Рецепт Karamani Garlic Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 370.0g	onions 63.0g	garlic 2.61g	tomatoes 56.42g	chili 0.0g	oil 3.4g	ginger 2.05g	coriander 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	26.38	0.69	0.17	0.5	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	27.77	27.77
Total Fat (g)	2.44	0.06	0.01	0.11	н/д	3.4	0.02	н/д	н/д	6.05	6.05
Carbohydrates (g)	295.82	5.88	0.86	2.21	н/д	0.0	0.36	н/д	н/д	305.14	305.14
Ash (g)	2.37	0.22	0.04	0.28	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	2.93	2.93
Calories (kcal)	1350.5	25.2	3.889	10.156	н/д	30.056	1.637	н/д	н/д	1421.437	1421.437
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.3	0.62	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	0.92
Glucose (dextrose) (g)	0.07	1.24	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.02	2.02
Fructose (g)	0.07	0.81	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.66	1.66
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	42.99	56.14	1.53	53.32	н/д	0.0	1.61	н/д	н/д	155.59	155.59
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.44	2.67	0.03	1.48	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	4.66	4.66
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.8	1.1	0.1	0.7	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	6.7	6.7
Calcium (mg)	103.6	14.49	4.724	5.642	н/д	0.0	0.327	н/д	н/д	128.783	128.783
Iron (mg)	15.95	0.13	0.04	0.15	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	16.29	16.29
Magnesium (mg)	92.5	6.3	0.653	6.206	н/д	0.0	0.88	н/д	н/д	106.538	106.538
Phosphorus (mg)	425.5	18.27	3.993	13.541	н/д	0.0	0.696	н/д	н/д	462.0	462.0
Potassium (mg)	425.5	91.98	10.466	133.715	н/д	0.0	8.491	н/д	н/д	670.152	670.152
Sodium (mg)	18.5	2.52	0.444	2.821	н/д	0.0	0.266	н/д	н/д	24.551	24.551
Zinc (mg)	4.03	0.11	0.03	0.1	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	4.27	4.27
Copper (mg)	0.814	0.025	0.008	0.034	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.886	0.886
Manganese (mg)	4.033	0.082	0.044	0.062	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	4.225	4.225
Selenium (mcg)	55.9	0.3	0.4	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	56.6	56.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.26	0.235	469.979	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	471.474	471.474
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	23.696	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	23.696	23.696
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.63	0.131	253.326	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	254.086	254.086
Vitamin E (mg)	0.41	0.01	0.0	0.3	н/д	0.31	0.01	н/д	н/д	1.04	1.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	1451.687	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.52	0.418	69.397	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	72.334	72.334
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	4.7	0.8	7.2	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	12.7	12.7
Thiamin (mg)	2.146	0.032	0.005	0.023	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	2.206	2.206
Riboflavin (mg)	0.185	0.019	0.003	0.011	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.219	0.219
Niacin (mg)	15.503	0.076	0.018	0.333	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	15.945	15.945
Pantothenic acid (mg)	3.737	0.076	0.016	0.051	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	3.883	3.883
Vitamin B-6 (mg)	0.592	0.076	0.032	0.045	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.748	0.748
Folate (mcg)	854.7	11.97	0.078	8.463	н/д	0.0	0.225	н/д	н/д	875.436	875.436
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	21.5	3.8	0.6	3.8	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	30.3	30.3
Folic acid (mcg)	825.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	825.1	825.1
Tryptophan (g)	0.296	0.006	0.002	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.31	0.31
Threonine (g)	0.962	0.013	0.004	0.017	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.997	0.997
Isoleucine (g)	1.147	0.006	0.006	0.011	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	1.171	1.171
Leucine (g)	2.183	0.019	0.008	0.017	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	2.228	2.228
Lysine (g)	0.962	0.025	0.007	0.017	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	1.012	1.012
Methionine (g)	0.629	0.0	0.002	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.637	0.637
Cystine (g)	0.555	0.0	0.002	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.563	0.563
Phenylalanine (g)	1.406	0.019	0.005	0.039	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	1.47	1.47
Tyrosine (g)	0.888	0.006	0.002	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.902	0.902
Valine (g)	1.628	0.013	0.008	0.011	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	1.661	1.661
Arginine (g)	2.183	0.063	0.016	0.011	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	2.275	2.275
Histidine (g)	0.629	0.006	0.003	0.006	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.644	0.644
Alanine (g)	1.517	0.013	0.003	0.017	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	1.551	1.551
Aspartic acid (g)	2.479	0.057	0.013	0.079	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	2.632	2.632
Glutamic acid (g)	5.143	0.164	0.021	0.243	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	5.574	5.574
Glycine (g)	1.221	0.019	0.005	0.011	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	1.257	1.257
Proline (g)	1.258	0.006	0.003	0.011	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	1.279	1.279
Serine (g)	1.406	0.013	0.005	0.017	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	1.442	1.442
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	н/д	0.088	0.088
Saturated Fat (g)	0.666	0.025	0.002	0.017	н/д	0.253	0.004	н/д	н/д	0.967	0.967
Phytosterols (mg)	н/д	9.45	н/д	3.949	н/д	8.5	0.307	н/д	н/д	22.206	22.206
Monounsaturated Fat (g)	0.777	0.006	0.0	0.017	н/д	0.773	0.003	н/д	н/д	1.576	1.576
Polyunsaturated (g)	0.666	0.013	0.007	0.045	н/д	2.215	0.003	н/д	н/д	2.948	2.948