Рецепт Kandhari Murgh Tikka - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breasts 162.5g	garlic 2.61g	ginger 2.05g	yogurt 15.31g	besan flour 0.0g	chili 0.0g	pomegranate juice 62.25g	pomegranate 157.92g	garam masala 0.0g	butter 5.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	37.52	0.17	0.04	0.53	н/д	н/д	0.09	2.64	н/д	0.04	н/д	41.03	41.03
Total Fat (g)	2.02	0.01	0.02	0.5	н/д	н/д	0.18	1.85	н/д	4.06	н/д	8.62	8.62
Carbohydrates (g)	0.0	0.86	0.36	0.71	н/д	н/д	8.17	29.53	н/д	0.0	н/д	39.65	39.65
Ash (g)	1.66	0.04	0.02	0.11	н/д	н/д	0.31	0.84	н/д	0.11	н/д	3.07	3.07
Calories (kcal)	178.75	3.889	1.637	9.339	н/д	н/д	33.615	131.074	н/д	35.85	н/д	394.153	394.153
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.91	н/д	н/д	н/д	н/д	3.91	3.91
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.97	н/д	н/д	н/д	н/д	3.97	3.97
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	121.49	1.53	1.61	13.46	н/д	н/д	53.5	123.07	н/д	0.79	н/д	315.45	315.45
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.03	0.03	0.71	н/д	н/д	7.87	21.59	н/д	0.0	н/д	30.24	30.24
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	6.3	н/д	0.0	н/д	6.5	6.5
Calcium (mg)	17.875	4.724	0.327	18.525	н/д	н/д	6.848	15.792	н/д	1.2	н/д	65.291	65.291
Iron (mg)	1.17	0.04	0.01	0.01	н/д	н/д	0.06	0.47	н/д	0.0	н/д	1.77	1.77
Magnesium (mg)	45.5	0.653	0.88	1.837	н/д	н/д	4.358	18.95	н/д	0.1	н/д	72.277	72.277
Phosphorus (mg)	318.5	3.993	0.696	14.545	н/д	н/д	6.848	56.851	н/д	1.2	н/д	402.632	402.632
Potassium (mg)	414.375	10.466	8.491	23.731	н/д	н/д	133.215	372.691	н/д	1.2	н/д	964.169	964.169
Sodium (mg)	105.625	0.444	0.266	7.043	н/д	н/д	5.603	4.738	н/д	28.8	н/д	152.517	152.517
Zinc (mg)	1.3	0.03	0.01	0.09	н/д	н/д	0.06	0.55	н/д	0.0	н/д	2.04	2.04
Copper (mg)	0.065	0.008	0.005	0.002	н/д	н/д	0.012	0.253	н/д	0.0	н/д	0.344	0.344
Manganese (mg)	0.033	0.044	0.005	0.0	н/д	н/д	0.062	0.19	н/д	0.0	н/д	0.333	0.333
Selenium (mcg)	28.9	0.4	0.0	0.3	н/д	н/д	0.2	0.8	н/д	0.1	н/д	30.7	30.7
Vitamin A, IU (IU)	34.125	0.235	0.0	15.157	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	124.95	н/д	174.467	174.467
Retinol (mcg)	9.75	0.0	0.0	4.134	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	33.55	н/д	47.434	47.434
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	9.75	0.0	0.0	4.134	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	34.2	н/д	48.084	48.084
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.131	0.0	0.766	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	7.9	н/д	8.796	8.796
Vitamin E (mg)	0.21	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	0.24	0.95	н/д	0.12	н/д	1.53	1.53
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	2.8	2.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.418	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.418	0.418
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.0	0.8	0.1	0.1	н/д	н/д	0.1	16.1	н/д	0.0	н/д	19.1	19.1
Thiamin (mg)	0.114	0.005	0.001	0.005	н/д	н/д	0.012	0.111	н/д	0.001	н/д	0.248	0.248
Riboflavin (mg)	0.146	0.003	0.001	0.021	н/д	н/д	0.012	0.079	н/д	0.002	н/д	0.264	0.264
Niacin (mg)	18.184	0.018	0.015	0.012	н/д	н/д	0.143	0.458	н/д	0.002	н/д	18.833	18.833
Pantothenic acid (mg)	1.333	0.016	0.004	0.06	н/д	н/д	0.181	0.6	н/д	0.006	н/д	2.198	2.198
Vitamin B-6 (mg)	0.894	0.032	0.003	0.005	н/д	н/д	0.025	0.126	н/д	0.0	н/д	1.085	1.085
Folate (mcg)	6.5	0.078	0.225	1.072	н/д	н/д	14.94	60.01	н/д	0.15	н/д	82.975	82.975
Vitamin B-12 (mcg)	0.62	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.68	0.68
Choline (mg)	119.3	0.6	0.6	2.3	н/д	н/д	3.0	12.0	н/д	0.9	н/д	138.7	138.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.439	0.002	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.444	0.444
Threonine (g)	1.593	0.004	0.001	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.621	1.621
Isoleucine (g)	1.983	0.006	0.001	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	2.021	2.021
Leucine (g)	2.811	0.008	0.001	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	2.878	2.878
Lysine (g)	3.185	0.007	0.001	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	3.244	3.244
Methionine (g)	1.04	0.002	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.059	1.059
Cystine (g)	0.488	0.002	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.495	0.495
Phenylalanine (g)	1.495	0.005	0.001	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.532	1.532
Tyrosine (g)	1.268	0.002	0.0	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.3	1.3
Valine (g)	1.869	0.008	0.001	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	1.925	1.925
Arginine (g)	2.259	0.016	0.001	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	2.293	2.293
Histidine (g)	1.17	0.003	0.001	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.188	1.188
Alanine (g)	2.048	0.003	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	2.076	2.076
Aspartic acid (g)	3.348	0.013	0.004	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	3.41	3.41
Glutamic acid (g)	5.623	0.021	0.003	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	5.76	5.76
Glycine (g)	1.836	0.005	0.001	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.856	1.856
Proline (g)	1.544	0.003	0.001	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	1.614	1.614
Serine (g)	1.284	0.005	0.001	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	1.326	1.326
Cholesterol (mg)	94.25	0.0	0.0	1.99	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	10.75	н/д	106.99	106.99
Trans Fat (g)	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.065	0.065
Saturated Fat (g)	0.536	0.002	0.004	0.322	н/д	н/д	0.05	0.19	н/д	2.569	н/д	3.672	3.672
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.307	0.307
Monounsaturated Fat (g)	0.488	0.0	0.003	0.136	н/д	н/д	0.037	0.142	н/д	1.051	н/д	1.858	1.858
Polyunsaturated (g)	0.455	0.007	0.003	0.014	н/д	н/д	0.031	0.126	н/д	0.152	н/д	0.788	0.788