Рецепт Kashmiri Paneer Tikka Masala (Vegetarian recipe) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cilantro 1.7g	yogurt 122.5g	chili 0.0g	lemon juice 15.25g	pepper 1.05g	garam masala 0.9g	cumin 0.53g	salt 0.0g	onion 278.04g	bell pepper 97.58g	almonds 36.25g	raisins 41.25g	tomatoes 56.42g	whipping cream 0.0g	salt 3.0g	chili 0.0g	garam masala 0.45g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	4.25	н/д	0.06	0.11	0.11	0.09	н/д	2.22	0.97	7.95	1.4	0.5	н/д	0.0	н/д	0.05	17.75	17.75
Total Fat (g)	0.01	3.98	н/д	0.0	0.03	0.16	0.12	н/д	0.22	0.29	18.35	0.19	0.11	н/д	0.0	н/д	0.08	23.54	23.54
Carbohydrates (g)	0.06	5.71	н/д	1.32	0.68	0.51	0.23	н/д	20.99	5.88	7.23	32.8	2.21	н/д	0.0	н/д	0.25	77.88	77.88
Ash (g)	0.02	0.88	н/д	0.04	0.05	0.05	0.04	н/д	0.95	0.46	1.09	0.68	0.28	н/д	2.99	н/д	0.03	7.57	7.57
Calories (kcal)	0.391	74.725	н/д	3.813	2.678	2.862	1.988	н/д	88.973	30.25	210.613	124.575	10.156	н/д	0.0	н/д	1.431	552.452	552.452
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.37	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.37
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.0	0.0	1.73	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.73	3.73
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.28	1.89	0.01	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	8.9	8.9
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.62	2.21	0.0	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	8.59	8.59
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.57	107.68	н/д	13.84	0.11	0.07	0.04	н/д	253.68	89.98	1.62	6.18	53.32	н/д	0.01	н/д	0.04	528.12	528.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	5.71	н/д	0.37	0.01	0.09	0.01	н/д	13.96	4.1	1.8	24.42	1.48	н/д	0.0	н/д	0.05	52.0	52.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.1	0.3	0.2	0.1	н/д	2.5	2.0	3.8	1.7	0.7	н/д	0.0	н/д	0.1	11.5	11.5
Calcium (mg)	1.139	148.225	н/д	1.068	4.589	1.332	4.934	н/д	55.608	6.831	78.3	21.863	5.642	н/д	0.72	н/д	0.666	330.915	330.915
Iron (mg)	0.03	0.06	н/д	0.0	0.3	0.07	0.35	н/д	0.72	0.42	1.35	0.74	0.15	н/д	0.01	н/д	0.04	4.25	4.25
Magnesium (mg)	0.442	14.7	н/д	0.915	2.037	1.368	1.94	н/д	25.024	11.71	99.688	14.438	6.206	н/д	0.03	н/д	0.684	179.18	179.18
Phosphorus (mg)	0.816	116.375	н/д	0.915	1.817	2.637	2.645	н/д	75.071	25.371	174.0	47.438	13.541	н/д	0.0	н/д	1.319	461.943	461.943
Potassium (mg)	8.857	189.875	н/д	18.91	13.22	18.126	9.476	н/д	330.868	205.894	249.038	307.725	133.715	н/д	0.24	н/д	9.063	1495.006	1495.006
Sodium (mg)	0.782	56.35	н/д	0.153	0.462	0.27	0.89	н/д	22.243	3.903	10.15	4.95	2.821	н/д	1162.74	н/д	0.135	1265.849	1265.849
Zinc (mg)	0.01	0.72	н/д	0.01	0.01	0.02	0.03	н/д	0.36	0.24	1.13	0.13	0.1	н/д	0.0	н/д	0.01	2.78	2.78
Copper (mg)	0.004	0.012	н/д	0.005	0.012	0.003	0.005	н/д	0.167	0.02	0.424	0.149	0.034	н/д	0.001	н/д	0.002	0.836	0.836
Manganese (mg)	0.007	0.0	н/д	0.002	0.059	0.018	0.018	н/д	0.222	0.107	0.812	0.128	0.062	н/д	0.003	н/д	0.009	1.447	1.447
Selenium (mcg)	0.0	2.7	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	1.4	0.1	1.0	0.3	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	5.7	5.7
Vitamin A, IU (IU)	114.716	121.275	н/д	3.05	3.14	374.49	6.731	н/д	2.78	3055.23	2.538	0.0	469.979	н/д	0.0	н/д	187.245	4341.173	4341.173
Retinol (mcg)	0.0	33.075	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	33.075	33.075
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.729	33.075	н/д	0.153	0.158	18.729	0.339	н/д	0.0	153.201	0.0	0.0	23.696	н/д	0.0	н/д	9.365	244.444	244.444
Beta Carotene (mcg)	66.81	6.125	н/д	0.458	1.638	196.56	4.039	н/д	2.78	1584.699	1.45	0.0	253.326	н/д	0.0	н/д	98.28	2216.165	2216.165
Vitamin E (mg)	0.04	0.07	н/д	0.02	0.01	0.27	0.02	н/д	0.06	1.54	8.96	0.05	0.3	н/д	0.0	н/д	0.13	11.48	11.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.063	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1451.687	н/д	0.0	н/д	0.0	1451.75	1451.75
Lutein + zeaxanthin (mcg)	14.705	0.0	н/д	1.373	2.153	118.413	2.374	н/д	16.682	49.766	0.363	0.0	69.397	н/д	0.0	н/д	59.207	334.431	334.431
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.15	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.14	0.29	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.54	0.54
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Vitamin C (mg)	0.5	0.6	н/д	7.0	0.2	0.7	0.0	н/д	13.3	124.6	0.0	1.3	7.2	н/д	0.0	н/д	0.3	155.8	155.8
