Рецепт Kale Chopped Salad with Maple-Almond Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 4.5g	shallots 0.0g	salt 0.0g	brussels sprouts 26.4g	almonds 1.53g	parmesan cheese 4.17g	cranberries 5.05g	bacon 19.33g	almond butter 4.53g	balsamic vinegar 5.33g	maple syrup 3.33g	olive oil 2.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	н/д	0.89	0.33	1.6	0.0	2.24	0.0	0.03	0.0	0.0	5.09	30.54
Total Fat (g)	4.5	н/д	н/д	0.08	0.76	1.19	0.07	8.71	4.53	0.0	0.01	2.25	22.1	132.6
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	2.36	0.33	0.17	4.16	0.13	0.0	0.91	2.24	0.0	10.3	61.8
Ash (g)	0.0	н/д	н/д	0.36	0.05	0.33	0.01	0.49	0.0	0.02	0.02	0.0	1.28	7.68
Calories (kcal)	39.78	н/д	н/д	11.352	8.817	17.958	15.554	88.547	40.075	4.693	8.7	19.89	255.366	1532.196
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.12	0.06	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	1.88	н/д	2.06	12.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.21	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.4	0.08	н/д	0.7	4.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.25	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.39	0.03	н/д	0.68	4.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	н/д	н/д	22.7	0.07	0.87	0.81	7.77	0.0	4.08	1.07	0.0	37.37	224.22
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.58	0.06	0.04	3.28	0.0	0.0	0.8	1.98	0.0	6.74	40.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	1.0	0.2	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.5	9.0
Calcium (mg)	0.045	н/д	н/д	11.088	4.048	46.208	0.505	1.16	0.0	1.44	2.233	0.023	66.75	400.5
Iron (mg)	0.03	н/д	н/д	0.37	0.06	0.04	0.03	0.09	0.0	0.04	0.04	0.01	0.7	4.2
Magnesium (mg)	0.0	н/д	н/д	6.072	4.109	1.583	0.253	2.32	0.0	0.64	0.467	0.0	15.444	92.664
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	н/д	18.216	7.421	30.375	0.404	36.347	0.0	1.013	0.067	0.0	93.843	563.058
Potassium (mg)	0.045	н/д	н/д	102.696	10.81	5.208	2.02	40.213	0.0	5.973	6.8	0.023	173.789	1042.734
Sodium (mg)	0.09	н/д	н/д	6.6	0.015	63.708	0.152	161.047	0.0	1.227	0.3	0.045	233.184	1399.104
Zinc (mg)	0.0	н/д	н/д	0.11	0.05	0.16	0.01	0.23	0.0	0.0	0.14	0.0	0.69	4.14
Copper (mg)	0.0	н/д	н/д	0.018	0.015	0.01	0.004	0.014	0.0	0.002	0.002	0.0	0.065	0.39
Manganese (mg)	0.0	н/д	н/д	0.09	0.035	0.004	0.014	0.004	н/д	0.007	0.11	0.0	0.263	1.578
Selenium (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.4	0.0	0.7	0.0	3.9	0.0	н/д	0.0	0.0	5.1	30.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	199.056	0.015	18.417	0.0	7.153	0.0	0.0	0.0	0.0	224.641	1347.846
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	4.875	0.0	2.127	0.0	н/д	0.0	0.0	7.002	42.012
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	10.032	0.0	5.0	0.0	2.127	0.0	0.0	0.0	0.0	17.159	102.954
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	118.8	0.015	1.292	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	120.107	720.642
Vitamin E (mg)	0.65	н/д	н/д	0.23	0.4	0.01	0.05	0.05	1.78	н/д	0.0	0.32	3.5	21.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	419.76	0.015	0.0	1.667	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	421.442	2528.652
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	22.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.5	135.0
Thiamin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.037	0.003	0.001	0.001	0.054	0.0	н/д	0.0	0.0	0.096	0.576
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.024	0.015	0.02	0.001	0.021	0.0	н/д	0.0	0.0	0.082	0.492
Niacin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.198	0.052	0.005	0.05	0.74	0.0	н/д	0.001	0.0	1.046	6.276
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	0.082	0.007	0.014	0.011	0.101	0.0	н/д	0.001	0.0	0.216	1.296
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	н/д	0.058	0.002	0.002	0.002	0.041	0.0	н/д	0.0	0.0	0.105	0.63
Folate (mcg)	0.0	н/д	н/д	16.104	0.767	0.417	0.0	0.387	0.0	н/д	0.0	0.0	17.674	106.044
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.09	0.0	0.13	0.0	н/д	0.0	0.0	0.23	1.38
Choline (mg)	0.0	н/д	н/д	5.0	0.8	0.6	0.2	9.0	0.0	н/д	0.1	0.0	15.8	94.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.011	0.003	0.022	н/д	0.019	0.0	н/д	н/д	0.0	0.055	0.33
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	0.032	0.009	0.061	н/д	0.087	0.0	н/д	н/д	0.0	0.189	1.134
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.034	0.011	0.082	н/д	0.104	0.0	н/д	н/д	0.0	0.232	1.392
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.04	0.023	0.155	н/д	0.174	0.0	н/д	н/д	0.0	0.391	2.346
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	0.04	0.009	0.124	н/д	0.186	0.0	н/д	н/д	0.0	0.358	2.148
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.008	0.002	0.043	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	0.0	0.103	0.618
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.005	0.003	0.005	н/д	0.025	0.0	н/д	н/д	0.0	0.038	0.228
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.026	0.017	0.087	н/д	0.089	0.0	н/д	н/д	0.0	0.219	1.314
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.097	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	0.0	0.174	1.044
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	0.042	0.013	0.105	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	0.0	0.28	1.68
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	0.053	0.038	0.065	н/д	0.145	0.0	н/д	н/д	0.0	0.301	1.806
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.021	0.009	0.045	н/д	0.085	0.0	н/д	н/д	0.0	0.16	0.96
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.048	н/д	0.143	0.0	н/д	н/д	0.0	0.207	1.242
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	0.111	н/д	0.211	0.0	н/д	н/д	0.0	0.367	2.202
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.104	0.363	н/д	0.331	0.0	н/д	н/д	0.0	0.798	4.788
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	0.032	н/д	0.157	0.0	н/д	н/д	0.0	0.211	1.266
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.193	н/д	0.124	0.0	н/д	н/д	0.0	0.332	1.992
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	0.095	н/д	0.085	0.0	н/д	н/д	0.0	0.195	1.17
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	3.667	0.0	13.147	0.0	н/д	0.0	0.0	16.813	100.878
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.621	н/д	н/д	0.016	0.057	0.721	0.005	2.898	0.372	0.0	0.001	0.311	5.002	30.012
Phytosterols (mg)	9.945	н/д	н/д	6.336	н/д	н/д	н/д	н/д	12.059	н/д	н/д	4.973	33.312	199.872
Monounsaturated Fat (g)	3.283	н/д	н/д	0.005	0.474	0.349	0.01	3.876	3.169	н/д	0.002	1.642	12.81	76.86
Polyunsaturated (g)	0.473	н/д	н/д	0.04	0.185	0.049	0.033	0.972	0.789	н/д	0.003	0.237	2.781	16.686