Рецепт Kashmiri Saffron or Kesar Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 185.0g	saffron 0.0g	cardamom 0.0g	bay leaf 4.0g	cinnamon 0.0g	cloves 0.5g	turmeric 0.55g	cilantro 1.89g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.19	н/д	н/д	0.3	н/д	0.03	0.04	0.04	н/д	13.61	13.61
Total Fat (g)	1.22	н/д	н/д	0.33	н/д	0.1	0.05	0.01	н/д	1.72	1.72
Carbohydrates (g)	147.91	н/д	н/д	3.0	н/д	0.31	0.36	0.07	н/д	151.64	151.64
Ash (g)	1.18	н/д	н/д	0.14	н/д	0.03	0.03	0.03	н/д	1.42	1.42
Calories (kcal)	675.25	н/д	н/д	12.52	н/д	1.615	1.947	0.434	н/д	691.766	691.766
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.16	0.16
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Fructose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	21.5	н/д	н/д	0.22	н/д	0.03	0.06	1.74	н/д	23.55	23.55
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.02	н/д	0.27	0.27
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	н/д	н/д	1.1	н/д	0.2	0.1	0.1	н/д	3.8	3.8
Calcium (mg)	51.8	н/д	н/д	33.36	н/д	3.23	1.007	1.264	н/д	90.661	90.661
Iron (mg)	7.97	н/д	н/д	1.72	н/д	0.04	0.23	0.03	н/д	10.0	10.0
Magnesium (mg)	46.25	н/д	н/д	4.8	н/д	1.32	1.062	0.491	н/д	53.922	53.922
Phosphorus (mg)	212.75	н/д	н/д	4.52	н/д	0.525	1.474	0.906	н/д	220.175	220.175
Potassium (mg)	212.75	н/д	н/д	21.16	н/д	5.51	13.888	9.831	н/д	263.139	263.139
Sodium (mg)	9.25	н/д	н/д	0.92	н/д	1.215	0.209	0.868	н/д	12.462	12.462
Zinc (mg)	2.02	н/д	н/д	0.15	н/д	0.01	0.02	0.01	н/д	2.2	2.2
Copper (mg)	0.407	н/д	н/д	0.017	н/д	0.002	0.003	0.004	н/д	0.433	0.433
Manganese (mg)	2.017	н/д	н/д	0.327	н/д	0.15	0.043	0.008	н/д	2.545	2.545
Selenium (mcg)	27.9	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	28.1	28.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	247.4	н/д	2.65	0.0	127.335	н/д	377.385	377.385
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	12.36	н/д	0.135	0.0	6.359	н/д	18.854	18.854
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	0.0	74.159	н/д	74.579	74.579
Vitamin E (mg)	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.02	0.05	н/д	0.31	0.31
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	16.323	н/д	16.323	16.323
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	1.9	н/д	0.4	0.1	0.5	н/д	2.9	2.9
Thiamin (mg)	1.073	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.001	н/д	1.076	1.076
Riboflavin (mg)	0.093	н/д	н/д	0.017	н/д	0.001	0.001	0.003	н/д	0.115	0.115
Niacin (mg)	7.752	н/д	н/д	0.08	н/д	0.007	0.028	0.021	н/д	7.888	7.888
Pantothenic acid (mg)	1.869	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	1.879	1.879
Vitamin B-6 (mg)	0.296	н/д	н/д	0.07	н/д	0.003	0.01	0.003	н/д	0.381	0.381
Folate (mcg)	427.35	н/д	н/д	7.2	н/д	0.465	0.215	1.17	н/д	436.399	436.399
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	10.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.3	0.2	н/д	11.4	11.4
Folic acid (mcg)	412.55	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.148	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.148	0.148
Threonine (g)	0.481	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.481	0.481
Isoleucine (g)	0.574	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.574	0.574
Leucine (g)	1.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.092	1.092
Lysine (g)	0.481	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.481	0.481
Methionine (g)	0.315	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.315	0.315
Cystine (g)	0.278	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.278	0.278
Phenylalanine (g)	0.703	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.703	0.703
Tyrosine (g)	0.444	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.444	0.444
Valine (g)	0.814	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.814	0.814
Arginine (g)	1.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.092	1.092
Histidine (g)	0.315	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.315	0.315
Alanine (g)	0.759	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.759	0.759
Aspartic acid (g)	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	1.24
Glutamic acid (g)	2.572	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.572	2.572
Glycine (g)	0.611	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.611	0.611
Proline (g)	0.629	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.629	0.629
Serine (g)	0.703	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.703	0.703
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.333	н/д	н/д	0.091	н/д	0.027	0.017	0.0	н/д	0.469	0.469
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	0.451	0.094	н/д	1.825	1.825
Monounsaturated Fat (g)	0.389	н/д	н/д	0.066	н/д	0.007	0.009	0.005	н/д	0.476	0.476
Polyunsaturated (g)	0.333	н/д	н/д	0.092	н/д	0.035	0.012	0.001	н/д	0.473	0.473