CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Kale Bread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Additional all-purpose flour, if needed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10
kale
8.17g
water
17.77g
flour
25.0g
flour
9.38g
yeast
0.3g
sea salt
0.15g
olive oil
2.7g
kale
8.17g
water
17.77g
flour
25.0g
flour
9.38g
yeast
0.3g
sugar
0.42g
sea salt
0.15g
olive oil
2.7g
flour
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.27 0.0 2.58 0.97 0.11 0.0 0.0 0.27 0.0 2.58 0.97 0.11 0.0 0.0 0.0 н/д 7.87 78.7
Total Fat (g) 0.06 0.0 0.25 0.09 0.01 0.0 2.7 0.06 0.0 0.25 0.09 0.01 0.0 0.0 2.7 н/д 6.22 62.2
Carbohydrates (g) 0.82 0.0 19.08 7.15 0.11 0.0 0.0 0.82 0.0 19.08 7.15 0.11 0.42 0.0 0.0 н/д 54.75 547.5
Ash (g) 0.13 0.02 0.12 0.04 0.02 0.15 0.0 0.13 0.02 0.12 0.04 0.02 0.0 0.15 0.0 н/д 0.95 9.5
Calories (kcal) 4.087 0.0 91.0 34.125 0.885 0.0 23.868 4.087 0.0 91.0 34.125 0.885 1.625 0.0 23.868 н/д 309.555 3095.55
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 6.9 17.76 2.98 1.12 0.02 0.0 0.0 6.9 17.76 2.98 1.12 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 57.56 575.6
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.07 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.07 0.03 0.0 0.42 0.0 0.0 н/д 0.61 6.1
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.7 0.3 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.7 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 2.3 23.0
Calcium (mg) 11.035 0.533 3.75 1.406 0.192 0.036 0.027 11.035 0.533 3.75 1.406 0.192 0.004 0.036 0.027 н/д 33.963 339.63
Iron (mg) 0.14 0.0 1.16 0.44 0.05 0.0 0.02 0.14 0.0 1.16 0.44 0.05 0.0 0.0 0.02 н/д 3.6 36.0
Magnesium (mg) 2.779 0.178 5.5 2.063 0.294 0.002 0.0 2.779 0.178 5.5 2.063 0.294 0.0 0.002 0.0 н/д 21.63 216.3
Phosphorus (mg) 4.577 0.0 27.0 10.125 3.87 0.0 0.0 4.577 0.0 27.0 10.125 3.87 0.0 0.0 0.0 н/д 91.145 911.45
Potassium (mg) 36.538 0.0 26.75 10.031 6.0 0.012 0.027 36.538 0.0 26.75 10.031 6.0 0.008 0.012 0.027 н/д 158.724 1587.24
Sodium (mg) 3.515 0.711 0.5 0.188 0.15 58.137 0.054 3.515 0.711 0.5 0.188 0.15 0.0 58.137 0.054 н/д 126.509 1265.09
Zinc (mg) 0.04 0.0 0.18 0.07 0.02 0.0 0.0 0.04 0.0 0.18 0.07 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.6 6.0
Copper (mg) 0.024 0.002 0.035 0.013 0.002 0.0 0.0 0.024 0.002 0.035 0.013 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.15 1.5
Manganese (mg) 0.063 0.0 0.17 0.064 0.002 0.0 0.0 0.063 0.0 0.17 0.064 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.597 5.97
Selenium (mcg) 0.1 0.0 8.5 3.2 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 8.5 3.2 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 23.6 236.0
Vitamin A, IU (IU) 1256.834 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 1256.834 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 2513.674 25136.74
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 62.858 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62.858 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 125.716 1257.16
Beta Carotene (mcg) 754.133 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 754.133 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1508.266 15082.66
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.39 н/д 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.39 н/д 0.82 8.2
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3232.817 0.0 4.5 1.688 0.0 0.0 0.0 3232.817 0.0 4.5 1.688 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 6478.009 64780.09
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.02 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.5
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.1 0.04 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.1 0.04 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.31 3.1
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 9.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 19.6 196.0
