CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Kangkung Tumis - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
kangkung
oil
oyster sauce
salt
pepper
fried shallot
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		oil
0.0g 		garlic
1.31g 		onion
49.5g 		chili pepper
16.43g 		oyster sauce
0.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		shallot
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.08 0.54 0.31 н/д н/д н/д н/д 0.93 1.86
Total Fat (g) н/д 0.01 0.05 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.26
Carbohydrates (g) н/д 0.43 4.62 1.45 н/д н/д н/д н/д 6.5 13.0
Ash (g) н/д 0.02 0.17 0.14 н/д н/д н/д н/д 0.34 0.68
Calories (kcal) н/д 1.944 19.8 6.57 н/д н/д н/д н/д 28.314 56.628
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д 0.49 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.98 н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 1.96
Fructose (g) н/д н/д 0.64 н/д н/д н/д н/д н/д 0.64 1.28
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.76 44.11 14.46 н/д н/д н/д н/д 59.33 118.66
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.01 2.1 0.87 н/д н/д н/д н/д 2.98 5.96
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.8 0.2 н/д н/д н/д н/д 1.1 2.2
Calcium (mg) н/д 2.362 11.385 2.3 н/д н/д н/д н/д 16.047 32.094
Iron (mg) н/д 0.02 0.1 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.3 0.6
Magnesium (mg) н/д 0.326 4.95 3.778 н/д н/д н/д н/д 9.054 18.108
Phosphorus (mg) н/д 1.997 14.355 7.063 н/д н/д н/д н/д 23.414 46.828
Potassium (mg) н/д 5.233 72.27 52.889 н/д н/д н/д н/д 130.392 260.784
Sodium (mg) н/д 0.222 1.98 1.478 н/д н/д н/д н/д 3.68 7.36
Zinc (mg) н/д 0.02 0.08 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.14 0.28
Copper (mg) н/д 0.004 0.02 0.021 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.09
Manganese (mg) н/д 0.022 0.064 0.031 н/д н/д н/д н/д 0.117 0.234
Selenium (mcg) н/д 0.2 0.2 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.5 1.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.117 0.99 156.366 н/д н/д н/д н/д 157.473 314.946
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 7.884 н/д н/д н/д н/д 7.884 15.768
Beta Carotene (mcg) н/д 0.065 0.495 87.71 н/д н/д н/д н/д 88.27 176.54
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.01 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.209 1.98 116.453 н/д н/д н/д н/д 118.642 237.284
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.4 3.7 23.6 н/д н/д н/д н/д 27.7 55.4
Thiamin (mg) н/д 0.003 0.025 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.039 0.078
Riboflavin (mg) н/д 0.001 0.015 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.031 0.062
Niacin (mg) н/д 0.009 0.059 0.204 н/д н/д н/д н/д 0.272 0.544
Pantothenic acid (mg) н/д 0.008 0.059 0.033 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.2
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.016 0.059 0.084 н/д н/д н/д н/д 0.159 0.318
Folate (mcg) н/д 0.039 9.405 3.778 н/д н/д н/д н/д 13.222 26.444
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.3 3.0 1.8 н/д н/д н/д н/д 5.1 10.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.005 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.022
Threonine (g) н/д 0.002 0.01 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.046
Isoleucine (g) н/д 0.003 0.005 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.038
Leucine (g) н/д 0.004 0.015 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.074
Lysine (g) н/д 0.004 0.02 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.038 0.076
Methionine (g) н/д 0.001 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.008
Cystine (g) н/д 0.001 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.014
Phenylalanine (g) н/д 0.002 0.015 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.027 0.054
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.005 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.026
Valine (g) н/д 0.004 0.01 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.027 0.054
Arginine (g) н/д 0.008 0.05 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.074 0.148
Histidine (g) н/д 0.001 0.005 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.026
Alanine (g) н/д 0.002 0.01 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.05
Aspartic acid (g) н/д 0.006 0.045 0.048 н/д н/д н/д н/д 0.099 0.198
Glutamic acid (g) н/д 0.011 0.129 0.043 н/д н/д н/д н/д 0.182 0.364
Glycine (g) н/д 0.003 0.015 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.058
Proline (g) н/д 0.001 0.005 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.021 0.042
Serine (g) н/д 0.002 0.01 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.026 0.052
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.001 0.02 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.056
Phytosterols (mg) н/д н/д 7.425 н/д н/д н/д н/д н/д 7.425 14.85
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.016
Polyunsaturated (g) н/д 0.003 0.01 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.053 0.106