Рецепт Kambu Mor Kuzhambu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Kambu (Bajra) Flour - 1/4 cup

Asafoetida Powder - 1/4 tsp

Turmeric Powder - 1/4 tsp

Fenugreek Seeds - 1 tsp

Cumin Seeds - 1 tsp

Mustard Seeds - 1 tsp

Coriander Leaves - few

Salt as per taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	curd 248.0g	chillies 32.85g	turmeric 0.0g	fenugreek 0.0g	cumin 0.0g	mustard 0.0g	oil 9.0g	coriander 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	16.24	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	16.9	16.9
Total Fat (g)	9.15	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	9.0	н/д	н/д	18.22	18.22
Carbohydrates (g)	4.46	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	7.57	7.57
Ash (g)	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2
Calories (kcal)	151.28	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	79.56	н/д	н/д	243.98	243.98
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	216.4	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	245.23	245.23
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.74	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.41	3.41
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.0	1.0
Calcium (mg)	275.28	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	281.193	281.193
Iron (mg)	2.75	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.15	3.15
Magnesium (mg)	66.96	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	75.173	75.173
Phosphorus (mg)	228.16	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	243.271	243.271
Potassium (mg)	297.6	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	409.29	409.29
Sodium (mg)	19.84	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	22.14	22.14
Zinc (mg)	1.59	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.69	1.69
Copper (mg)	0.397	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.453	0.453
Manganese (mg)	н/д	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.079
Selenium (mcg)	22.1	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	22.2	22.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	387.302	387.302
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	19.382	19.382
Beta Carotene (mcg)	9.92	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	230.344	230.344
Vitamin E (mg)	0.02	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	н/д	н/д	1.08	1.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	238.163	238.163
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.5	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	80.2	80.2
Thiamin (mg)	0.124	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.154	0.154
Riboflavin (mg)	0.099	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.129	0.129
Niacin (mg)	1.339	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.651	1.651
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin B-6 (mg)	0.124	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.216	0.216
Folate (mcg)	109.12	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	116.676	116.676
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	68.0	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	71.6	71.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Threonine (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.023	0.023
Isoleucine (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.023	0.023
Leucine (g)	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	0.036
Lysine (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Methionine (g)	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.007
Cystine (g)	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.013	0.013
Phenylalanine (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Tyrosine (g)	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.013	0.013
Valine (g)	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.026	0.026
Arginine (g)	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.033	0.033
Histidine (g)	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.013	0.013
Alanine (g)	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.026	0.026
Aspartic acid (g)	н/д	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.095	0.095
Glutamic acid (g)	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.085	0.085
Glycine (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.023	0.023
Proline (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Serine (g)	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.026	0.026
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	н/д	н/д	0.232	0.232
Saturated Fat (g)	1.314	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.669	н/д	н/д	1.99	1.99
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.5	н/д	н/д	22.5	22.5
Monounsaturated Fat (g)	2.009	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	2.046	н/д	н/д	4.058	4.058
Polyunsaturated (g)	5.158	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	5.863	н/д	н/д	11.057	11.057