Thiamin (mg) 0.009 0.0 0.198 0.074 0.007 0.0 0.0 0.009 0.0 0.198 0.074 0.007 0.0 0.0 0.0 н/д 0.575 5.75
Riboflavin (mg) 0.011 0.0 0.123 0.046 0.016 0.0 0.0 0.011 0.0 0.123 0.046 0.016 0.0 0.0 0.0 н/д 0.391 3.91
Niacin (mg) 0.082 0.0 1.475 0.553 0.119 0.0 0.0 0.082 0.0 1.475 0.553 0.119 0.0 0.0 0.0 н/д 4.458 44.58
Pantothenic acid (mg) 0.007 0.0 0.11 0.041 0.034 0.0 0.0 0.007 0.0 0.11 0.041 0.034 0.0 0.0 0.0 н/д 0.385 3.85
Vitamin B-6 (mg) 0.022 0.0 0.01 0.004 0.005 0.0 0.0 0.022 0.0 0.01 0.004 0.005 0.0 0.0 0.0 н/д 0.081 0.81
Folate (mcg) 2.37 0.0 45.75 17.156 7.02 0.0 0.0 2.37 0.0 45.75 17.156 7.02 0.0 0.0 0.0 н/д 144.593 1445.93
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 2.6 1.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 2.6 1.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 7.4 74.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 38.5 14.438 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.5 14.438 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 105.875 1058.75
Tryptophan (g) 0.003 н/д 0.033 0.012 0.001 0.0 0.0 0.003 н/д 0.033 0.012 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.099 0.99
Threonine (g) 0.012 н/д 0.07 0.026 0.006 0.0 0.0 0.012 н/д 0.07 0.026 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.229 2.29
Isoleucine (g) 0.016 н/д 0.09 0.034 0.007 0.0 0.0 0.016 н/д 0.09 0.034 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д 0.293 2.93
Leucine (g) 0.019 н/д 0.178 0.067 0.009 0.0 0.0 0.019 н/д 0.178 0.067 0.009 н/д 0.0 0.0 н/д 0.544 5.44
Lysine (g) 0.016 н/д 0.058 0.022 0.009 0.0 0.0 0.016 н/д 0.058 0.022 0.009 н/д 0.0 0.0 н/д 0.21 2.1
Methionine (g) 0.002 н/д 0.045 0.017 0.002 0.0 0.0 0.002 н/д 0.045 0.017 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д 0.133 1.33
Cystine (g) 0.003 н/д 0.055 0.021 0.002 0.0 0.0 0.003 н/д 0.055 0.021 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д 0.161 1.61
Phenylalanine (g) 0.014 н/д 0.13 0.049 0.006 0.0 0.0 0.014 н/д 0.13 0.049 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.396 3.96
Tyrosine (g) 0.01 н/д 0.078 0.029 0.005 0.0 0.0 0.01 н/д 0.078 0.029 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д 0.242 2.42
Valine (g) 0.015 н/д 0.105 0.039 0.007 0.0 0.0 0.015 н/д 0.105 0.039 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д 0.332 3.32
Arginine (g) 0.015 н/д 0.105 0.039 0.006 0.0 0.0 0.015 н/д 0.105 0.039 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.331 3.31
Histidine (g) 0.006 н/д 0.058 0.022 0.003 0.0 0.0 0.006 н/д 0.058 0.022 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д 0.176 1.76
Alanine (g) 0.014 н/д 0.083 0.031 0.008 0.0 0.0 0.014 н/д 0.083 0.031 0.008 н/д 0.0 0.0 н/д 0.27 2.7
Aspartic acid (g) 0.025 н/д 0.11 0.041 0.012 0.0 0.0 0.025 н/д 0.11 0.041 0.012 н/д 0.0 0.0 н/д 0.375 3.75
Glutamic acid (g) 0.03 н/д 0.87 0.326 0.017 0.0 0.0 0.03 н/д 0.87 0.326 0.017 н/д 0.0 0.0 н/д 2.487 24.87
Glycine (g) 0.013 н/д 0.093 0.035 0.006 0.0 0.0 0.013 н/д 0.093 0.035 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.292 2.92
Proline (g) 0.016 н/д 0.3 0.113 0.005 0.0 0.0 0.016 н/д 0.3 0.113 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д 0.867 8.67
Serine (g) 0.011 н/д 0.13 0.049 0.006 0.0 0.0 0.011 н/д 0.13 0.049 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.392 3.92
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.0 0.04 0.015 0.002 0.0 0.373 0.007 0.0 0.04 0.015 0.002 0.0 0.0 0.373 н/д 0.874 8.74
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 5.967 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 5.967 н/д 11.934 119.34
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.0 0.023 0.008 0.008 0.0 1.97 0.004 0.0 0.023 0.008 0.008 0.0 0.0 1.97 н/д 4.025 40.25
Polyunsaturated (g) 0.028 0.0 0.103 0.038 0.0 0.0 0.284 0.028 0.0 0.103 0.038 0.0 0.0 0.0 0.284 н/д 0.906 9.06