Рецепт Karamani (Long Beans) Poriyal - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mustard 0.0g	bengal 0.0g	oil 4.5g	coconut 0.87g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.03	0.03
Total Fat (g)	н/д	н/д	4.5	0.29	н/д	4.79	4.79
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	0.0	0.13	н/д	0.13	0.13
Ash (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.01
Calories (kcal)	н/д	н/д	39.78	3.074	н/д	42.854	42.854
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	0.0	0.41	н/д	0.41	0.41
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.05	0.05
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	0.1	0.1
Calcium (mg)	н/д	н/д	0.0	0.122	н/д	0.122	0.122
Iron (mg)	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.02	0.02
Magnesium (mg)	н/д	н/д	0.0	0.278	н/д	0.278	0.278
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	0.0	0.981	н/д	0.981	0.981
Potassium (mg)	н/д	н/д	0.0	3.092	н/д	3.092	3.092
Sodium (mg)	н/д	н/д	0.0	0.174	н/д	0.174	0.174
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.01
Copper (mg)	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.004	0.004
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.013	0.013
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	0.1	0.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.41	0.0	н/д	0.42	0.42
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.005	0.005
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.003	0.003
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Folate (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.226	н/д	0.226	0.226
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.1	0.1
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Leucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.002	0.002
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.002	0.002
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.005	0.005
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.003	0.003
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.007	0.007
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.001
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	0.116	0.116
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.334	0.258	н/д	0.592	0.592
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	11.25	0.408	н/д	11.658	11.658
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	1.023	0.012	н/д	1.035	1.035
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	2.931	0.003	н/д	2.935	2.935