Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1+1 tbsp butter
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		stock
235.0g 		water
237.0g 		kasha
164.0g 		egg
44.0g 		onion
99.0g 		mushrooms
101.85g 		pepper
97.58g 		paprika
1.05g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 19.24 5.54 1.09 3.15 0.84 0.15 н/д н/д 30.0 30.0
Total Fat (g) 0.0 0.0 4.44 4.37 0.1 0.35 0.17 0.14 н/д н/д 9.57 9.57
Carbohydrates (g) 3.01 0.0 122.92 0.34 9.25 3.34 4.53 0.59 н/д н/д 143.97 143.97
Ash (g) 2.63 0.24 3.61 0.38 0.35 0.87 0.42 0.07 н/д н/д 8.56 8.56
Calories (kcal) 11.75 0.0 567.44 62.92 39.6 22.407 19.516 3.035 н/д н/д 726.668 726.668
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.05 0.98 0.0 0.11 0.01 н/д н/д 1.14 1.14
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.09 1.95 1.51 1.13 0.03 н/д н/д 4.71 4.71
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.05 1.28 0.17 1.09 0.07 н/д н/д 2.66 2.66
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 229.36 236.76 13.79 33.37 88.22 94.14 91.62 0.1 н/д н/д 787.36 787.36
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.0 0.0 н/д 0.34 4.2 1.68 2.34 0.11 н/д н/д 10.66 10.66
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 16.9 0.0 1.7 1.0 1.7 0.4 н/д н/д 21.6 21.6
Calcium (mg) 0.0 7.11 27.88 23.32 22.77 3.056 9.758 1.859 н/д н/д 95.752 95.752
Iron (mg) 0.0 0.0 4.05 0.81 0.21 0.51 0.33 0.25 н/д н/д 6.15 6.15
Magnesium (mg) н/д 2.37 362.44 5.28 9.9 9.167 9.758 1.943 н/д н/д 400.857 400.857
Phosphorus (mg) н/д 0.0 523.16 84.04 28.71 87.591 19.516 3.623 н/д н/д 746.64 746.64
Potassium (mg) н/д 0.0 524.8 58.96 144.54 323.883 170.765 24.612 н/д н/д 1247.56 1247.56
Sodium (mg) 940.0 9.48 18.04 61.6 3.96 5.093 2.927 0.357 н/д н/д 1041.457 1041.457
Zinc (mg) н/д 0.02 3.97 0.49 0.17 0.53 0.13 0.04 н/д н/д 5.35 5.35
Copper (mg) н/д 0.024 1.017 0.044 0.04 0.326 0.068 0.006 н/д н/д 1.525 1.525
Manganese (mg) н/д 0.0 2.657 0.018 0.129 0.051 0.117 0.009 н/д н/д 2.98 2.98
Selenium (mcg) н/д 0.0 13.8 13.9 0.5 9.5 0.0 0.0 н/д н/д 37.7 37.7
Vitamin A, IU (IU) 500.55 0.0 0.0 214.28 1.98 0.0 361.046 553.718 н/д н/д 1631.574 1631.574
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 61.16 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 61.16 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 61.6 0.0 0.0 17.564 27.689 н/д н/д 106.853 106.853
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 н/д 4.4 0.99 0.0 202.966 290.63 н/д н/д 498.986 498.986
Vitamin E (mg) н/д 0.0 н/д 0.43 0.02 0.01 0.36 0.31 н/д н/д 1.13 1.13
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д 15.4 н/д 18.333 н/д н/д н/д н/д 33.733 33.733
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д 145.64 3.96 0.0 332.748 138.149 н/д н/д 620.496 620.496
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.22 0.0 0.01 0.0 0.03 н/д н/д 0.26 0.26
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 7.3 2.1 78.5 0.7 н/д н/д 88.7 88.7
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.361 0.031 0.05 0.081 0.059 0.007 н/д н/д 0.588 0.588
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.443 0.211 0.03 0.407 0.029 0.018 н/д н/д 1.139 1.139
Niacin (mg) н/д 0.0 8.43 0.031 0.119 3.677 0.468 0.161 н/д н/д 12.885 12.885
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 2.017 0.634 0.119 1.528 0.098 0.019 н/д н/д 4.414 4.414
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.574 0.062 0.119 0.102 0.215 0.042 н/д н/д 1.113 1.113
Folate (mcg) н/д 0.0 68.88 20.68 18.81 16.296 9.758 1.113 н/д н/д 135.537 135.537
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.57 0.0 0.04 0.0 0.0 н/д н/д 0.61 0.61
Choline (mg) н/д 0.0 88.9 110.5 6.0 17.6 5.4 0.5 н/д н/д 228.9 228.9
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.279 0.075 0.01 0.041 0.01 н/д н/д н/д 0.414 0.414
Threonine (g) н/д н/д 0.738 0.246 0.02 0.112 0.039 н/д н/д н/д 1.155 1.155
Isoleucine (g) н/д н/д 0.722 0.295 0.01 0.081 0.02 н/д н/д н/д 1.127 1.127
Leucine (g) н/д н/д 1.214 0.48 0.03 0.122 0.039 н/д н/д н/д 1.884 1.884
Lysine (g) н/д н/д 0.984 0.4 0.04 0.112 0.039 н/д н/д н/д 1.575 1.575
Methionine (g) н/д н/д 0.246 0.167 0.0 0.031 0.01 н/д н/д н/д 0.454 0.454
Cystine (g) н/д н/д 0.328 0.119 0.0 0.01 0.01 н/д н/д н/д 0.467 0.467
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.754 0.299 0.03 0.092 0.088 н/д н/д н/д 1.263 1.263
Tyrosine (g) н/д н/д 0.344 0.22 0.01 0.041 0.01 н/д н/д н/д 0.625 0.625
Valine (g) н/д н/д 0.984 0.378 0.02 0.234 0.039 н/д н/д н/д 1.655 1.655
Arginine (g) н/д н/д 1.427 0.361 0.099 0.081 0.029 н/д н/д н/д 1.997 1.997
Histidine (g) н/д н/д 0.443 0.136 0.01 0.061 0.01 н/д н/д н/д 0.66 0.66
Alanine (g) н/д н/д 1.082 0.326 0.02 0.204 0.039 н/д н/д н/д 1.671 1.671
Aspartic acid (g) н/д н/д 1.64 0.585 0.089 0.204 0.205 н/д н/д н/д 2.723 2.723
Glutamic acid (g) н/д н/д 2.968 0.739 0.257 0.346 0.185 н/д н/д н/д 4.497 4.497
Glycine (g) н/д н/д 1.492 0.189 0.03 0.092 0.029 н/д н/д н/д 1.832 1.832
Proline (g) н/д н/д 0.738 0.224 0.01 0.081 0.02 н/д н/д н/д 1.073 1.073
Serine (g) н/д н/д 1.0 0.427 0.02 0.092 0.049 н/д н/д н/д 1.587 1.587
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 186.12 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 186.12 186.12
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.968 1.364 0.04 0.041 0.059 0.022 н/д н/д 2.493 2.493
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 14.85 н/д 8.782 1.838 н/д н/д 25.47 25.47
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 1.361 1.676 0.01 0.0 0.01 0.013 н/д н/д 3.07 3.07
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 1.361 0.598 0.02 0.143 0.059 0.087 н/д н/д 2.268 2.268