Рецепт Kamui Den Cold Asparagus Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	asparagus 17.76g	salt 0.0g	pepper 0.0g	olive oil 0.0g	lemon juice 1.48g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.39	н/д	н/д	н/д	0.01	0.4	1.6
Total Fat (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08
Carbohydrates (g)	0.69	н/д	н/д	н/д	0.13	0.82	3.28
Ash (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.44
Calories (kcal)	3.551	н/д	н/д	н/д	0.369	3.92	15.68
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Glucose (dextrose) (g)	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.48
Fructose (g)	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.72
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	16.55	н/д	н/д	н/д	1.34	17.89	71.56
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.33	н/д	н/д	н/д	0.04	0.37	1.48
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	н/д	н/д	н/д	0.0	0.4	1.6
Calcium (mg)	4.261	н/д	н/д	н/д	0.103	4.364	17.456
Iron (mg)	0.38	н/д	н/д	н/д	0.0	0.38	1.52
Magnesium (mg)	2.486	н/д	н/д	н/д	0.089	2.574	10.296
Phosphorus (mg)	9.233	н/д	н/д	н/д	0.089	9.321	37.284
Potassium (mg)	35.865	н/д	н/д	н/д	1.829	37.694	150.776
Sodium (mg)	0.355	н/д	н/д	н/д	0.015	0.37	1.48
Zinc (mg)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.4
Copper (mg)	0.034	н/д	н/д	н/д	0.0	0.034	0.136
Manganese (mg)	0.028	н/д	н/д	н/д	0.0	0.029	0.116
Selenium (mcg)	0.4	н/д	н/д	н/д	0.0	0.4	1.6
Vitamin A, IU (IU)	134.228	н/д	н/д	н/д	0.295	134.523	538.092
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.747	н/д	н/д	н/д	0.015	6.762	27.048
Beta Carotene (mcg)	79.72	н/д	н/д	н/д	0.044	79.764	319.056
Vitamin E (mg)	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	0.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	126.061	н/д	н/д	н/д	0.133	126.193	504.772
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.0	н/д	н/д	н/д	0.7	1.7	6.8
Thiamin (mg)	0.025	н/д	н/д	н/д	0.0	0.025	0.1
Riboflavin (mg)	0.025	н/д	н/д	н/д	0.0	0.025	0.1
Niacin (mg)	0.174	н/д	н/д	н/д	0.001	0.175	0.7
Pantothenic acid (mg)	0.048	н/д	н/д	н/д	0.001	0.049	0.196
Vitamin B-6 (mg)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	0.017	0.068
Folate (mcg)	9.233	н/д	н/д	н/д	0.192	9.424	37.696
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	2.8	н/д	н/д	н/д	0.1	2.9	11.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.02
Threonine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.056
Isoleucine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.056
Leucine (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.092
Lysine (g)	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.072
Methionine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.02
Cystine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.02
Phenylalanine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.056
Tyrosine (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.036
Valine (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.084
Arginine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.064
Histidine (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.036
Alanine (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.084
Aspartic acid (g)	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.091	0.364
Glutamic acid (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.164
Glycine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.064
Proline (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.048
Serine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.028
Phytosterols (mg)	4.261	н/д	н/д	н/д	н/д	4.261	17.044
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Polyunsaturated (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.036