Рецепт Kazakh Lemon Chicken - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		olive oil
1.69g 		chickens
308.38g 		ginger
0.45g 		paprika
0.26g 		garlic
0.98g 		onion
16.88g 		saffron
0.02g 		nutmeg
0.28g 		salt
1.5g 		pepper
1.6g 		chicken stock
59.15g 		olives
16.63g 		lemon rinds
3.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 57.36 0.04 0.04 0.06 0.19 0.0 0.0 0.0 0.18 0.59 0.17 0.05 58.67 469.36
Total Fat (g) 1.69 46.44 0.03 0.03 0.0 0.02 0.0 0.28 0.0 0.05 0.06 2.55 0.01 51.16 409.28
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.32 0.15 0.32 1.58 0.01 0.0 0.0 1.04 0.24 0.64 0.48 4.77 38.16
Ash (g) 0.0 2.44 0.02 0.02 0.01 0.06 0.0 0.0 1.5 0.07 0.41 н/д 0.02 4.55 36.4
Calories (kcal) 14.918 663.017 1.562 0.759 1.458 6.75 0.07 2.486 0.0 4.08 4.14 24.106 1.41 724.756 5798.048
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 1.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 0.01 н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 2.72
Fructose (g) н/д н/д 0.01 0.02 н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 1.92
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 203.5 0.04 0.03 0.57 15.04 0.0 0.0 0.0 0.17 57.85 12.52 2.45 292.16 2337.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.02 0.03 0.01 0.72 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.09 0.13 0.99 7.92
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.4 0.2 0.5 0.3 2.0 16.0
Calcium (mg) 0.017 33.922 0.522 0.465 1.772 3.881 0.025 0.0 0.36 6.992 3.549 8.645 4.02 64.169 513.352
Iron (mg) 0.01 2.78 0.05 0.06 0.02 0.04 0.0 0.0 0.0 0.46 0.12 0.08 0.02 3.64 29.12
Magnesium (mg) 0.0 61.676 0.828 0.486 0.245 1.688 0.059 0.0 0.015 3.104 0.591 1.829 0.45 70.97 567.76
Phosphorus (mg) 0.0 453.319 0.666 0.906 1.497 4.894 0.057 0.0 0.0 2.768 7.689 0.665 0.36 472.82 3782.56
Potassium (mg) 0.017 582.838 6.044 6.153 3.925 24.638 0.388 0.0 0.12 20.144 47.318 6.983 4.8 703.366 5626.928
Sodium (mg) 0.034 215.866 0.144 0.089 0.166 0.675 0.033 0.0 581.37 0.704 93.453 258.685 0.18 1151.4 9211.2
Zinc (mg) 0.0 4.04 0.02 0.01 0.01 0.03 0.0 0.0 0.0 0.02 0.04 0.01 0.01 4.19 33.52
Copper (mg) 0.0 0.154 0.002 0.002 0.003 0.007 0.0 н/д 0.0 0.018 0.018 0.02 0.003 0.227 1.816
Manganese (mg) 0.0 0.062 0.119 0.002 0.016 0.022 0.006 н/д 0.002 0.09 0.03 н/д н/д 0.349 2.792
Selenium (mcg) 0.0 44.4 0.2 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 45.0 360.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 431.732 0.662 138.429 0.088 0.338 0.119 0.0 0.0 4.784 0.0 н/д 1.5 577.652 4621.216
Retinol (mcg) 0.0 126.436 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 126.436 1011.488
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 129.52 0.032 6.922 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.24 0.0 3.325 0.09 140.134 1121.072
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.396 72.657 0.049 0.169 н/д 0.0 0.0 2.496 0.0 38.404 0.21 114.381 915.048
Vitamin E (mg) 0.24 0.93 0.08 0.08 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.63 0.01 1.98 15.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.096 0.0 0.0 0.0 0.096 0.768
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 34.537 0.157 0.675 н/д 0.0 0.0 3.28 0.0 84.788 0.54 123.976 991.808
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д 0.01 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.11 0.88
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 4.9 0.0 0.2 0.3 1.2 0.0 0.0 0.0 0.3 4.1 0.0 3.9 15.1 120.8
Thiamin (mg) 0.0 0.185 0.0 0.002 0.002 0.008 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.003 0.002 0.204 1.632
Riboflavin (mg) 0.0 0.37 0.001 0.005 0.001 0.005 0.0 0.0 0.0 0.004 0.006 0.002 0.002 0.395 3.16
Niacin (mg) 0.0 20.97 0.023 0.04 0.007 0.02 0.0 0.0 0.0 0.018 0.302 0.04 0.012 21.432 171.456
Pantothenic acid (mg) 0.0 2.806 н/д 0.005 0.006 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 н/д 0.01 2.853 22.824
Vitamin B-6 (mg) 0.0 1.079 0.004 0.011 0.012 0.02 0.0 0.0 0.0 0.005 0.006 0.005 0.005 1.148 9.184
Folate (mcg) 0.0 18.503 0.176 0.278 0.029 3.206 0.021 0.0 0.0 0.16 0.0 0.499 0.39 23.262 186.096
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.96 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.98 7.84
Choline (mg) 0.0 184.1 0.2 0.1 0.2 1.0 н/д н/д 0.0 0.2 н/д 2.4 0.3 188.5 1508.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.648 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.65 5.2
Threonine (g) 0.0 2.375 0.001 н/д 0.002 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.38 19.04
Isoleucine (g) 0.0 2.837 0.001 н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.842 22.736
Leucine (g) 0.0 4.163 0.002 н/д 0.003 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 4.173 33.384
Lysine (g) 0.0 4.657 0.001 н/д 0.003 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 4.667 37.336
Methionine (g) 0.0 1.511 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.512 12.096
Cystine (g) 0.0 0.771 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.772 6.176
Phenylalanine (g) 0.0 2.22 0.001 н/д 0.002 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.228 17.824
Tyrosine (g) 0.0 1.85 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.853 14.824
Valine (g) 0.0 2.775 0.002 н/д 0.003 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.783 22.264
Arginine (g) 0.0 3.608 0.001 н/д 0.006 0.017 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.632 29.056
Histidine (g) 0.0 1.665 0.001 н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.669 13.352
Alanine (g) 0.0 3.361 0.001 н/д 0.001 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.367 26.936
Aspartic acid (g) 0.0 5.119 0.005 н/д 0.005 0.015 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 5.144 41.152
Glutamic acid (g) 0.0 8.357 0.004 н/д 0.008 0.044 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 8.413 67.304
Glycine (g) 0.0 3.762 0.001 н/д 0.002 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.77 30.16
Proline (g) 0.0 2.806 0.001 н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.81 22.48
Serine (g) 0.0 2.035 0.001 н/д 0.002 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.042 16.336
Cholesterol (mg) 0.0 231.285 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 231.285 1850.28
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.233 13.291 0.009 0.006 0.001 0.007 0.0 0.253 0.0 0.016 0.018 0.337 0.001 14.172 113.376
Phytosterols (mg) 3.729 н/д 0.374 0.459 н/д 2.531 н/д 0.0 0.0 1.472 н/д н/д 1.05 9.616 76.928
Monounsaturated Fat (g) 1.231 19.243 0.005 0.003 0.0 0.002 0.0 0.014 0.0 0.016 0.03 1.88 0.0 22.424 179.392
Polyunsaturated (g) 0.178 9.961 0.006 0.022 0.002 0.003 0.0 0.0 0.0 0.018 0.012 0.218 0.003 10.423 83.384