Рецепт Karivepaku Podi (Spiced Curry Leaf Powder) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	curry 150.0g	chiles 0.0g	coriander 10.0g	split 8.21g	fenugreek 1.85g	cumin 3.15g	garlic 15.66g	oil 9.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.99	н/д	1.24	2.02	0.43	0.56	1.0	0.0	24.23	24.23
Total Fat (g)	20.72	н/д	1.78	0.1	0.12	0.7	0.08	9.0	32.49	32.49
Carbohydrates (g)	87.23	н/д	5.5	4.96	1.08	1.39	5.18	0.0	105.33	105.33
Ash (g)	8.36	н/д	0.6	0.22	0.06	0.24	0.23	0.0	9.71	9.71
Calories (kcal)	487.5	н/д	29.8	27.996	5.976	11.813	23.333	79.56	665.978	665.978
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.93	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	0.93
Glucose (dextrose) (g)	1.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.71	1.71
Fructose (g)	1.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	1.19
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	14.28	н/д	0.89	0.93	0.16	0.25	9.17	0.0	25.68	25.68
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.14	н/д	н/д	0.66	н/д	0.07	0.16	0.0	5.02	5.02
Galactose (g)	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.32
Dietary Fiber (g)	49.8	н/д	4.2	2.1	0.5	0.3	0.3	0.0	57.2	57.2
Calcium (mg)	717.0	н/д	70.9	4.516	3.256	29.327	28.345	0.0	853.343	853.343
Iron (mg)	44.39	н/д	1.63	0.36	0.62	2.09	0.27	0.0	49.36	49.36
Magnesium (mg)	381.0	н/д	33.0	9.442	3.534	11.529	3.915	0.0	442.419	442.419
Phosphorus (mg)	523.5	н/д	40.9	30.049	5.476	15.719	23.96	0.0	639.603	639.603
Potassium (mg)	2314.5	н/д	126.7	80.54	14.245	56.322	62.797	0.0	2655.104	2655.104
Sodium (mg)	78.0	н/д	3.5	1.232	1.24	5.292	2.662	0.0	91.925	91.925
Zinc (mg)	6.08	н/д	0.47	0.25	0.05	0.15	0.18	0.0	7.17	7.17
Copper (mg)	1.23	н/д	0.098	0.071	0.021	0.027	0.047	0.0	1.494	1.494
Manganese (mg)	6.435	н/д	0.19	0.114	0.023	0.105	0.262	н/д	7.128	7.128
Selenium (mcg)	25.7	н/д	2.6	0.1	0.1	0.2	2.2	0.0	30.9	30.9
Vitamin A, IU (IU)	1479.0	н/д	0.0	12.233	1.11	40.005	1.409	0.0	1533.757	1533.757
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	73.5	н/д	0.0	0.575	0.056	2.016	0.0	0.0	76.146	76.146
Beta Carotene (mcg)	888.0	н/д	н/д	7.307	н/д	24.003	0.783	0.0	920.093	920.093
Vitamin E (mg)	32.99	н/д	н/д	0.01	н/д	0.1	0.01	0.83	33.94	33.94
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	14.112	2.506	0.0	16.618	16.618
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	1.43	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	1.6
Tocopherol, delta (mg)	0.53	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	0.53
Vitamin C (mg)	17.1	н/д	2.1	0.1	0.1	0.2	4.9	0.0	24.5	24.5
Thiamin (mg)	0.375	н/д	0.024	0.06	0.006	0.02	0.031	0.0	0.516	0.516
Riboflavin (mg)	0.42	н/д	0.029	0.018	0.007	0.01	0.017	0.0	0.502	0.502
Niacin (mg)	5.205	н/д	0.213	0.237	0.03	0.144	0.11	0.0	5.939	5.939
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	0.094	0.0	0.238	0.238
Vitamin B-6 (mg)	1.725	н/д	н/д	0.014	0.011	0.014	0.194	0.0	1.958	1.958
Folate (mcg)	231.0	н/д	0.0	22.495	1.055	0.315	0.47	0.0	255.335	255.335
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	96.3	н/д	н/д	7.8	н/д	0.8	3.6	н/д	108.6	108.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.023	0.007	н/д	0.011	0.0	0.041	0.041
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.071	0.017	н/д	0.025	0.0	0.113	0.113
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.083	0.023	н/д	0.034	0.0	0.14	0.14
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.144	0.033	н/д	0.049	0.0	0.226	0.226
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.145	0.031	н/д	0.042	0.0	0.219	0.219
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.021	0.006	н/д	0.013	0.0	0.039	0.039
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.007	н/д	0.011	0.0	0.048	0.048
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.093	0.02	н/д	0.028	0.0	0.141	0.141
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.058	0.014	н/д	0.013	0.0	0.085	0.085
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.095	0.02	н/д	0.045	0.0	0.161	0.161
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.18	0.046	н/д	0.099	0.0	0.324	0.324
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.049	0.012	н/д	0.017	0.0	0.079	0.079
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.089	0.019	н/д	0.02	0.0	0.128	0.128
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.238	0.05	н/д	0.077	0.0	0.365	0.365
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.345	0.074	н/д	0.127	0.0	0.545	0.545
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.089	0.024	н/д	0.031	0.0	0.145	0.145
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.083	0.022	н/д	0.016	0.0	0.121	0.121
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.089	0.023	н/д	0.03	0.0	0.141	0.141
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	0.232	0.232
Saturated Fat (g)	3.36	н/д	0.099	0.013	0.027	0.049	0.014	0.669	4.23	4.23
Phytosterols (mg)	108.0	н/д	4.6	11.084	2.59	2.142	н/д	22.5	150.916	150.916
Monounsaturated Fat (g)	8.325	н/д	1.358	0.02	н/д	0.442	0.002	2.046	12.192	12.192
Polyunsaturated (g)	3.84	н/д	0.175	0.041	н/д	0.103	0.039	5.863	10.061	10.061