Рецепт Karuveppilai kuzhambu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	split 4.1g	cumin 2.1g	turmeric 0.55g	oil 0.0g	salt 0.0g	sesame oil 13.6g	mustard 0.83g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.01	0.37	0.04	н/д	н/д	0.0	0.21	1.63	1.63
Total Fat (g)	0.05	0.47	0.05	н/д	н/д	13.6	0.24	14.41	14.41
Carbohydrates (g)	2.48	0.93	0.36	н/д	н/д	0.0	0.29	4.05	4.05
Ash (g)	0.11	0.16	0.03	н/д	н/д	0.0	0.04	0.34	0.34
Calories (kcal)	13.981	7.875	1.947	н/д	н/д	120.224	3.893	147.92	147.92
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.04	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.03	0.03
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.46	0.17	0.06	н/д	н/д	0.0	0.06	0.75	0.75
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.33	0.05	0.02	н/д	н/д	0.0	0.06	0.45	0.45
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	0.2	0.1	н/д	н/д	0.0	0.1	1.5	1.5
Calcium (mg)	2.255	19.551	1.007	н/д	н/д	0.0	4.324	27.137	27.137
Iron (mg)	0.18	1.39	0.23	н/д	н/д	0.0	0.08	1.89	1.89
Magnesium (mg)	4.715	7.686	1.062	н/д	н/д	0.0	2.473	15.936	15.936
Phosphorus (mg)	15.006	10.479	1.474	н/д	н/д	0.0	6.98	33.939	33.939
Potassium (mg)	40.221	37.548	13.888	н/д	н/д	0.0	5.661	97.317	97.317
Sodium (mg)	0.615	3.528	0.209	н/д	н/д	0.0	0.042	4.394	4.394
Zinc (mg)	0.12	0.1	0.02	н/д	н/д	0.0	0.05	0.3	0.3
Copper (mg)	0.036	0.018	0.003	н/д	н/д	0.0	0.003	0.061	0.061
Manganese (mg)	0.057	0.07	0.043	н/д	н/д	н/д	0.015	0.185	0.185
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	1.1	1.3	1.3
Vitamin A, IU (IU)	6.109	26.67	0.0	н/д	н/д	0.0	0.515	33.294	33.294
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.287	1.344	0.0	н/д	н/д	0.0	0.025	1.656	1.656
Beta Carotene (mcg)	3.649	16.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.307	19.958	19.958
Vitamin E (mg)	0.0	0.07	0.02	н/д	н/д	0.19	0.02	0.31	0.31
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	9.408	0.0	н/д	н/д	0.0	3.718	13.126	13.126
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.16	0.24	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.1	0.2	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	0.4	0.4
Thiamin (mg)	0.03	0.013	0.001	н/д	н/д	0.0	0.004	0.048	0.048
Riboflavin (mg)	0.009	0.007	0.001	н/д	н/д	0.0	0.003	0.02	0.02
Niacin (mg)	0.118	0.096	0.028	н/д	н/д	0.0	0.065	0.308	0.308
Pantothenic acid (mg)	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.072	0.072
Vitamin B-6 (mg)	0.007	0.009	0.01	н/д	н/д	0.0	0.004	0.03	0.03
Folate (mcg)	11.234	0.21	0.215	н/д	н/д	0.0	0.631	12.289	12.289
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.9	0.5	0.3	н/д	н/д	0.0	1.0	5.8	5.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.016	0.016
Threonine (g)	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.045	0.045
Isoleucine (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.05	0.05
Leucine (g)	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	0.087	0.087
Lysine (g)	0.073	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.085	0.085
Methionine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.014	0.014
Cystine (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.02	0.02
Phenylalanine (g)	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.055	0.055
Tyrosine (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.035	0.035
Valine (g)	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.059	0.059
Arginine (g)	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	0.104	0.104
Histidine (g)	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.031	0.031
Alanine (g)	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.054	0.054
Aspartic acid (g)	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.135	0.135
Glutamic acid (g)	0.172	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.041	0.214	0.214
Glycine (g)	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.056	0.056
Proline (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.058	0.058
Serine (g)	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.053	0.053
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	0.032	0.017	н/д	н/д	1.931	0.012	1.999	1.999
Phytosterols (mg)	5.535	1.428	0.451	н/д	н/д	117.64	0.979	126.033	126.033
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.295	0.009	н/д	н/д	5.399	0.165	5.878	5.878
Polyunsaturated (g)	0.021	0.069	0.012	н/д	н/д	5.671	0.045	5.817	5.817