543	н/д	н/д	н/д	0.0	1451.687	н/д	н/д	1452.23	1452.23
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.63	0.0	0.0	138.982	н/д	н/д	н/д	238.163	69.397	н/д	н/д	447.172	447.172
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	10.5	0.0	0.0	3.2	н/д	н/д	н/д	79.7	7.2	н/д	н/д	100.5	100.5
Thiamin (mg)	0.273	0.019	0.097	0.038	н/д	н/д	н/д	0.03	0.023	н/д	н/д	0.479	0.479
Riboflavin (mg)	0.294	0.051	0.041	0.033	н/д	н/д	н/д	0.03	0.011	н/д	н/д	0.459	0.459
Niacin (mg)	3.507	0.735	0.91	0.532	н/д	н/д	н/д	0.312	0.333	н/д	н/д	6.329	6.329
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.258	н/д	0.147	н/д	н/д	н/д	0.02	0.051	н/д	н/д	0.475	0.475
Vitamin B-6 (mg)	0.357	0.032	0.014	0.076	н/д	н/д	н/д	0.092	0.045	н/д	н/д	0.616	0.616
Folate (mcg)	69.93	2.66	0.54	10.315	н/д	н/д	н/д	7.556	8.463	н/д	н/д	99.464	99.464
Vitamin B-12 (mcg)	1.05	0.0	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.17	1.17
Choline (mg)	2.5	11.3	15.9	4.8	н/д	н/д	н/д	3.6	3.8	н/д	н/д	41.9	41.9
Folic acid (mcg)	65.94	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	65.94	65.94
Tryptophan (g)	н/д	0.002	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.01	0.006	н/д	н/д	0.023	0.023
Threonine (g)	н/д	0.025	н/д	0.103	н/д	н/д	н/д	0.023	0.017	н/д	н/д	0.168	0.168
Isoleucine (g)	н/д	0.021	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	0.023	0.011	н/д	н/д	0.099	0.099
Leucine (g)	н/д	0.036	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	0.036	0.017	н/д	н/д	0.143	0.143
Lysine (g)	н/д	0.025	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	0.03	0.017	н/д	н/д	0.125	0.125
Methionine (g)	н/д	0.006	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.007	0.006	н/д	н/д	0.029	0.029
Cystine (g)	н/д	0.004	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	0.013	0.006	н/д	н/д	0.066	0.066
Phenylalanine (g)	н/д	0.021	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	0.02	0.039	н/д	н/д	0.113	0.113
Tyrosine (g)	н/д	0.015	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.013	0.006	н/д	н/д	0.056	0.056
Valine (g)	н/д	0.027	н/д	0.038	н/д	н/д	н/д	0.026	0.011	н/д	н/д	0.102	0.102
Arginine (g)	н/д	0.029	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	0.033	0.011	н/д	н/д	0.121	0.121
Histidine (g)	н/д	0.011	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.013	0.006	н/д	н/д	0.052	0.052
Alanine (g)	н/д	0.032	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.026	0.017	н/д	н/д	0.135	0.135
Aspartic acid (g)	н/д	0.057	н/д	0.103	н/д	н/д	н/д	0.095	0.079	н/д	н/д	0.334	0.334
Glutamic acid (g)	н/д	0.127	н/д	0.201	н/д	н/д	н/д	0.085	0.243	н/д	н/д	0.656	0.656
Glycine (g)	н/д	0.027	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.023	0.011	н/д	н/д	0.088	0.088
Proline (g)	н/д	0.019	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.03	0.011	н/д	н/д	0.087	0.087
Serine (g)	н/д	0.027	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.026	0.017	н/д	н/д	0.097	0.097
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	19.17	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	19.17	19.17
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.231	0.006	3.499	0.022	н/д	н/д	н/д	0.007	0.017	н/д	н/д	3.781	3.781
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.949	н/д	н/д	3.949	3.949
Monounsaturated Fat (g)	0.546	0.0	4.639	0.005	н/д	н/д	н/д	0.003	0.017	н/д	н/д	5.21	5.21
Polyunsaturated (g)	0.399	0.027	1.053	0.065	н/д	н/д	н/д	0.036	0.045	н/д	н/д	1.625	1.625