Рецепт Kashmiri Mini Thali - Roti, Dum Aloo, Apple Chutney and Saffron Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cumin 0.0g	fennel 168.48g	pepper 3.15g	milk 244.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	2.09	0.34	7.86	н/д	10.29	10.29
Total Fat (g)	н/д	0.34	0.1	7.93	н/д	8.37	8.37
Carbohydrates (g)	н/д	12.28	2.04	11.03	н/д	25.35	25.35
Ash (g)	н/д	1.77	0.14	1.68	н/д	3.59	3.59
Calories (kcal)	н/д	52.229	8.033	146.4	н/д	206.661	206.661
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	12.83	н/д	12.83	12.83
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	151.99	0.33	215.5	н/д	367.82	367.82
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.02	12.83	н/д	12.85	12.85
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	5.2	0.8	0.0	н/д	6.1	6.1
Calcium (mg)	н/д	82.555	13.766	275.72	н/д	372.041	372.041
Iron (mg)	н/д	1.23	0.91	0.07	н/д	2.21	2.21
Magnesium (mg)	н/д	28.642	6.111	24.4	н/д	59.153	59.153
Phosphorus (mg)	н/д	84.24	5.45	222.04	н/д	311.73	311.73
Potassium (mg)	н/д	697.507	39.659	348.92	н/д	1086.086	1086.086
Sodium (mg)	н/д	87.61	1.386	97.6	н/д	186.596	186.596
Zinc (mg)	н/д	0.34	0.04	0.98	н/д	1.36	1.36
Copper (mg)	н/д	0.118	0.036	0.024	н/д	0.178	0.178
Manganese (mg)	н/д	0.32	0.177	0.0	н/д	0.497	0.497
Selenium (mcg)	н/д	1.2	0.1	9.0	н/д	10.3	10.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	225.763	9.419	248.88	н/д	484.062	484.062
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	68.32	н/д	68.32	68.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	11.794	0.473	68.32	н/д	80.586	80.586
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	4.914	12.2	н/д	17.114	17.114
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.02	0.15	н/д	0.17	0.17
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	97.6	н/д	97.6	97.6
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.189	0.0	н/д	0.189	0.189
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	6.458	0.0	н/д	6.458	6.458
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.14	0.02	н/д	0.17	0.17
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	20.2	0.7	0.0	н/д	20.9	20.9
Thiamin (mg)	н/д	0.017	0.003	0.098	н/д	0.118	0.118
Riboflavin (mg)	н/д	0.051	0.008	0.439	н/д	0.497	0.497
Niacin (mg)	н/д	1.078	0.036	0.268	н/д	1.383	1.383
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.388	н/д	0.878	н/д	1.266	1.266
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.084	0.011	0.098	н/д	0.193	0.193
Folate (mcg)	н/д	45.49	0.315	12.2	н/д	58.005	58.005
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	1.07	н/д	1.07	1.07
Choline (mg)	н/д	н/д	0.4	34.9	н/д	35.2	35.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.195	н/д	0.195	0.195
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.342	н/д	0.342	0.342
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.415	н/д	0.415	0.415
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.659	н/д	0.659	0.659
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.342	н/д	0.342	0.342
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.195	н/д	0.195	0.195
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	0.049	0.049
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.366	н/д	0.366	0.366
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.366	н/д	0.366	0.366
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.464	н/д	0.464	0.464
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.195	н/д	0.195	0.195
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.195	н/д	0.195	0.195
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.244	н/д	0.244	0.244
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.586	н/д	0.586	0.586
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	1.586	н/д	1.586	1.586
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.195	н/д	0.195	0.195
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.83	н/д	0.83	0.83
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.268	н/д	0.268	0.268
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	24.4	н/д	24.4	24.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.031	4.563	н/д	4.594	4.594
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.898	н/д	н/д	2.898	2.898
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.032	1.976	н/д	2.008	2.008
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.036	0.488	н/д	0.524	0.524