Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 x Dry red chiles
1 x 3/4" marble tamarind paste Salt, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		curry
150.0g 		chiles
0.0g 		coriander
10.0g 		split
8.21g 		fenugreek
1.85g 		cumin
3.15g 		garlic
15.66g 		oil
9.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 18.99 н/д 1.24 2.02 0.43 0.56 1.0 0.0 24.23 24.23
Total Fat (g) 20.72 н/д 1.78 0.1 0.12 0.7 0.08 9.0 32.49 32.49
Carbohydrates (g) 87.23 н/д 5.5 4.96 1.08 1.39 5.18 0.0 105.33 105.33
Ash (g) 8.36 н/д 0.6 0.22 0.06 0.24 0.23 0.0 9.71 9.71
Calories (kcal) 487.5 н/д 29.8 27.996 5.976 11.813 23.333 79.56 665.978 665.978
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.93 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.93 0.93
Glucose (dextrose) (g) 1.71 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.71 1.71
Fructose (g) 1.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.19 1.19
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 14.28 н/д 0.89 0.93 0.16 0.25 9.17 0.0 25.68 25.68
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.14 н/д н/д 0.66 н/д 0.07 0.16 0.0 5.02 5.02
Galactose (g) 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 0.32
Dietary Fiber (g) 49.8 н/д 4.2 2.1 0.5 0.3 0.3 0.0 57.2 57.2
Calcium (mg) 717.0 н/д 70.9 4.516 3.256 29.327 28.345 0.0 853.343 853.343
Iron (mg) 44.39 н/д 1.63 0.36 0.62 2.09 0.27 0.0 49.36 49.36
Magnesium (mg) 381.0 н/д 33.0 9.442 3.534 11.529 3.915 0.0 442.419 442.419
Phosphorus (mg) 523.5 н/д 40.9 30.049 5.476 15.719 23.96 0.0 639.603 639.603
Potassium (mg) 2314.5 н/д 126.7 80.54 14.245 56.322 62.797 0.0 2655.104 2655.104
Sodium (mg) 78.0 н/д 3.5 1.232 1.24 5.292 2.662 0.0 91.925 91.925
Zinc (mg) 6.08 н/д 0.47 0.25 0.05 0.15 0.18 0.0 7.17 7.17
Copper (mg) 1.23 н/д 0.098 0.071 0.021 0.027 0.047 0.0 1.494 1.494
Manganese (mg) 6.435 н/д 0.19 0.114 0.023 0.105 0.262 н/д 7.128 7.128
Selenium (mcg) 25.7 н/д 2.6 0.1 0.1 0.2 2.2 0.0 30.9 30.9
Vitamin A, IU (IU) 1479.0 н/д 0.0 12.233 1.11 40.005 1.409 0.0 1533.757 1533.757
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 73.5 н/д 0.0 0.575 0.056 2.016 0.0 0.0 76.146 76.146
Beta Carotene (mcg) 888.0 н/д н/д 7.307 н/д 24.003 0.783 0.0 920.093 920.093
Vitamin E (mg) 32.99 н/д н/д 0.01 н/д 0.1 0.01 0.83 33.94 33.94
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 14.112 2.506 0.0 16.618 16.618
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 1.43 н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д 1.6 1.6
Tocopherol, delta (mg) 0.53 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.53 0.53
Vitamin C (mg) 17.1 н/д 2.1 0.1 0.1 0.2 4.9 0.0 24.5 24.5
Thiamin (mg) 0.375 н/д 0.024 0.06 0.006 0.02 0.031 0.0 0.516 0.516
Riboflavin (mg) 0.42 н/д 0.029 0.018 0.007 0.01 0.017 0.0 0.502 0.502
Niacin (mg) 5.205 н/д 0.213 0.237 0.03 0.144 0.11 0.0 5.939 5.939
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.144 н/д н/д 0.094 0.0 0.238 0.238
Vitamin B-6 (mg) 1.725 н/д н/д 0.014 0.011 0.014 0.194 0.0 1.958 1.958
Folate (mcg) 231.0 н/д 0.0 22.495 1.055 0.315 0.47 0.0 255.335 255.335
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 96.3 н/д н/д 7.8 н/д 0.8 3.6 н/д 108.6 108.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.023 0.007 н/д 0.011 0.0 0.041 0.041
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.071 0.017 н/д 0.025 0.0 0.113 0.113
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.083 0.023 н/д 0.034 0.0 0.14 0.14
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.144 0.033 н/д 0.049 0.0 0.226 0.226
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.145 0.031 н/д 0.042 0.0 0.219 0.219
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.021 0.006 н/д 0.013 0.0 0.039 0.039
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.03 0.007 н/д 0.011 0.0 0.048 0.048
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.093 0.02 н/д 0.028 0.0 0.141 0.141
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.058 0.014 н/д 0.013 0.0 0.085 0.085
Valine (g) н/д н/д н/д 0.095 0.02 н/д 0.045 0.0 0.161 0.161
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.18 0.046 н/д 0.099 0.0 0.324 0.324
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.049 0.012 н/д 0.017 0.0 0.079 0.079
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.089 0.019 н/д 0.02 0.0 0.128 0.128
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.238 0.05 н/д 0.077 0.0 0.365 0.365
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.345 0.074 н/д 0.127 0.0 0.545 0.545
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.089 0.024 н/д 0.031 0.0 0.145 0.145
Proline (g) н/д н/д н/д 0.083 0.022 н/д 0.016 0.0 0.121 0.121
Serine (g) н/д н/д н/д 0.089 0.023 н/д 0.03 0.0 0.141 0.141
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.232 0.232 0.232
Saturated Fat (g) 3.36 н/д 0.099 0.013 0.027 0.049 0.014 0.669 4.23 4.23
Phytosterols (mg) 108.0 н/д 4.6 11.084 2.59 2.142 н/д 22.5 150.916 150.916
Monounsaturated Fat (g) 8.325 н/д 1.358 0.02 н/д 0.442 0.002 2.046 12.192 12.192
Polyunsaturated (g) 3.84 н/д 0.175 0.041 н/д 0.103 0.039 5.863 10.061 10.061