Thiamin (mg)	0.001	0.037	н/д	0.005	0.001	0.003	0.003	н/д	0.111	0.049	0.073	0.004	0.023	н/д	0.0	н/д	0.001	0.311	0.311
Riboflavin (mg)	0.003	0.172	н/д	0.002	0.003	0.008	0.002	н/д	0.056	0.088	0.203	0.078	0.011	н/д	0.0	н/д	0.004	0.629	0.629
Niacin (mg)	0.019	0.098	н/д	0.015	0.012	0.078	0.024	н/д	0.361	0.956	1.327	0.47	0.333	н/д	0.0	н/д	0.039	3.733	3.733
Pantothenic acid (mg)	0.01	0.478	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.278	0.312	0.112	0.058	0.051	н/д	0.0	н/д	н/д	1.314	1.314
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.037	н/д	0.008	0.004	0.022	0.002	н/д	0.361	0.283	0.044	0.132	0.045	н/д	0.0	н/д	0.011	0.951	0.951
Folate (mcg)	1.054	8.575	н/д	1.983	0.105	0.954	0.053	н/д	63.949	44.887	10.875	1.238	8.463	н/д	0.0	н/д	0.477	142.612	142.612
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.45	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.45	0.45
Choline (mg)	0.2	18.6	н/д	0.8	0.1	0.5	0.1	н/д	15.3	5.5	18.9	4.6	3.8	н/д	0.0	н/д	0.2	68.6	68.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.01	0.073	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	0.14
Threonine (g)	н/д	0.172	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.039	0.254	н/д	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	0.537	0.537
Isoleucine (g)	н/д	0.233	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.02	0.257	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.549	0.549
Leucine (g)	н/д	0.429	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.039	0.551	н/д	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	1.119	1.119
Lysine (g)	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.039	0.225	н/д	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	0.744	0.744
Methionine (g)	н/д	0.123	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.01	0.069	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.235	0.235
Cystine (g)	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.02	0.105	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.195	0.195
Phenylalanine (g)	н/д	0.233	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.049	0.431	н/д	0.039	н/д	0.0	н/д	н/д	0.808	0.808
Tyrosine (g)	н/д	0.221	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.01	0.199	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.463	0.463
Valine (g)	н/д	0.355	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.029	0.301	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.752	0.752
Arginine (g)	н/д	0.123	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.306	0.039	0.924	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	1.403	1.403
Histidine (g)	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.02	0.221	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.384	0.384
Alanine (g)	н/д	0.184	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.029	0.373	н/д	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	0.659	0.659
Aspartic acid (g)	н/д	0.343	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.195	0.273	1.022	н/д	0.079	н/д	0.0	н/д	н/д	1.912	1.912
Glutamic acid (g)	н/д	0.833	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.205	1.936	н/д	0.243	н/д	0.0	н/д	н/д	3.717	3.717
Glycine (g)	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.029	0.551	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.745	0.745
Proline (g)	н/д	0.502	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.02	0.363	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.951	0.951
Serine (g)	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.049	0.377	н/д	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	0.768	0.768
Cholesterol (mg)	0.0	15.925	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	15.925	15.925
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	2.573	н/д	0.0	0.01	0.029	0.008	н/д	н/д	0.029	1.41	0.062	0.017	н/д	0.0	н/д	0.015	4.153	4.153
Phytosterols (mg)	0.085	н/д	н/д	н/д	0.966	0.747	0.36	н/д	н/д	н/д	42.05	н/д	3.949	н/д	0.0	н/д	0.374	48.531	48.531
Monounsaturated Fat (g)	0.005	1.09	н/д	0.0	0.011	0.025	0.074	н/д	н/д	0.0	11.705	0.008	0.017	н/д	0.0	н/д	0.012	12.947	12.947
Polyunsaturated (g)	0.001	0.11	н/д	0.0	0.012	0.075	0.017	н/д	н/д	0.068	4.368	0.058	0.045	н/д	0.0	н/д	0.038	4.792	4.792